Receita rápida e saborosa só com 3 ingredientes base. Ora vê como fiz, abaixo. Para esta receita só usei: 200ml de bebida vegetal de soja ou amêndoa (podes usar mais ou menos, dependendo da consistência que pretendes) - 10% de desconto + ofertas diferentes semanalmente na Prozis (...)
A receita mais proteica que vais ver hoje. Tem cerca de 55g de proteína, aproximadamente 10,5g de gordura e menos de 13g de hidratos de carbono (valores tendo em conta a utilização da bebida de soja). Usei apenas 3 ingredientes, e é fácil, é boa, é rápida, é rica em proteína e baixa em hidratos de carbono. É um espetáculo para o pequeno-almoço, lanche ou ceia. Vamos à receita? Para uma dose, só precisas de: 1 scoop de proteí (...)
Há proteínas que talvez não conheças e que existem para chegar a todo o tipo de paladares. Mais doces, mais frutadas, com mais ou menos vitaminas e minerais, há de tudo. As 10 proteínas que venho apresentar são as seguintes: Amendoim e Maca com DigezymeRed Berries & Goji com Digezyme® (...)
Há produtos veganos que acredito que ainda não conheças e por isso quero muito apresentar-tos. Hoje é dia da Super Vegan Protein Banana & Baunilha da Iswari. Trata-se de mais uma proteína sem ingredientes de origem animal e que só faz bem ao corpo. Queres conhece-la? Recordo-te que tens 10% de desconto com o código CGS em todo o site Iswari (...)
Para cerca de 15 trufas precisam de: 200g de tâmaras medjoul - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA 100g de amêndoas - desconto e ainda ofertas diferentes todas as semanas na Prozis (...)
Pode ser entrada, lanche rápido ou parte de um prato principal. Não leva muitos ingredientes e fica extremamente bom. A receita está abaixo. Para esta receita necessitas de: 1 folha de massa folhada (usei da marca Continente) 100g de soja fina 100g de alho francês 100g de couve-flor 50g de pimento vermelho, laranja ou amarelo 3 cogumelos brancos e/ou castanhos 2 dentes de alho Az (...)
Mais uma deliciosa forma de fazer seitan. Desta vez com fusilli de ervilha. Fica uma espécie de estufado bem fácil de preparar e muito saboroso! Para três doses da deste prato precisas de: 200g de seitan - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)
Fiz umas deliciosas trufas e quero partilhar contigo a receita. Queres ver como fiz? Só usei dois ingredientes principais. Para estas trufas usei o seguinte (rendeu 20 bolinhas): 3 embalagens de cookie de chocolate duplo - 10% de desconto com o código CAROLINA em todo site 100g de manteiga de amendoim cremosa, de amêndoa (...)
Para um copo deste batido pré treino, pequeno-almoço ou lanche delicioso necessitas de: 200ml de bebida vegetal - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) (...)
Encontras a bebida vegetal aqui, o macaccino aqui e as sementes de cânhamo aqui e aqui, e tens 10% de desconto na Prozis com o código FFFF-10 e na Iswari com o código CGS.
Era o Seitan que faltava no mercado! São duas versões (por agora) de uma das melhores fontes de proteína vegetal. Não é opção para intolerantes a glúten, uma vez que seitan é glúten de trigo com farinha de trigo, água, sal e pouco mais, mas para quem não tem qualquer intolerância é uma boa opção. Como não me dou muito bem com glúten não é algo que funcione todos os dias para mim. Apesar de não ser (...)
Há 3 sabores de smoothies que vais querer experimentar Já! Morango, manga-laranja e mirtilos e framboesas são os sabores. Estes smoothies não são vegetais (veganos) porquê têm proteína do soro do leite (whey), mas para quem a consome não é problema algum. Abaixo deixo a lista de ingredientes e tabela (...)
Panquecas sem açúcar, é aquilo que todos (os fit) queremos! Agora há 5 sabores que vais querer provar certamente: baunilha, bolacha e nata, chocolate de leite, chocolate brownie e cappuccino. Não sabes como usar? "O Zero Instant Pancake da Prozis não podia ser mais fácil de preparar! Numa tigela, mistura 3 doseadores (25 g) de Zero Instant Pancake e 40 mL de água, leite ou bebida vegetal à tua escolha. Verte a massa (...)