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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Seg | 19.09.22

Mousse Proteica com Manteiga de Amendoim em Pó (Vegana)

Carolina Gomes da Silva
A receita mais proteica que vais ver hoje. Tem cerca de 55g de proteína, aproximadamente 10,5g de gordura e menos de 13g de hidratos de carbono (valores tendo em conta a utilização da bebida de soja). Usei apenas 3 ingredientes, e é fácil, é boa, é rápida, é rica em proteína e baixa em hidratos de carbono. É um espetáculo para o pequeno-almoço, lanche ou ceia. Vamos à receita?     Para uma dose, só precisas de: 1 scoop de proteí (...)
Ter | 21.12.21

Trouxas Veganas de Soja e Legumes

Carolina Gomes da Silva
Pode ser entrada, lanche rápido ou parte de um prato principal. Não leva muitos ingredientes e fica extremamente bom. A receita está abaixo.       Para esta receita necessitas de: 1 folha de massa folhada (usei da marca Continente) 100g de soja fina 100g de alho francês 100g de couve-flor 50g de pimento vermelho, laranja ou amarelo 3 cogumelos brancos e/ou castanhos 2 dentes de alho Az (...)
Ter | 17.08.21

Seitan estufado com Fusilli de Ervilha - Receita Vegana

Carolina Gomes da Silva
Mais uma deliciosa forma de fazer seitan. Desta vez com fusilli de ervilha. Fica uma espécie de estufado bem fácil de preparar e muito saboroso!       Para três doses da deste prato precisas de: 200g de seitan - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)
Ter | 25.08.20

O Seitan que faltava no mercado!

Carolina Gomes da Silva
Era o Seitan que faltava no mercado! São duas versões (por agora) de uma das melhores fontes de proteína vegetal. Não é opção para intolerantes a glúten, uma vez que seitan é glúten de trigo com farinha de trigo, água, sal e pouco mais, mas para quem não tem qualquer intolerância é uma boa opção.     Como não me dou muito bem com glúten não é algo que funcione todos os dias para mim. Apesar de não ser (...)
Ter | 28.07.20

Zero Instant Pancake - Os 5 sabores em que te vais viciar!

Carolina Gomes da Silva
Panquecas sem açúcar, é aquilo que todos (os fit) queremos! Agora há 5 sabores que vais querer provar certamente: baunilha, bolacha e nata, chocolate de leite, chocolate brownie e cappuccino.     Não sabes como usar? "O Zero Instant Pancake da Prozis não podia ser mais fácil de preparar! Numa tigela, mistura 3 doseadores (25 g) de Zero Instant Pancake e 40 mL de água, leite ou bebida vegetal à tua escolha. Verte a massa (...)