Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qui | 10.10.19

Croquetes desfeitos de soja grossa, legumes e queijo

Carolina Gomes da Silva
  Como sempre e em qualquer receita do blog podem fazer as alterações que quiserem de modo a ser possível experimentar as receitas. Por exemplo, uso queijo vegan mas podem usar queijo de vaca/cabra/ovelha. Uso farinhas mais saudáveis e funcionais como a farinha de grão de bico/castanha/quinoa/aveia/coco (10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis (...)
Dom | 14.07.19

3 pequenos almoços ou pré treinos para quem quer comer de forma saudável

Carolina Gomes da Silva
Nem sempre é fácil saber o que comer de manhã, certo? Ou até antes de treinar. Há sempre dúvidas e mais dúvidas e para isso é que aqui estou, para ajudar, partilhar o que costumo fazer, e o que acaba por ser mais saudável também.   Dependendo do objetivo de cada um, estes pequenos-almoços podem ser muito pouco ou demasiado, mas podes ter a certeza que são saudáveis, e que qualquer pessoa pode comer. Não têm glúten, não têm lactose, não têm produtos de origem animal. O (...)
Qua | 03.04.19

Batido de Açaí e Banana

Carolina Gomes da Silva
Quem é que não adora um bom batido? Ao pequeno-almoço, para acompanhar uma refeição mais leve, ao lanche,... Este é especial porque tem um superalimento, o açaí, que é conhecido por ser fonte de cálcio, magnésio e ferro, e ainda por um poderoso antioxidante. Juntou-se ainda a banana para dar energia e a bebida vegetal para tornar a mistura numa deliciosa bebida. Os restantes ingredientes estão abaixo.     Para um copo necessitam de: 250ml de bebida vegetal (...)
Qua | 13.03.19

Queijo grelhado

Carolina Gomes da Silva
    Esta receita não tem nada que saber. Peguei num queijo grego do Lidl para grelhar, coloquei um bocadinho de óleo de coco só para não colar à frigideira e fui virando até estar grelhado de todos os lados. Em menos de 10 minutos ficou pronto. Não provei mas cheirava lindamente!!