Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Sab | 19.06.21

Vantagens de fazer Exercício Físico

Carolina Gomes da Silva
Já ouviste imensa gente a dizer que exercício faz bem à saúde mas mesmo assim estás a precisar de excelentes motivos para começar ou intensificar o exercício físico que já fazes? Vieste ao sítio certo! Neste artigo vou-te dar todos os motivos e mais alguns para dares uma oportunidade à melhor coisa que podes fazer pela tua saúde.   -Melhora o humor, uma vez que quando fazemos exercício, o corpo produz endorfinas, as também conhecidas hormonas do prazer e do bem-estar, que (...)
Sab | 08.05.21

Tenho Anemia, o que devo fazer?

Carolina Gomes da Silva
  A anemia ocorre quando há um nível de hemoglobina no sangue abaixo do normal. A hemoglobina é uma proteína que está dentro dos glóbulos vermelhos e que tem como função levar o oxigénio para os órgãos. As causas da anemia são várias, desde doenças autoimunes ou crónicas, perdas de sangue, excesso de álcool, mau funcionamento da medula óssea ou uma alimentação pobre em vitaminas, Para que haja uma produção correta de glóbulos vermelhos no sangue, o organismo (...)
Sab | 17.04.21

Jejum Intermitente - Resposta às questões mais frequentes

Carolina Gomes da Silva
  No fim de semana passado estive a falar acerca de jejum intermitente no meu storie do Instagram. Muitas foram as questões acerca do que faço e de como faço, de quando faço e do que como ou deixo de comer durante e depois do jejum. Para facilitar tudo isso vou deixar este artigo aqui no blog de modo a compilar as questões mais frequentes, resumir todo o processo e deixar alguns prints com respostas a essas (...)
Sex | 12.02.21

Doar Sangue, tudo que ainda não sabes

Carolina Gomes da Silva
Numa altura como esta em que as necessidades de sangue estão no áuge, há algumas dúvidas que surgem na hora de doar sangue. Será que posso? Vou-me sentir mal depois? Posso comer antes? Tenho uma doença, será que há problema? Onde me devo dirigir? estas e muitas outras questões estão respondidas abaixo nos textos que retirei do SNS24. Qualquer dúvida deverás entrar em contacto com a entidade competente.  C (...)
Qui | 12.11.20

Alguns Essenciais para o Pós-Parto

Carolina Gomes da Silva
Neste artigo trago-te tudo para recém mamãs. Todos os essenciais estão aqui e, abaixo, deixo algumas coisas que encontras no mesmo site que podem dar uma ajuda a perceber o que são e para que servem. Se foste mãe há pouco tempo e já tens algumas coisas para partilhar também não deixes de o fazer. É sempre importante partilhar conhecimentos. Então vamos a isto?     Medela Citystyle Saco Térmico para Extrator de (...)
Dom | 06.09.20

Como Substituir o Café de forma Natural?

Carolina Gomes da Silva
Todos os dias milhares de pessoas (ou milhões vá) bebem café ao acordar. Muitas delas porque precisam, outras porque gostam, mas há também as que já estão tão habituadas à cafeína que não conseguem passar sem. É como outro vício qualquer. Contudo muitas delas gostariam de deixar o café e consumir algo mais saudável, mas, por falta de informação ou desconhecimento acabam por não arranjar a melhor solução. Hoje partilho as melhores alternativas para diminuir consumo de (...)
Sex | 13.03.20

Como reforçar a Imunidade e proteger-me do Covid-19 (Coronavírus)?

Carolina Gomes da Silva
Numa altura em que temos de reforçar o nosso sistema imunitário há diversas medidas que podem ser tomadas para além do essencial e o-b-r-i-g-a-t-ó-r-i-o lavar as mãos. Outra medida que devemos tomar passa por não espirrar para cima de outras pessoas, evitar levar com tosse em cima, sair de casa apenas quando é essencial, por exemplo para ir ao hospital, farmácia ou supermercado, e aproveitar as maravilhas das tecnologias para fazer compras online do que está em falta, mas sem (...)