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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Sab | 16.07.22

Queima Gordura todo o ano!

Carolina Gomes da Silva
UMA AJUDA PARA TODO O ANO🔥 Já uso este creme há 6 ou 7 anos, só não usei na gravidez, e agora que o calor está aí, e há uns meses, quando precisava de ajuda extra para voltar à forma, tornei a apostar no meu favorito para este efeito.   Queima gordura, ajuda a diminuir a celulite e hidrata a pele. Só não tem esta ajuda quem não quer. Para 1,39€ de desconto usa o código FFFF-10 e se entrares no site encontra-lo logo.  (...)
Sex | 06.05.22

Pós Parto: Voltar à forma com...

Carolina Gomes da Silva
  Benedita com 3 meses e meio e eu a querer voltar à forma. Já passaram quase 4 meses desde que a miúda nasceu e ainda estou muuuiitoo longe de ter o corpo que tinha. Ainda não sei se voltará ao que era mas acredito que se aproxime. Ainda tenho flacidez, que não estava cá, mas com os meus treinos a serem interrompidos a cada minuto e meio é complicado chegar lá só com exercício e alimentação (que nem sempre é saudável também, mas que devia, caso queira resultados mais (...)
Qui | 21.04.22

Regressar à forma com ajuda!

Carolina Gomes da Silva
  Depois de um bebé sair do nosso corpo, seja de que forma for, muitas são as inevitáveis mudanças que este sofre, e que por muito bem que comamos, nos hidratemos e até treinemos qualquer coisinha parece que nunca chega. É certo que as prioridades são outras a partir do momento que somos mães, mas temos de cuidar de nós, mesmo que custe. Se estivermos bem o nosso filho (ou filhos) estará bem. Além disso já existíamos antes dele, apesar de não parecer 99,999% do tempo. É (...)
Sex | 16.10.20

Melhores Chás para Ajudar a Queimar Gordura e Alisar a Barriga

Carolina Gomes da Silva
Toda a gente já deve ter ouvido que há chás que ajudam a queimar gordura, chás que emagrecem, chás que alisam a barriga, um pouco de tudo. E é verdade. Para além de tudo o que foi referido acima ainda podem ajudar a melhorar o desempenho físico, reduzir o risco de cancro, diminuir o risco da doença de Alzheimer e Parkinson, reduzir o risco e de infecções, prevenir inflamações entre muitas outras coisas. Tudo isso através de chás verdes e alguns chás detox que passo a mostrar. (...)
Seg | 16.12.19

Os melhores suplementos para o pós Natal

Carolina Gomes da Silva
No Natal os excessos são i-m-e-n-s-o-s! É que mesmo que se queira acaba-se por comer a mais, seja de doces ou salgados, de entradas ou prato principal.   As ampolas de L-Carnitina Líquida são um bom suplemento para ajudar a queimar gordura. São 20 ampolas de sabor limão que acaba por ser uma forma rápida, porque são só para 20 dias, e sendo tomado desta maneira a absorção é instantânea. É ideal para tomar antes do (...)
Dom | 05.05.19

O meu terceiro segredo para queimar gordura pré Verão

Carolina Gomes da Silva
O Verão está a aproximar-se e a corrida aos ginásios literalmente também. Treinar bem e comer melhor ainda são o principal segredo para atingir os objetivo físicos. Mas além disso também a água, beber água, descansar e suplementar bem fazem maravilhas ao corpo e à mente.   Nesta altura do campeonato, quando preciso, opto por tomar queimadores de gordura para acelerar o processo e ter objetivo mais rápido.  Comecei então a tomar o que considero ser o melhor queimador de (...)
Seg | 25.06.18

Queima gordura para o dia e noite - Ofertas Prozis

Carolina Gomes da Silva
O Verão chegou sem avisar não é verdade? Eu não estava preparada, e até achava que só lá para Setembro, mas não (e ainda bem!).  Com ele chega também a praia e a vontade de nos sentirmos confortáveis de bikini. Para que isso aconteça dou uma ajuda!     Usando o cupão que já tão bem conhecem, FFFF-10 na Prozis têm 10% de desconto sempre, e, até dia 1 de Julho recebem as seguintes ofertas: Cut&Burn (...)
Qui | 17.05.18

Kit para ficar em forma até ao Verão

Carolina Gomes da Silva
O Verão está à porta e toooda a gente quer ter o corpitcho o mais sarado/bonito/atraente/saudável/fitness (ou tudo isto) possível. Ajudo sempre que me pedem dicas e sugestões, mas acho que é mais simples preparar um "Kit Verão" com o que podem incluir na vossa rotina JÁ, de forma a ficarem em forma (sim, foi de propósito), ou o mais em forma possível, até o calor obrigar a andarmos mais despiditos na rua e na praia.   Saliento que o IDEAL é ter rotinas de alimentação (...)
Qui | 15.03.18

"O que fazer para perder peso??"

Carolina Gomes da Silva
Lá está uma das perguntas que muito fazem:   "O que fazer para perder peso??"   A pergunta é simples e a resposta também. Só tem de haver défice calórico, ou seja, têm de comer menos do que gastam, ingerir menos calorias do que as de que necessitam. Não é fácil?? Para que isso aconteça várias coisas podem fazer/mudar: - Ingerir as mesmas calorias de sempre mas introduzir o exercício físico; - Fazer uma dieta de restrição calóricas (cortando algumas calorias); - (...)
Qua | 28.02.18

Os tratamentos para a celulite resultam?

Carolina Gomes da Silva
A pergunta "sagrada". A questão acerca do assunto que todos querem saber. "Maasafinal os tratamentos para a celulite resultam?".   Até agora não conheço nenhum tratamento milagroso, que seja só aplicar uns cremes durante uma semana que desaparece a inflamação causada por más escolhas, problemas hormonais ou outra coisa qualquer, durante uma vida inteira. Também não conheço nenhum tratamento estético em que uma maquineta passe no corpo, depois de aplicado um gel frio, faça (...)
Qua | 10.01.18

Jejum Intermitente e o Treino

Carolina Gomes da Silva
O terceiro post acerca do Jejum Intermitente está online. Isto porque há sempre muitas dúvidas e questões. Apesar de ir respondendo de forma mais ou menos completa a toda a gente, é sempre mais simples escrever um artigo que fique aqui, para sempre que quiserem verem, em vez de o fazer por mensagem ou e-mail, onde apenas uma minoria tem acesso às respostas. Hoje falo do treino em jejum, algo que faço 5/6 vezes por semana, aproximadamente desde Maio do ano passado.   Imagem: Google     (...)
Qua | 27.12.17

E agora que tudo passou vamos queimar os excessos?

Carolina Gomes da Silva
Passada a euforia do Natal chegam o quê? Os remorsos. As corridas para os ginásios deste nosso Portugal. As dietas malucas. Os detox. Os dias low carb, low fat, low tudo. Maaaaaaaas não há necessidade de tanto stress. O regresso à normalidade é o segredo. Acompanhado com exercício físico e alguma disciplina tudo corre bem. Mas também há truques, há segredos, e há coisas que podem incluir na vossa vida por uns tempos para ajudar a queimar os bolos, pastéis, tartes, mousses, (...)