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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Ter | 22.05.18

Proteínas alternativas à whey

Carolina Gomes da Silva
A proteína está para os Fits como as malas estão para a fashionistas. É mais ou menos assim. Mas e quando somos intolerantes à lactose consumimos que tipo de proteína? Aqui está uma questão muito interessante cuja resposta nem toda a gente tem conhecimento.  No que diz respeito a proteína em pó existe, para além da do leite, a proteína whey, a proteína vegetal (de soja, ervilha, arroz, batata), a proteína de carne e a proteína de ovo. Nunca experimentei proteína de carne (...)
Qui | 17.05.18

Kit para ficar em forma até ao Verão

Carolina Gomes da Silva
O Verão está à porta e toooda a gente quer ter o corpitcho o mais sarado/bonito/atraente/saudável/fitness (ou tudo isto) possível. Ajudo sempre que me pedem dicas e sugestões, mas acho que é mais simples preparar um "Kit Verão" com o que podem incluir na vossa rotina JÁ, de forma a ficarem em forma (sim, foi de propósito), ou o mais em forma possível, até o calor obrigar a andarmos mais despiditos na rua e na praia. Saliento que o IDEAL é ter rotinas de alimentação (...)
Qui | 10.05.18

As manteigas favoritas do momento (e dos últimos meses)

Carolina Gomes da Silva
Elas fazem parte da minha vida há anos, e as favoritas vão mudando com o passear do tempo também. Portanto achei por bem mostrar-vos quais as que fazem parte dos meus dias mais vezes.   Esta é A MANTEIGA de avelã. 100% avelã, 100% deliciosa. Adoro comer às colheres, mas se barrarem num pão ou tostinha é ainda melhor.  De coco e cacau, é uma espécie de óleo de coco sólido, ou manteiga de (...)
Qua | 02.05.18

Novas roupas de treino

Carolina Gomes da Silva
Roupa nova para treinar ajuda bastante os mais preguiçosos. Claro que não deve ser pela roupa que treinamos, mas há muita gente que se tiver umas meias novas, um cadeado (aloquete) novo, uma fita para o cabelo nova fica m-e-g-a-m-o-t-i-v-a-d-a-p-a-r-a-t-r-e-i-n-a-r!E não estou a dizer que isso é bom nem mau, é apenas a forma da pessoa se sentir mais animada para fazer algo que provavelmente não faria se não tivesse essas tais coisas novas. E se servir para alguém ficar mais (...)
Ter | 01.05.18

Opti-Lean para todos os gostos

Carolina Gomes da Silva
A Opti-Lean é, para quem não sabe, uma gama de produtos da Optimum Nutrition que usei há um, tempo. Estes produtos que se seguem encontram-se à venda na Prozis, e, como devem estar fartinhos de saber, têm desconto, 10% de desconto, com o cupão FFFF-10, no passo 4, onde diz "Tens um cupão?".     Opti-Lean Meal Replacement Bar 60g Existem dois sabores diferentes: brownie de chocolate e caramelo (...)
Seg | 30.04.18

E sobre poupar mais esta semana tenho a dizer que... - Ofertas Prozis

Carolina Gomes da Silva
Fim e/ou início do mês é sempre momento de compras, de abastecer a despensa, de tratar da suplementação, do que está em falta. Mas vou dar uma ajuda!! De 30 a 6 de Maio, o cupão FFFF-10 na Prozis, além do desconto de 10% dá:Barra proteica Barlicious (sabor à escolha) > 40€Barra proteica Barlicious (sabor à escolha) + Manteiga de amendoim cremosa 500g > 70€Barra proteica Barlicious (...)
Qui | 26.04.18

Suplementos que mudaram o meu corpo - Multivitamínico

Carolina Gomes da Silva
  O Multi PRZ 60 tabs da Prozis é mais um dos suplementos que mudaram o meu corpo e a minha vida. O corpo humano necessita de uma série de componentes e substâncias que mantêm o sistema a funcionar da melhor forma e este suplemento tem tudo aqui que é necessário para tudo trabalhar bem. É um dos mais baratos do mercado, senão o mais barato, e isso é sempre um factor a ter em consideração.J (...)