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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Tofu com molho de mostarda

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Para esta receita, que rende para 2 pessoas, necessitam de:

1 naco de tofu (500g) - 10% de desconto + ofertas com o código FFFF-10 em toda a Prozis

1 colher de sopa de mostarda

1 colher de café de curcuma - desconto de 10% na Iswari com o código CGS 

1 colher de café de mix de tempero de piripiri

1 pitada de pimenta preta

1 colher de sopa de azeite "Três Castelos"

1 folha de louro

1 dente de alho

1 embalagem de molho de culinária da Shoyce

 

 

Corta-se o tofu às fatias.

Em seguida juntam-se todos os temperos excepto o molho de soja e a mostarda e deixa-se marinar cerca de 20 minutos (mínimo).

Enquanto isso faz-se um molho com a mostarda e o molho de soja.

O tofu vai numa frigideira ao lume durante 5 minutos mais ou menos, para cada lado, ou até ficar douradinho.

Quando estiver pronto é só juntar o molho de soja com a mostarda e deixar uns minutos ao lume.

Está pronto a comer!

Acompanhei com umas leguminosas picantes e uma salada.

 

 

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VÍDEO COMPLETO AQUI:

 

 

 

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