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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qui | 01.09.22

O Boost de Energia que todos precisamos

Carolina Gomes da Silva
Ser mãe não é fácil! A nossa energia parece sugada por um ser que apareceu há apenas alguns meses/anos mas que consome tanto e tanto de nós... Andava a precisar de um boost de energia há muito! Há dias em que estou muito cansada, em que até durmo 8h mas às 8h da manhã parece que já fui atropelada por um autocarro. Os treinos andam péssimos, houve dias que o que fiz nem considero que tenha contado como treino, e mesmo assim continuo cansada. Passo o dia a mil mas a arrastar-me (...)
Dom | 20.03.22

Pós Parto: Vitaminas para o Cabelo, Pele e Unhas

Carolina Gomes da Silva
"O Beauty Complex da Prozis é uma fórmula especial que combina vitaminas, minerais e extratos de plantas para fornecer os nutrientes necessários para um nível de cuidado mais profundo. Cabelo brilhante, pele saudável, unhas fortes e sorriso branco são os alicerces de uma aparência bonita. O segredo? Cuidar de ti a partir do interior. Não importa quantos champôs, (...)
Sex | 11.06.21

CBD para Cães - O que tens de saber

Carolina Gomes da Silva
É uma verdadeira inovação e também uma novidade para quem tem animais de estimação (filhos de quatro patas). Já existe CBD para os dogs!! Como é que isto se utiliza? Qual a quantidade recomendada? Queres saber tudo não é? Ora então continua a ler. Combinando apenas canabidiol de qualidade (CBD) com óleo de semente de cânhamo e aroma natural de hortelã, o óleo de CBD 10% proporciona uma forma limpa e conveniente de melhorar a qualidade de vida do teu melhor amigo peludo. (...)
Sex | 14.05.21

CBD é o quê? Quais os benefícios? Como tomar? É seguro?

Carolina Gomes da Silva
CBD é a abreviatura de canabidiol, um dos mais de 100 compostos encontrados na planta cannabis ou na planta do cânhamo. O CBD é estudado há muitos anos e os investigadores têm descoberto um enorme potencial terapêutico neste canabinóide. Ao contrário do que à primeira vista se possa pensar depois desta introdução, o CBD não tem efeitos psicóticos, não causa dependência nem tem qualquer contraindicação. Pelo contrário! Benefícios não faltam! O CBD pode ajudar a acalmar (...)
Dom | 09.05.21

Os meus Segredos para uma Barriga Mais Lisa

Carolina Gomes da Silva
Dia sim dia não há alguém a dizer que precisava de emagrecer mas não consegue, que já fez de tudo mas tem uma barriguinha que incomoda, que como super bem mas não tem o corpo que gostava, etc, etc, etc. Para dar uma ajuda quero partilhar todos os meus segredos para uma barriga lisa. Mas antes gostava que subscrevesses o blog do lado direito do ecrã se estiveres no computador ou no final da página se estiveres no telemóvel. É só colocar o teu e-mail e tens acesso gratuito a posts (...)
Qui | 14.01.21

Melhores Fontes de Vitamina C

Carolina Gomes da Silva
Sabes quais são os alimentos com mais vitamina C? A Laranja? Não, a laranja não é. Ora descobre abaixo: 1-Salsa crua - Contém 220mg por 100g  2-Pimento Cru - Contém 90mg por 100g  3-Kiwi - Contém 72mg por 100g  4-Agrião Cru - Contém 70mg por 100g  5-Couve-Flor Crua - Contém 70mg por 100g     Podes ler no post "Alimentos com mais vitamina C (e a laranja não entra no top 10) (...)
Ter | 29.12.20

Melhores Fontes de Vitamina E

Carolina Gomes da Silva
A vitamina E é essencial para o organismo, contribuindo para o bom funcionamento do sistema imunitário e da circulação sanguínea, tem poder antioxidante e contribui ainda para a proteção das células contra o stress oxidativo.  A recomendação diária de vitamina E para adultos é entre 10 a 15mg, e há muitos alimentos que são riquíssimos nela. Castanha do brasil (5,7mg por 100g), amendoins (8,3mg por 100g), nozes (9,3mg por 100g), avelãs (15mg por 100g), amêndoas (26mg por (...)
Sab | 12.12.20

