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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Dom | 08.05.22

Então e Covid?? - Relato do isolamento com uma recém nascida

Carolina Gomes da Silva
Na penúltima semana de Abril eis que a Benedita ficou com febre. Estranhei, porque não tinha apanhado frio, supostamente, tinha comido bem nos dias anteriores, estava bem vestida, estava bem,... Não estava mesmo a perceber o motivo, mas a minha mãe disse que provavelmente seria uma virose. Tínhamos estado em casa dos avós paternos Sábado e Domingo e podia ter apanhado algo lá ou do carro até lá. Andou a benurou de 8 em 8 horas durante um dia e entretanto ficou melhor. Contudo, no (...)
Dom | 20.03.22

Pós Parto: Vitaminas para o Cabelo, Pele e Unhas

Carolina Gomes da Silva
"O Beauty Complex da Prozis é uma fórmula especial que combina vitaminas, minerais e extratos de plantas para fornecer os nutrientes necessários para um nível de cuidado mais profundo. Cabelo brilhante, pele saudável, unhas fortes e sorriso branco são os alicerces de uma aparência bonita. O segredo? Cuidar de ti a partir do interior. Não importa quantos champôs, (...)
Sex | 26.11.21

Levedura Nutricional - O que é? Para que serve?

Carolina Gomes da Silva
A levedura nutricional é um alimento de origem vegetal, e, por isso, muito amigos dos veganos e vegetarianos, mas não só... Está cheio de vitaminas e minerais essenciais ao organismo, algo que os veganos e vegetarianos também adoram! É rica em proteínas de alto valor biológico e contém um elevado teor de vitaminas do complexo B, em especial de vitamina B6 e B12, sendo assim importante na saúde da pele, unhas e cabelo. Ácido fólico, zinco potássio, tiamina e biotina são outros (...)
Qui | 28.10.21

Fruta de Outono: Anona

Carolina Gomes da Silva
Estava cheia de saudades de uma anona. No outro dia fui ao supermercado, vi lá e trouxe logo duas bem grandes para os meus lanches. Ficaram a amadurecer durante dois dias e ficaram prontas a comer. Partilhei no Instagram o facto de comer com casca e pareceu surpresa para algumas dezenas de pessoas que nunca o haviam feito. Mas sim, como com casca. Lavo bem primeiro e depois é só devorar. Partida a meio ou (...)
Sab | 19.06.21

Vantagens de fazer Exercício Físico

Carolina Gomes da Silva
Já ouviste imensa gente a dizer que exercício faz bem à saúde mas mesmo assim estás a precisar de excelentes motivos para começar ou intensificar o exercício físico que já fazes? Vieste ao sítio certo! Neste artigo vou-te dar todos os motivos e mais alguns para dares uma oportunidade à melhor coisa que podes fazer pela tua saúde.   -Melhora o humor, uma vez que quando fazemos exercício, o corpo produz endorfinas, as também conhecidas hormonas do prazer e do bem-estar, que (...)
Sab | 08.05.21

Tenho Anemia, o que devo fazer?

Carolina Gomes da Silva
  A anemia ocorre quando há um nível de hemoglobina no sangue abaixo do normal. A hemoglobina é uma proteína que está dentro dos glóbulos vermelhos e que tem como função levar o oxigénio para os órgãos. As causas da anemia são várias, desde doenças autoimunes ou crónicas, perdas de sangue, excesso de álcool, mau funcionamento da medula óssea ou uma alimentação pobre em vitaminas, Para que haja uma produção correta de glóbulos vermelhos no sangue, o organismo (...)
Sab | 17.04.21

Jejum Intermitente - Resposta às questões mais frequentes

Carolina Gomes da Silva
  No fim de semana passado estive a falar acerca de jejum intermitente no meu storie do Instagram. Muitas foram as questões acerca do que faço e de como faço, de quando faço e do que como ou deixo de comer durante e depois do jejum. Para facilitar tudo isso vou deixar este artigo aqui no blog de modo a compilar as questões mais frequentes, resumir todo o processo e deixar alguns prints com respostas a essas (...)
Sex | 12.02.21

Doar Sangue, tudo que ainda não sabes

Carolina Gomes da Silva
Numa altura como esta em que as necessidades de sangue estão no áuge, há algumas dúvidas que surgem na hora de doar sangue. Será que posso? Vou-me sentir mal depois? Posso comer antes? Tenho uma doença, será que há problema? Onde me devo dirigir? estas e muitas outras questões estão respondidas abaixo nos textos que retirei do SNS24. Qualquer dúvida deverás entrar em contacto com a entidade competente.  C (...)
Qui | 12.11.20

Alguns Essenciais para o Pós-Parto

Carolina Gomes da Silva
Neste artigo trago-te tudo para recém mamãs. Todos os essenciais estão aqui e, abaixo, deixo algumas coisas que encontras no mesmo site que podem dar uma ajuda a perceber o que são e para que servem. Se foste mãe há pouco tempo e já tens algumas coisas para partilhar também não deixes de o fazer. É sempre importante partilhar conhecimentos. Então vamos a isto?     Medela Citystyle Saco Térmico para Extrator de (...)
Dom | 06.09.20

Como Substituir o Café de forma Natural?

Carolina Gomes da Silva
Todos os dias milhares de pessoas (ou milhões vá) bebem café ao acordar. Muitas delas porque precisam, outras porque gostam, mas há também as que já estão tão habituadas à cafeína que não conseguem passar sem. É como outro vício qualquer. Contudo muitas delas gostariam de deixar o café e consumir algo mais saudável, mas, por falta de informação ou desconhecimento acabam por não arranjar a melhor solução. Hoje partilho as melhores alternativas para diminuir consumo de (...)
Sex | 13.03.20

Como reforçar a Imunidade e proteger-me do Covid-19 (Coronavírus)?

Carolina Gomes da Silva
Numa altura em que temos de reforçar o nosso sistema imunitário há diversas medidas que podem ser tomadas para além do essencial e o-b-r-i-g-a-t-ó-r-i-o lavar as mãos. Outra medida que devemos tomar passa por não espirrar para cima de outras pessoas, evitar levar com tosse em cima, sair de casa apenas quando é essencial, por exemplo para ir ao hospital, farmácia ou supermercado, e aproveitar as maravilhas das tecnologias para fazer compras online do que está em falta, mas sem (...)