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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qua | 04.09.19

Mousse de Chocolate de Tofu - Canal de Youtube

Carolina Gomes da Silva
A melhor e mais saudável mousse de chocolate do Mundo prepara-se em menos de 5 minutos. Queres ver como?     SUBSCREVE o CANAL e ativa as notificações para saberes sempre que há um novo vídeo!! Recordo que ofereço 10% desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 e ainda desconto de 10% na
Sab | 29.06.19

Bifana de Tofu

Carolina Gomes da Silva
  A receita é exactamente igual à da Bifana de Seitan mas com Tofu. Ficou tão mas tão bom que tinha de escrever e colocar aqui.   Então aos ingredientes e a forma de preparação, que é o que vos interessa, para duas pessoas necessitam de: - 250g de tofu fatiado - 2 dentes de alho fatiados bem fininhos - 1 folha de louro - 1 colher de sopa de azeite  - desconto de 10% na Proz (...)
Seg | 10.06.19

Tofu salteado com Cogumelos

Carolina Gomes da Silva
  Um dos meus pratos favoritos com tofu. Já perdi a conta à quantidade de vezes que  comi esta maravilha. É super fácil de preparar (em 15 minutos está pronto, contando com a parte de lavar e cortar os alimentos também) e pode perfeitamente ser levado na marmita e comido quente ou frio, já que fica sempre bom.   Para 2 doses precisas de: 250g de tofu cortado aos cubos 200g de cogumelos castanhos e pleurotus previamente lavados Vinho branco de cozinha q.b. Molho de soja (...)
Sex | 22.02.19

Tofu à Bolonhesa

Carolina Gomes da Silva
      Para cerca de 3 pessoas precisam de: 200g de tofu 100g de cogumelos picadinhos 1 colher de sopa de azeite 2 dentes de alho picado 1 tomate  1 cenoura 1 cebola pequena 50ml de vinho branco Manjericão, orégãos, tomilho e pimenta preta a gosto   Numa frigideira coloca-se o azeite e, quando estiver quente, junta-se o alho. Em seguida colocam-se os quatro primeiros ingredientes assim como as especiarias. Coloca-se a cenoura e cebola numa moulinex para triturar de modo a (...)
Ter | 19.02.19

Tofu com Batatas no Forno

Carolina Gomes da Silva
      Ingredientes para 2 pessoas: 200g tofu às lascas  1 batata grande aos cubos 1 cebola média cortada aos aros 2 dentes de alho picados 2 tiras de pimento fininhas Sal, salsa, pimenta e colorau a gosto - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto
Dom | 17.06.18

Tofu mexido

Carolina Gomes da Silva
  Preparei uma receita de tofu mexido, que era para ser tofu à brás, mas que ficou muito mais parecido com tofu mexido do que com o tal à brás, e portanto chamei-lhe assim e passará a ser isso. Já aqui existe uma receita de tofu à brás e certamente que irei fazer mais, por isso não se apoquentem que ideias para os vossos pratos lindos não faltarão.     Usei este tofu que está acima, que é (...)
Qua | 30.05.18

Maionese de Tofu

Carolina Gomes da Silva
    Ingredientes: 150g de tofu 50 colheres de sopa de água 5 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa sumo de limão 1 colher de sopa de mostarda dijon - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto
Qua | 25.04.18

Moqueca de Tofu com amêndoas e cogumelos

Carolina Gomes da Silva
Numa das minhas sagas de preparação de marmitas fiz mais uma receita super fácil de preparar, muito saborosa e completa. Levou tofu, cogumelos, amêndoa, molho de soja e pouco mais. Como sempre podem retirar um dos ingredientes ou substituir por outro da vossa preferência, é "à vontade do freguês". Demorou pouco mais de 15 minutos desde que comecei a preparar os ingredientes até que ficou pronto, por isso não quero a desculpa de não haver tempo.   Para duas pessoas precisam de:
Qua | 18.04.18

Hambúrgeres de Tofu

Carolina Gomes da Silva
Uma das últimas receitas que experimentei, vindas do livro Tem Fome de Quê?, que fiz e que gostei.        Para 8 hambúrgueres necessitam de: 2 colheres de sopa de azeite 1 chávena de cebola ou alho francês cortado aos bocadinhos 1/2 colher de chá de pimenta preta 450g de tofu escorrido e esmagado 1/4 chávena de frutos secos e sementes misturados (
Dom | 11.03.18

Gratinado de Tofu e Batata Doce

Carolina Gomes da Silva
  Ingredientes para 3 a 4 pessoas: 350g de tofu 1 batata doce (500g) 1/2 pimento Espinafres a gosto 4 dentes de alho 3 tomates para fazer o molho 2 cebolas 1 talo de alho francês 1 pacote de natas de soja 1 folha de louro 1 colher de café de açafrão - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Consultem a lista atualizada de (...)