Melhores Fontes de Ácido Fólico

Carolina Gomes da Silva
O ácido fólico é uma vitamina, mais propriamente a vitamina B9, e está envolvido na formação de hemoglobina e células que têm um papel ativo na medula óssea, sendo essencial no combate à anemia. Também é importante na formação de proteínas, ajuda a curar feridas, a manter células saudáveis e a fomentar o crescimento corporal. O ácido fólico ajuda ainda a aumentar a fertilidade das mulheres, a prevenir a depressão, a melhorar a saúde do coração e a prevenir o cancro. (...)
Sab | 28.11.20

Melhores Fontes de Vitamina D

Carolina Gomes da Silva
A Vitamina D é, como ouvimos frequentemente dizer a vitamina do Sol. Isto se se tratar da vitamina D3. Caso seja a vitamina D2, esta pode ser obtida através da alimentação, nomeadamente através do peixe, ovos, leite e derivados, essencialmente. A Vitamina D3 tem uma função no processo de divisão celular, contribui para os níveis normais de cálcio no sangue, ajuda a manter o normal funcionamento do sistema imunitário, e para a manutenção do normal funcionamento muscular e (...)
Sab | 07.11.20

Últimas Compras Prozis + Tudo o que Recomendo Mesmo do Site

Carolina Gomes da Silva
Então e relativamente às últimas compras Prozis/compras que fazes habitualmente e que aconselhas? Nunca mais falaste nisso... Tens toda a razão! E acho que hoje é o dia ideal para o fazer novamente! Portanto vou mostrar exatamente isso, deixando algumas considerações relativas aos produtos em questão.      Recordo que ofereço 10% de desconto com o código FFFF-10. Este código é válido em todo site e em tudo que irei mostrar a seguir, e ainda te dá ofertas diferentes todas (...)
Ter | 03.11.20

Suplementos veganos que tomo atualmente

Carolina Gomes da Silva
Desde que comecei a tomar suplementos que muitos deles são iguais agora, em 2019, em 2018, em 2017, em 2016,... Há os que vão sendo substituídos por outros, há os que vão sofrendo upgrades, mas estes são os suplementos que tomo atualmente. Em todos eles poderás encontrar algumas informações acerca deles e perceberás como são, não só, bons para o organismo, mas essenciais para o bom funcionamento do mesmo. Gostava de saber quais deves tomas ou tomaste também. Diz-me na caixa (...)
Sab | 03.10.20

O meu antigo (mas novo) suplemento - Melatonina

Carolina Gomes da Silva
Chama-se melatonina e já não é minha desconhecida. Já tomei noutras alturas e entretanto acabou e deixei de tomar, mas agora há uma nova versão à venda e resolvi experimentar. Para não faz ideia do que falo, a melatonina é uma hormona produzida no nosso cérebro que nos ajuda a regular os ciclos de sono. Além disso também funciona como antioxidante e promove o bom (...)
Dom | 08.03.20

Vitamina B12 - Para que serve, porque tomar?

Carolina Gomes da Silva
Sempre que vou ao médico pedir análises e digo que não como carne a resposta é "temos de ver essa vitamina B12". Isto porque os alimentos ricos em vitamina B12 são de origem animal. Carne, peixe, ovos e laticínios são as principais fontes, e, portanto, um vegano não consegue ir buscar esta vitamina à sua alimentação comum de legumes, fruta, leguminosas, frutos secos e cereais. Por isso, a não ser que os alimentos sejam fortificados com vitamina B12, que acontece em diversos (...)
Seg | 30.12.19

Ashwagandha, o que é, como tomar e benefícios

Carolina Gomes da Silva
  É um suplemento que não sei pronunciar o nome com convicção. Nunca sei se estou a dizer bem ou se comi uma letra pelo caminho. Chama-se Ashwagandha e tem diversos benefícios. Hoje falarei de todos eles e ainda te vou ensinar a usar, e, no final, concluir com um vale ou não vale a pena tomar?   Começando pelo início, a A (para não estar sempre a dizer o nome (...)
Sex | 13.09.19

4 suplementos para ajudar a prolongar o bronzeado

Carolina Gomes da Silva
O Verão está no fim e apesar de ter partilhado recentemente os alimentos que ajudam a prolongar o bronzeado, acho interessante também falar sobre os suplementos que têm esse efeito.     NovaSOL® Curcumin & Vit D 30 veg caps A curcumina é um dos principais fitoquímicos que conferem à curcuma as suas propriedades,  e para tornar a fórmula ainda mais completa, este suplemento foi fortificado com o (...)