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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Sex | 23.02.24

O meu lanche predileto do momento

Carolina Gomes da Silva
  Tem sido mais ou menos o mesmo todos os dias. Inclui proteína, hidratos e gorduras boas, contém muita cor e um sabor explosivo que adoro.     Os toppings vão variando mas a base é quase sempre a mesma e podes reproduzi-lo facilmente. Se preferires até podes comer antes de dormir, ao lanche ou antes de treinar. Vamos à preparação?   Então, junta-se e mistura-se na tigela: 1 scoop de proteína vegetal - 10% (...)
Dom | 06.08.23

Mais Mu e a sua barrinha saudável

Carolina Gomes da Silva
As barrinhas vegetais da Mais Mu são fenómeno de vendas desde que chegaram a Portugal! Já faziam grande sucesso no Brasil mas agora estão também disponíveis no nosso país através da Huxia. Caso não saibas tens sempre 10% de desconto com o código CAROLINA, em todo o site Huxia, mas não acumulável com outras (...)
Seg | 20.02.23

Mousse Proteica de Caju (Vegana)

Carolina Gomes da Silva
Mais uma receita rápida, fácil, saborosa e saudável de uma mousse que serve de pequeno-almoço, lanche, sobremesa ou ceia.      Para esta receita que rende 3 a 4 doses usei: 100g de cajus demolhados por 8 horas e escorridos - 10% de desconto + ofertas diferentes semanalmente na Prozis com o código FFFF-10 (Vê a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)
Seg | 19.09.22

Mousse Proteica com Manteiga de Amendoim em Pó (Vegana)

Carolina Gomes da Silva
A receita mais proteica que vais ver hoje. Tem cerca de 55g de proteína, aproximadamente 10,5g de gordura e menos de 13g de hidratos de carbono (valores tendo em conta a utilização da bebida de soja). Usei apenas 3 ingredientes, e é fácil, é boa, é rápida, é rica em proteína e baixa em hidratos de carbono. É um espetáculo para o pequeno-almoço, lanche ou ceia. Vamos à receita?     Para uma dose, só precisas de: 1 scoop de proteí (...)
Ter | 21.12.21

Trouxas Veganas de Soja e Legumes

Carolina Gomes da Silva
Pode ser entrada, lanche rápido ou parte de um prato principal. Não leva muitos ingredientes e fica extremamente bom. A receita está abaixo.       Para esta receita necessitas de: 1 folha de massa folhada (usei da marca Continente) 100g de soja fina 100g de alho francês 100g de couve-flor 50g de pimento vermelho, laranja ou amarelo 3 cogumelos brancos e/ou castanhos 2 dentes de alho Az (...)
Ter | 17.08.21

Seitan estufado com Fusilli de Ervilha - Receita Vegana

Carolina Gomes da Silva
Mais uma deliciosa forma de fazer seitan. Desta vez com fusilli de ervilha. Fica uma espécie de estufado bem fácil de preparar e muito saboroso!       Para três doses da deste prato precisas de: 200g de seitan - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)