Mousse Proteica de Alfarroba e Morango 💚 by Iswari Esta Mousse Proteica de Alfarroba e Morango é daquelas receitas que se adaptam ao teu dia. Funciona como pequeno-almoço, snack, pré ou pós-treino… ou sim, como sobremesa — tu escolhes. Simples de preparar, equilibrada e cheia de sabor, é perfeita para quem procura opções práticas sem abdicar do prazer. A receita está abaixo. 🛒 Ingredientes: 🍓 160g de morangos frescos (+ extra para decorar) 🧊 160g de (...)
Fiz um gelado e uma granola para o pequeno-almoço e quero partilhar contigo 🥲 GELADO DE BANANA, MORANGOS E AÇAÍ Bebida vegetal a gosto (cerca de 100 a 150ml) Uma banana congelada Uma mão de morangos congelados Uma colher de sobremesa de Açaí em pó da Iswari (tens sempre 10% de desconto com o código CGS) Topping a gosto - manteiga de amêndoa Iswari (...)
Fiz um arroz basmati com uma cenoura ralada, meia courgete e 1/3 de lata pequena feijão na bimby, em 20 minutos, enquanto adormecia o bebé. Só pus um fio de azeite, sal, água suficiente para cobrir todos os ingredientes, e uma pitada de pimenta preta. Colocaria também um tomate, louro e um alho, para ficar mais saboroso, mas estava sempre paciência. Como referi, foi só durante 20 minutos, à velocidade 1 e a 115ºC. O que achaste?
Trago-te uma receita que veio na newsletter da Iswari e que é perfeita para esta semana! 📝 Ingredientes: 1 1⁄2 chávenas de Despertar de Buda Baunilha & Maca Iswari - 10% de desconto com o código CGS 1 1⁄2 chávena de flocos de aveia - 10% + ofertas na Prozis com o código FFFF-10
VÍDEO DA RECEITA AQUI Se procuras um brownie pouco doce e proteico, é de lamber os dedos 👅 Se queres algo bem docinho o melhor é juntar duas colheres de açúcar ou adoçante 🍰 Já experimetaste? O que achaste? Recordo que de momento há muitas ofertas na Prozis com os códigos FFFF-10 e ADVENT 💶 #receitascarolgs (...)
Panquecas para mim e para eles. Deixo-te a receita de ambas, que só passam por triturar tudo e colocar na frigideira. Depois é virar quando começar a ficar com bolinhas e servir como preferirmos. Para eles: 3 ovos 1 banana 40g de aveia - 10% de desconto na Prozis com o código FFFF-10 Uma colher de canela Óleo de cocona frigideira - 10% de desconto na Prozis (...)
VÍDEO COMPLETO AQUI Fácil de preparar, ajuda a aumentar a performance, é fonte de antioxidantes e rica em fibras, ferro, magnésio, potássio,... Sabe ao que é: 100% beterraba! Está na Iswari (...)
Para o processador: 100g soja fina 10g de farinha maizena 1/2 colher de chá de fermento em pó Para o salteado: 1 alho francês cortada em juliana 1 cenoura ralada 1/2 cebola cortada às tiras 1/2 pimento vermelho cortado aos bocadinhos 1 colher de sopa de azeite + um pouco para untar a forma, ou, em alternativa, usar óleo de coco - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis (...)
Panquecas com topping de chocolate? Queremos! Precisas de: Para as panquecas 3 ovos 1 banana Uma colher de canela Óleo na frigideira - 10% de desconto na Prozis com o código FFFF-10 Para o topping de chocolate Uma colher de sopa de collagen creamer de chocolate - 10% de desconto na Prozis (...)
Para bebé ou não, mais uma alternativa às habituais papas. Os ingredientes para um pudim de chia são os seguintes: 100 a 150ml de bebida vegetal de soja ou amêndoa sem açúcar nem sal OU iogurte vegetal sem açúcar nem sal OU iogurte de vaca sem açúcar nem sal 2 colheres de sopa de sementes de chia - 10% de desconto com o código CGS na Iswari (...)
Mais uma receita de pequeno-almoço ou lanche para bebés, que também podes fazer para ti, porque é uma delícia, e muito simples! Só precisas de: 2 colheres de sopa de farinha de banana verde da Iswari - 10% de desconto com o código CGS na Iswari (...)
MOUSSE DE CAJU E TÂMARAS (boa para grávidas) Vídeo completo no Instagram @carolinagomesdasilva 🫕 Para uma taça familiar só precisas de: 🥜200g de cajus (podes demolhar previamente durante 3 horas mas se não o fizeres não há problema)* 🥛200ml de bebida vegetal de soja (podes colocar mais ou menos consoante queiras a mousse mais ou menos líquida) (...)
Mais uma receita rápida e saborosa para um pequeno-almoço, lanche ou ceia delicioso! Usei: Um iogurte e meio de soja Uma colher de sobremesa de baobab em pó da Iswari - 10% de desconto com o código CGS em todo o site Uma colher de sobremesa de lucuma em pó da Iswari Um scoop de creatina micronpure da Prozis (...)
Os ingredientes para um pudim de chia são os seguintes: 150ml de bebida vegetal de soja ou amêndoa 2 colheres de sopa de sementes de chia - 10% de desconto com o código CGS na Iswari 1 colher de café de Veggie Gelly - D-Tox 15g Raspberry-Matcha - (...)
Para uma taça vais precisar de: 1 banana grande congelada e partida em pedaços 100ml de bebida vegetal de soja ou de coco - 10% de desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 7 bolachas maria Topping opcional: xaro (...)
Para duas doses desta receita precisas de:
- 100g de grão de bico cozido - 10% de desconto em todo site Origens Bio com o código CAROLINA
- 1/2 abacate maduro
- 1 colher de chá de sumo de limão - opcional
- 1/2 cebola pequena picada
- 1 colher de sopa de azeite (...)