Sai uma receita nutritiva e energética para o pequeno-almoço ou lanche, que também pode ser um batido caso não tenhas fruta congelada. Para isso adiciona mais bebida vegetal. Para uma tigela usei: Uma mão de banana congelada Uma mão de morangos congelados 100 a 200ml de bebida de soja - colocar pouco de cada vez e juntar mais quando ou se for necessário Creatina - (...)
Partilho mais uma receita de gelado, desta vez com café turbinado, desincoffee de baunilha e avelã! Para uma tigela usei: Uma mão de banana congelada Uma mão de morangos congelados 100 a 200ml de bebida de soja - colocar pouco de cada vez e juntar mais quando ou se for necessário Um scoop de desincoffee de baunilha e avelã (...)
Para um copo usei: 🥑Um abacate 🍌Duas mãos de banana congelada 🥛Bebida de soja com café ou bebida de soja normal 🍫Um scoop de café desincoffee sabor chocolate belga (código CAROLINA na Huxia) Coloquei tudo na bimby (poderia ser no liquidificador), e triturei durante uns segundos. Ficou delicioso! (...)
Para uma taça individual necessitas de: 150ml a 200ml de bebida vegetal 1 banana pequena congelada 1/2 abacate congelado 40g de frutos vermelhos congelados 30g de manteiga de amêndoa/amendoim/avelã (...)
Uma taça individual necessita de: - 150 a 200 ml de água de coco - 100g de manga congelada - 100g de framboesas congeladas - 1 colher de sobremesa de guaraná em pó - desconto de 10% na Iswari com o código CGS - 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa (...)
Os teus treinos nunca mais vão ser os mesmos depois de experimentares isto! Queres saber do que falo? Mas antes de tudo fica sabendo que se quiseres algo do site da Huxia usa o código CAROLINA, e tens 10% de desconto imediato nas tuas compras. Ora vamos lá ao kit pré treino perfeito! Pré Treino Exquenta Pink Lemonade 500Grs "Para fazer (...)
Para 6 queques precisam de: 100g de farinha instantânea em pó 100g de manteiga de amendoim 100ml de bebida vegetal 60g de farinha de alfarroba 40g de xilitol ou açúcar de coco 50g de pepitas de cacau cru (...)
Para esta receita necessitam de: 100g de flocos de aveia 40ml de geleia de agave de coco ou xarope de tâmara 30g de amêndoas 30g de cajus 20g de bagas de goji 20g de sementes de girassol 20g de sementes de abóbora 10g de cacau cru - desconto de 10% na Iswari (...)
Hoje há mais uma receita para continuar a saga do mês de receitas para o Natal, ou não! Umas bolinhas energéticas de lucuma, um superalimento americano com um sabor semelhante a baunilha, docinho e muito bom para usar em batidos, sumos, panquecas ou nestas trufas. Se nunca ouviste falar deixo-te alguns benefícios deste superalimento, a lucuma (...)
Tenho utilizado bastante a proteína vegetal da Mais Mu sabor caramel macchiato,e a gostar tanto que não posso deixar de partilhar aqui. Esta proteína 100% vegetal é de arroz e ervilha, sem açúcares adicionados, sem glúten e , claro sem lactose, é a alternativa perfeita para um pós treino ou (...)
Para um lanche, pré treino ou snack de delirar precisam de: 4 Castanhas do Brasil Manteiga de caju a gosto Mergulham-se as castanhas na manteiga de caju e devora-se. Mais simples e gostoso não há!
Para uma taça individual necessitam de: 200ml de bebida vegetal 1/2 abacate 35g de manteiga de amêndoa (10% de desconto na Iswari com o código CGS) 10g de xilitol ou açúcar de coco (...)
Ingredientes: 200g de castanhas do brasil Para a cobertura: 4 colheres de sopa de cacau cru em pó (10% de desconto na Iswari com o código CGS) 2 colheres de sopa de xarope de tâmaras ou de maple syrup 50ml de bebida vegetal Começa-se por colocar as castanhas do brasil num tabuleiro de ir ao forno para torrar um pouco. Ficam lá cerca de 10 (...)
Uma granola em casa é meio lanche. Podemos colocar num topping de panquecas ou papas, misturar num iogurte com fruta, comer só com fruta, é como quisermos! E o melhor é que é muito fácil de fazer. Deixo abaixo uma nova receita, mas se quiseres mais podes ler o artigo "Melhores Receitas de Granola (Sem Lactose e Veganas)". Para esta delícia super viciante vais precisar de: 20 (...)
Para cerca de 15 trufas precisam de: 200g de tâmaras medjool - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA 100g de amêndoas - desconto e ainda ofertas diferentes todas as semanas na Prozis (...)
Uma taça individual necessita de: - 200 ml a 250ml de água de coco ou bebida vegetal (para o gelado) - 10% de desconto + ofertas diferentes semanalmente na Prozis com o código FFFF-10 - 100g de morangos congelados - 50g de manga congelada - 50g de framboesas congeladas - 1 colher de sobremesa de guaraná em pó - desconto de 10% na Iswari (...)
Para um pão necessitam de: 2 colheres de sopa de sementes de cânhamo - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o (...)