Acho que vais gostar desta receita! Simples, e podes fazer um brilharete em casa! Só necessitas de: Uma beringela Um ovo Pão ralado Sumo de limão, sal rosa, oregãos e alho em pó para temperar a beringela e orégãos secos para temperar o pão ralado Azeite ou óleo para fritar - 10% de desconto + ofertas com (...)
Esta receita é das mais fáceis e das mais deliciosas também. Continua a ler que explico como preparar abaixo. Para cerca de 15 bolachas precisas de: 200g de manteiga de amendoim cremosa 100ml de bebida vegetal (podem colocar mais ou menos) - usa o código FFFF-10 que dá 10% de desconto + ofertas na Prozis ( (...)
Para uma taça vão precisar de: - 1 pêssego congelado e partida em pedaços - 1/2 pêra congelada e partida em pedaços - Cerca 120ml de água de coco (para o sorvete) ou de bebida vegetal (para o gelado) - 1 colher de sobremesa de lucuma bio em pó (tem um ligeiro sabor a baunilha) - desconto de 10% na Iswari (...)
Para 3 panquecas necessitas de: 1 banana 120ml de bebida vegetal - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) 50g de flocos de aveia (...)
Para um copo necessitas de: 250ml de bebida vegetal - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) 5 morangos - usei congelados 1 maçã 1 colher de sobremesa de baobá (...)
A fotografia não está boa mas é a única que tenho. Para algumas panquecas necessitarás de: 1 banana 6 colheres de sopa de granola - tens aqui algumas receitas 1/2 scoop (15 a 20g) de proteína vegetal em pó - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis (...)
Sai uma receita nutritiva e energética para o pequeno-almoço ou lanche, que também pode ser um batido caso não tenhas fruta congelada. Para isso adiciona mais bebida vegetal. Para uma tigela usei: Uma mão de banana congelada Uma mão de morangos congelados 100 a 200ml de bebida de soja - colocar pouco de cada vez e juntar mais quando ou se for necessário Creatina MicronPure sem sabor - 10% + ofertas com o código FFFF-1 (...)
Partilho mais uma receita de gelado, desta vez com café turbinado, desincoffee de baunilha e avelã! Para uma tigela usei: Uma mão de banana congelada Uma mão de morangos congelados 100 a 200ml de bebida de soja - colocar pouco de cada vez e juntar mais quando ou se for necessário Um scoop de desincoffee de baunilha e avelã (...)
Partilho mais uma receita de gelado, desta vez com café turbinado, o desincoffee de baunilha e avelã! Para uma tigela usei: Uma mão de banana congelada Uma mão de morangos congelados Uma mão de framboesas congeladas 100 a 200ml de bebida de soja - colocar pouco de cada (...)
Para uma taça individual precisas de: Cerca 100ml de bebida vegetal 1 banana congelada e partida em pedaços 6 morangos 1 scoop de proteína vegetal sabor morango (em alternativa podes usar whey) - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)
Ingredientes para 1 bolo pequeno: 200ml de bebida vegetal 100g de manteiga de amendoim - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) 8 quadradinhos de (...)
Para 3 panquecas necessitas de: 1 banana 120ml (mais ou menos) de bebida vegetal 50g de flocos de aveia - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar) 3 gotas de yummy drop (...)
Para um copo deste batido pré treino, pequeno-almoço ou lanche delicioso necessitas de: 200ml de água ou bebida vegetal - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a (...)
Para uma taça enooorme desta granola necessitas de: 100g a 140g de flocos de aveia - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar) 100g de manteiga (...)