Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Seg | 26.09.22

Tofu Fumado com Legumes e Caril (Vegan)

Esta receita de tofu fumado com legumes e caril vegan que vais querer provar já!

 

03D28584-E52E-4764-83B7-D9B2D91A325F (1).JPG

 

Usei:

200g de tofu fumado (ou natural, se preferires) - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas com o código FFFF-10

1 alho francês

1/3 de couve flor

1/3 de pimento vermelho

1/3 de beringela

1/2 tomate 

(Ou outros legumes que tenhas no frigorífico)

Uma colher de sopa de molho de soja - desconto de 5% na Koro com o código CAROLINA

Uma colher de sobremesa de orégãos secos

Uma colher de sobremesa de caril em pó

Uma pitada de pimenta preta moída

Um fio de azeite

Começa-se por cozer a couve flor para ser mais fácil de saltear depois.

Cortam-se todos os legumes pequeninos e o tofu aos cubinhos. Também podes triturar na picadora.

Coloca-se na frigideira o azeite e em seguida os legumes e o tofu. Deixa-se cozinhar cerca de 12/15 minutos e já está.

Gostaste da receita? Partilha com alguém que nunca tenha tempo para coisas muito elaboradas ou queira experimentar um prato diferente.

 

ESTA RECEITA DARIA PARA BEBÉS SE:

-Retirasses o molho de soja

-Usasses tofu natural sem sal

-Cortasses os legumes e o tofu de forma adequada à idade do filho/a.


Mais receitas no reels, blog, canal de youtube e em #receitascarolgs.

 

A9F86690-59EC-449C-BCD6-5153F446E556.JPG

 

3689377E-D3AB-4E98-8D2E-08E2C182B6E0.JPG

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.