Para esta receita mega simples, que serve 2 ou 3 pessoas, necessitas de: - 1 lata de feijão frade das pequenas - 1 cebola pequena - 6 tomates cherry - 3 colheres de sopa de azeite - Salsa a gosto Cortam-se os tomatinhos, a cebola e a cebola e junta-se tudo ao feijão frade. No final adiciona-se o azeite e mistura-se tudo muito bem, como podem ver nas fotografias, Gosto de comer fresquinho e por isso coloco no frigorífico antes de servir. No Verão sabe muito bem, só assim ou com (...)
Isto não tem nada que saber mas é importante partilhar. Receita fácil para todos os dias. Ideal para quem AMA batatas fritas, coisas crocantes ou simplesmente quer cortar no fast food dos miúdos. Se não te identificas com nenhuma destas coisas podes sempre experimentar a receita só porque sim. Então de que vais necessitar? Couve Kale a gosto Sal dos himalaias a gosto 10% de desconto e ainda ofertas com o código FFFF-10 na
Para 5 a 6 hambúrgueres necessitas de: 150g de grão de bico cozido 1 chávena de cenoura ralada 4 colheres de sopa de sementes de linhaça moídas - 10% de desconto com o código FFFF-10 e ainda ofertas diferentes todas as semanas na Prozis (Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto
Para esta receita mega simples, que serve 2 pessoas, necessitas de: - 1 lata de feijão frade das pequenas - 1 cebola pequena - 6 tomates cherry - 3 colheres de sopa de azeite - Salsa a gosto Topo: + Brócolos salteados a gosto + 6 fatias de tofu assado Base: Alface a gosto Rúcula a Gosto Az (...)
A receita é exactamente igual à da Bifana de Seitan mas com Tofu. Ficou tão mas tão bom que tinha de escrever e colocar aqui. Então aos ingredientes e a forma de preparação, que é o que vos interessa, para duas pessoas necessitam de: - 250g de tofu fatiado - 2 dentes de alho fatiados bem fininhos - 1 folha de louro - 1 colher de sopa de azeite - desconto de 10% na Proz (...)
Para esta receita necessitas de: Couve-flor 1 colher de sopa de natas de soja 1 dente de alho partido aos bocados 1 fio de azeite 1 cebola partida aos bocados Sal dos himalaias q.b. - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto
De vez em quando tenho uma embalagem de falafel de batata doce em casa. É só passar na frigideira para ficar mais crocante e quentinho e está pronto a comer. Quando não tenho vontade de fazer nada acaba por me salvar, e não deixa de ser delicioso. Os ingredientes são os seguintes: grão de bico demolhado (50%), batata doce (32%), pimento (7%), cebolas, alho, sal, alecrim (...)
Para 6 queques necessitam de: 200g de castanhas cozidas a vapor (desconto de 10% + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)) 50g de
Acompanhamento, entrada, lanche da tarde, este húmus serve para tudo isto e muito mais! Além disso é super fácil de fazer. Ora vê. Para uma dose que dá para três pessoas necessitas de: 250g de feijão branco cozido 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola Ervas aromáticas a gosto Colocas todos os ingredientes num liquidificador ou processador de alimentos e tritura-se até ficar com o aspeto de cima. Gosto de comer bem geladinho mas se gostares mais podes aquecer.
Abóbora assada, uma forma muito muito boa de preparar este legume tão saboroso. Cor-de-laranja, tal como a batata doce, pode ser um substituto da mesma. Com menos calorias, menos hidratos de carbono e tem baixo teor de açúcares, é rica em potássio, que ajuda a controlar a hipertensão e evitar cãibras. Portanto este é um alimento que deve constar na tua alimentação. E agora a receita. Para um tabuleiro necessitas de: Uma abóbora manteiga pequena 1/2 cebola