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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qua | 24.06.20

Batido de Pêra e Gengibre - Canal de Youtube

Carolina Gomes da Silva
Este batido é delicioso! tens 5 minutos? Então prepara-te que vais ficar viciado! Além de saboroso possui propriedades desintoxicantes, além de rico em vitamina C e K. Aprende a receita no vídeo que se segue.       Segue-me nas restantes REDES SOCIAIS: 📸INSTAGRAM: https://www.instagram.com/carolinagomesdasilva 👤FACEBOOK: https://www.facebook.com/gocarolbycarolinagomesdasilv (...)
Qua | 24.06.20

Batido de Pêra, Laranja e Gengibre

Carolina Gomes da Silva
  Para este batido usei: 200ml de água 2 laranjas descascadas 2 pêras com casca 1 rodela de gengibre Opcional: gelo   Colocam-se os primeiros quatro ingredientes no liquidificador e tritura-se até ficar uma mistura homogénea. Está pronto a servir com umas pedras de gelo, ao pequeno-almoço, lanche ou outra refeição.    
Qui | 23.04.20

Os 2 smoothies favoritos do momento

Carolina Gomes da Silva
Como em tudo na vida há momentos, fases, em que nos apetece estes ou aqueles alimentos. Pelo menos comigo sempre foi assim. Neste momento estou numa altura em que só me apetece beber sumos e batidos. Quando o calor chega é sempre assim. Basta subir um bocadinho a temperatura, ter o sol a espreitar na janela e já ponho o liquidificador ou mix2go a funcionar. Neste (...)
Qua | 03.04.19

Batido de Açaí e Banana

Carolina Gomes da Silva
Quem é que não adora um bom batido? Ao pequeno-almoço, para acompanhar uma refeição mais leve, ao lanche,... Este é especial porque tem um superalimento, o açaí, que é conhecido por ser fonte de cálcio, magnésio e ferro, e ainda por um poderoso antioxidante. Juntou-se ainda a banana para dar energia e a bebida vegetal para tornar a mistura numa deliciosa bebida. Os restantes ingredientes estão abaixo.     Para um copo necessitam de: 250ml de bebida vegetal (...)
Sex | 30.11.18

Açaí, o que é, como tomar e benefícios

Carolina Gomes da Silva
As bagas de açaí são naturais do Brasil, e são um dos frutos mais nutritivos do planeta.   Hoje em dia é super fácil de o encontrar. A Iswari por exemplo tem e é lá onde compro o meu. Sim, online, até porque assim há 10% de desconto imediato com o código CGS a aplicar no site. Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)
Qua | 04.07.18

Laranjada zero calorias

Carolina Gomes da Silva
Esta receita é a coisa mais simples do Mundo! Uma laranjada zero calorias, que pode ser feita em 2 minutos e rende, pelo menos 3 litros, mas podem fazer para 4 litros perfeitamente.     Para uma caneca necessitam de: 3 litros de água 1 H2O de laranja - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de (...)
Seg | 18.06.18

Batido Energético de Cacau

Carolina Gomes da Silva
Uma forma super fácil, rápida e saudável de comer fruta, proteína vegetal e um docinho sem trabalho nenhum. Em 2 minutos está pronto e se não tens muito tempo para preparar pequenos-almoços elaborados encontrarás aqui a solução para esse teu “problema”.     Para um copo grande necessitam de: 250ml de bebida vegetal 100g framboesas congeladas 2 colheres de sopa de Aveia Germinada de Cacau e Goji (...)
Qua | 30.05.18

Moringa, o que é, como tomar e benefícios

Carolina Gomes da Silva
A Moringa é uma planta muito utilizada mas não no nosso país. Por aqui ainda é, de certo modo, um pouco desconhecida. Pode ser utilizada das mais variadíssimas formas, mas mais comum talvez seja na preparação de chá. Outra alternativa é juntar aos batidos, às panquecas ou bolos verdes (de espinafres, brócolos, couve,...). E não é preciso muito. 5 ou 6 gramas são a dose diária recomendada portanto podem perceber que uma embalagem de 100g dura imenso.   No que respeita a (...)
Seg | 14.05.18

Matcha, o que é, como tomar e benefícios

Carolina Gomes da Silva
Hoje falo de um superalimento que já me foi questionado antes, e que merece destaque no blog pelos seus benefícios, e não só! Mas leiam para saber tuudooo.     O QUE É? É um derivado do chá verde.   COMO USAR? Podem fazer chá, adicionar a sumos/batidos, fazer panquecas, bolos, biscoitos, queques...   BENEFÍCIOS DA MATCHA -Potenciador da perda de peso -Antioxidante -Diurético -Saciante -Energizante -Anti-stress   São ou não bons motivos para o incluir no dia-a-dia?   E se (...)
Dom | 19.11.17

Iniu anticelulite

Carolina Gomes da Silva
  1 copo: 1 saqueta de Iniu de sumo anticelulite 200ml de água de coco   Retira-se a polpa do congelador e deixa-se descongelar cerca de 10 minutos. Abre-se a saqueta, coloca-se no liquidificador ou mix2go, junta-se a água de coco e bate-se até ficar uma bebida homogénea e perfeita. Aproveita para começar o dia da (...)
Ter | 07.11.17

Iniu antioxidante

Carolina Gomes da Silva
        1 copo: 1 saqueta de Iniu de sumo antioxidante 200ml de água de coco   Retira-se a polpa do congelador e deixa-se descongelar cerca de 10 minutos. Abre-se a saqueta, coloca-se no liquidificador ou mix2go, junta-se a água de coco e bate-se até ficar uma bebida homogénea e perfeita. Aproveita para (...)