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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Sab | 14.07.18

Alho francês à brás

Carolina Gomes da Silva
Gosto tanto e como tantas vezes que não partilhar a receita até parecia mal.   Para duas doses precisam de:1 talo de alho francês cortado às rodelas1 cenoura ralada2 colheres de sopa de óleo de coco ou 3 colheres de sopa de azeite - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 1 pitada de pimenta preta  Coloca-se tudo na frigideira com tampa e (...)
Qui | 12.07.18

Cajus assados com canela

Carolina Gomes da Silva
Uma receita tão mas tão fácil que até vai parecer mentira!! Cheio de proteína e gordura boa, eate snack pode ser um pré treino, um lanche da manhã ou da tarde ou até um entretem enquanto trabalhamos e queremos petiscar algo. Para uma travessa (rende cerca de 13 doses de 30g cada) precisam de:- 400g de cajus - 10% de desconto + OFERTAS na Prozis com o código FFFF-10- 3 colheres de sopa de 
Seg | 09.07.18

Prepara-te para o Verão com Nuts - Ofertas Prozis

Carolina Gomes da Silva
Frutos secos é algo que não dispenso. Não me lembro da última vez que não comi frutos secos. Não há mesmo dia NENHUM em que não os ataque. Seja diretamente da embalagem, seja em barrinhas, nas granolas que compro ou faço, como topping de algo, em bolos, bolachas, tartes,... há mil e uma formas de os incluir na nossa dieta e é do mais saudável e saciante que há!!!  Por tudo isto e muito mais esta semana é exactamente o que vos vou oferecer! Cupão FFFF-10 na
Qua | 04.07.18

Laranjada zero calorias

Carolina Gomes da Silva
Esta receita é a coisa mais simples do Mundo! Uma laranjada zero calorias, que pode ser feita em 2 minutos e rende, pelo menos 3 litros, mas podem fazer para 4 litros perfeitamente.  Para uma caneca necessitam de:3 litros de água1 H2O de laranja - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10  (Até Domingo, dia 8 de Junho, inclusive, estou a oferecer 2 saquetas destas)Gelo a gostoHortelã Coloca- (...)
Ter | 03.07.18

As melhores barrinhas de pré e pós treino

Carolina Gomes da Silva
Apesar de já ter falado uma dezena de vezes no assunto aqui no blog e nas restantes redes continuar a ser questionada acerca das melhores barrinhas para ajudar a aumentar a massa muscular e ao mesmo tempo saciar, hoje trago novamente este assunto. Melhor que estar sempre a responder ao mesmo é escrever um artigo que fique para a posterioridade e que sirva para tirar dúvidas a quem as tem. Dividi este texto em dois, as barras proteicas com whey, e, portanto, ovolactovegetarianas, (...)
Ter | 26.06.18

Muitas coisas novas!

Carolina Gomes da Silva
Passo a vida a mostrar-vos novidades. A dar a conhecer novos produtos. A falar de produtos que experimentei. Neste caso vou dar a conhecer algumas novidades da Prozis, site que estão fartinhos de ouvir falar aqui no blog e no resto das minhas redes sociais. É lá que que encontro bastantes coisas que uso e onde faço muitas compras. Hoje os produtos são mais uns tantos. Por vezes o problema são as novidades a mais, as opções a mais, as (...)
Seg | 25.06.18

Queima gordura para o dia e noite - Ofertas Prozis

Carolina Gomes da Silva
O Verão chegou sem avisar não é verdade? Eu não estava preparada, e até achava que só lá para Setembro, mas não (e ainda bem!). Com ele chega também a praia e a vontade de nos sentirmos confortáveis de bikini. Para que isso aconteça dou uma ajuda!  Usando o cupão que já tão bem conhecem, FFFF-10 na Prozis têm 10% de desconto sempre, e, até dia 1 de Julho recebem as seguintes ofertas:Cut&Burn
Qui | 21.06.18

Granola... granola everywhere

Carolina Gomes da Silva
Uma das melhores opções para um lanche/pequeno-almoço/snack crocante é uma boa granola. Com mousses, gelados, açaí, fruta, polpas de fruta, como topping de panquecas, de bolos, para fazer bolachas, eu sei lá. Tudo serve para juntar uma boa dose de granola (não vale comer metade da embalagem) ao nosso prato. As minhas sugestões passam pelas seguintes: Energise 350 g                Delicious For (...)
Qua | 13.06.18

Castanhas, o snack saudável

Carolina Gomes da Silva
Um sonho tornado realidade, castanhas na Prozis (cupão FFFF-10 para desconto + ofertas)!!!! São um snack maravilhoso, extremamente completo, rico em vitaminas, minerais e o nutrientes bons, são boas assadas no forno mas também são uma maravilha estufadas, com um belo molhinho de tomate. Mas vamos a factos. As castanhas são muito ricas em hidratos de carbono, mas hidratos bons, hidratos complexos, e (...)
Seg | 11.06.18

Pós treino ou lanche rápido - Ofertas Prozis

Carolina Gomes da Silva
 Trago-vos uma imagem bastante elucidativa com as ofertas desta semana. Tratam-se de barrinhas, brownie e manteiga de amendoim cremosa, para tornar os vossos lanches ou pós treinos mais saborosos. A oferta é válida até dia 17 de Junho, colocando o cupão FFFF-10 no passo 4 na zona de cupões, se não souberem como aplicar vejam este vídeo. E basicamente é assim:2 Barrinhas (...)