Comecei a usar proteína em pó mas nunca sei como consumir, consegues ajudar-me? Claro! Para além da forma tradicional, de juntar à água ou leite/bebida vegetal e beber depois do treino, há um infindável mundo de opções que pode perfeitamente por começar com: - Gelado Proteico Zero Hidratos -
Para um copo será necessário: 150ml de água de coco - 10% de desconto na Origens Bio com o código CGS (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar) 1/2 meloa 1 colher de sobremesa de maca em pó
"E se tivesses uma whey em pó com o sabor mais delicioso, que pudesses tomar após o treino ou como snack entre refeições, mas também utilizar na cozinha? Escolhe o teu sabor preferido a partir de uma ampla variedade, e experiencia o teu pequeno pedaço de céu de chocolate, deixa a tua mente deambular por um campo de morangos ou mergulha numa manteiga de amendoim cremosa e aveludada! A tentação é (...)
Exactamente igual à receita de Tofu mexido mas com a introdução de cogumelos, esta é mais uma opção excelente para almoços, lanches, pequenos-almoços,... O que quiserem! Para duas pessoas precisam de: 1 naco (250g) de tofu - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto
Depois de vários artigos e vídeos acerca dos suplementos que tomo voltei a fazer mais um, atualizado, com tudo o que tomo ou tenho tomado de modo a ficarem a par de tudo. Por outro lado acabo por responder muitas vezes a este tipo de questão no storie do Instagram, portanto acaba por ser mais simples mostrar tudo assim. Ora bem, neste artigo deixo em primeiro lugar as minhas proteínas vegetais favoritas do (...)
A nova 100% Whey Prime Isolate é mais uma proteína de soro de leite isolada, onde a percentagem de proteína está próxima dos 95%. Trata-se então de um suplemento de proteína com uma absorção rápida, onde hidratos e gordura têm valores de quase 0%. Sendo assim uma excelente forma de suplementar de modo a perder gordura e aumentar a massa muscular. Cada embalagem contém 1000g e oferece vários sabores diferentes, (...)
Fácil fácil!! Ora vê Precisas de: Avelãs - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) Começa-se por colocar as (...)
As Organic Whey Protein com 900g da Prozis são a novidade do momento! Têm cinco sabores diferentes, nomeadamente, chocolate, morango, ananás-coco, manga-pêssego e baunilha. Cada embalagem custa 27,99€, ou perto de 25€ com o codigo FFFF-10, e contém 77g de proteína, 3,5g de hidratos de carbono e 5g de gordura por cada 100g. É uma proteína concentrada, 100% (...)
Esta Pure Native Whey Isolate é uma nova versão de proteína whey! Com dois sabores diferentes, morango, chocolate, e creio que em breve também sem sabor, 900g por embalagem, e 25g por scoop, trata-se de mais uma boa forma de suplementar. Como sabem há 10% de desconto com o código FFFF-10 na Prozis e ainda ofertas diferentes todas as semanas, que se encontram na (...)
Ingredientes para 12 croquetes: 200g de castanhas cozidas a vapor (desconto de 10% + ofertas na Prozis com o código FFFF-10) 70g de soja fina 5 colheres de sopa de farinha de grão 4 colheres de sopa de az (...)
Colagénio + Whey, uma nova forma de tomar a proteína de sempre. Para quem não sabe o colagénio é importante tanto para mulheres como para homens (mas as mulheres são particularmente fãs), uma vez que é excelente para fortalecer o cabelo e unhas mas também para melhorar o aspeto e saúde da pele. Sendo o colagénio uma proteína, aliado a outra proteína, terá um efeito bastante positivo na saúde de atletas ou não atletas.
Para um tabuleiro com cerca de 30 bolachas precisam de: 200ml de bebida vegetal - 10% de desconto na Origens Bio com o código CGS (Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto