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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Sab | 17.08.19

Queques de Noz e Laranja

Carolina Gomes da Silva
    Ingredientes para 5 queques: 75 g de farinha de noz (ou nozes trituradas) - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar) 30g de 
Dom | 14.07.19

3 pequenos almoços ou pré treinos para quem quer comer de forma saudável

Carolina Gomes da Silva
Nem sempre é fácil saber o que comer de manhã, certo? Ou até antes de treinar. Há sempre dúvidas e mais dúvidas e para isso é que aqui estou, para ajudar, partilhar o que costumo fazer, e o que acaba por ser mais saudável também.   Dependendo do objetivo de cada um, estes pequenos-almoços podem ser muito pouco ou demasiado, mas podes ter a certeza que são saudáveis, e que qualquer pessoa pode comer. Não têm glúten, não têm lactose, não têm produtos de origem animal. O (...)
Qui | 30.05.19

Pré treino para todas as ocasiões

Carolina Gomes da Silva
  Sabes quando dormes pouco, não tens energia, estás cansado, tens fome, dói-te o corpo e não te apetece treinar? Pois bem, aconteceu-me isso recentemente e resolvi o problema em 2 minutos. Abri o pré treino que tinha dado ao homem e que ele achou demasiado forte e por isso devolveu-me (na verdade ele queria dar aos amigos mas eu quis experimentar), enchi a garrafa de vidro (...)
Dom | 28.04.19

Pudim de Chia de Papaia

Carolina Gomes da Silva
Uma receita muito fácil de se fazer e muito rápida também. Além de poder ser utilizada a qualquer  momento do dia. Snacks, lanches, pequenos almoços, ceias, sobremesas,...   Para uma dose os ingredientes são: - 150 ml de bebida vegetal - 3 colheres de sopa de sementes de chia - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Convém que vejas sempre a lista (...)
Sex | 22.03.19

Tofu Mexido com Cogumelos

Carolina Gomes da Silva
Exactamente igual à receita de Tofu mexido mas com a introdução de cogumelos, esta é mais uma opção excelente para almoços, lanches, pequenos-almoços,... O que quiserem!         Para duas pessoas precisam de: 1 naco (250g) de tofu - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto
Dom | 24.02.19

Avelãs torradas

Carolina Gomes da Silva
  Fácil fácil!! Ora vê   Precisas de: Avelãs - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)   Começa-se por colocar as (...)