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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Sex | 12.06.20

Tarte de Bolacha e Manteiga de Amendoim (ou Twix Vegan e Saudável) - Só precisas de 4 ingredientes

Uma tarte mais ou menos saudável para adoçar a quarentena. Queres a receita? Dá uma vista de olhos na receita que deixo abaixo.

 

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Para uma tarte necessitas de:

Para a base:

3 pacotes de bolachas double creamy protein ou de protein thins - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) 

150g de manteiga de amendoim

Para o topping/creme:

1 tablete de chocolate de laranja e quinoa - 10% de desconto com o código CGS na Iswari

100ml de bebida vegetal de amêndoa ou de soja 

 

Começa-se por triturar as bolachas num processador de alimentos. Quando estiver é só juntar a manteiga de amendoim e voltar a triturar. O preparado deve ser colocado numa forma coberta de papel vegetal e espalhado de modo uniforme para fazer a base da tarte. Vai ao congelador para ficar mais sólida.

Enquanto isso junta-se o chocolate e a bebida vegetal para fazer o creme do topping/creme. Vai ao microondas cerca de 50 segundos ou até ficar derretido. Poderás, se preferires, colocar ao lume e derreter na panela.

Quando estiver pronto é só colocar a base da tarte num prato ou deixar mesmo na tarteira, adicionando o topping de seguida. Vai ao congelador cerca de 2 horas e, no final, está pronta a comer.

Gostaste?

 

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