Nem sempre é fácil saber o que comer de manhã, certo? Ou até antes de treinar. Há sempre dúvidas e mais dúvidas e para isso é que aqui estou, para ajudar, partilhar o que costumo fazer, e o que acaba por ser mais saudável também. Dependendo do objetivo de cada um, estes pequenos-almoços podem ser muito pouco ou demasiado, mas podes ter a certeza que são saudáveis, e que qualquer pessoa pode comer. Não têm glúten, não têm lactose, não têm produtos de origem animal. O (...)
Sabes quando dormes pouco, não tens energia, estás cansado, tens fome, dói-te o corpo e não te apetece treinar? Pois bem, aconteceu-me isso recentemente e resolvi o problema em 2 minutos. Abri o pré treino que tinha dado ao homem e que ele achou demasiado forte e por isso devolveu-me (na verdade ele queria dar aos amigos mas eu quis experimentar), enchi a garrafa de vidro (...)
Para uma tapioca necessitam de: 50g de tapioca Recheio a gosto - usei manteiga de amendoim cremosa (há desconto de 10% e ainda ofertas na Prozis com o código FFFF-10 - (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)) Coloca- (...)
Para um copo será necessário: 150ml de água de coco - 10% de desconto na Origens Bio com o código CGS (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar) 1/2 meloa 1 colher de sobremesa de maca em pó
Uma receita muito fácil de se fazer e muito rápida também. Além de poder ser utilizada a qualquer momento do dia. Snacks, lanches, pequenos almoços, ceias, sobremesas,... Para uma dose os ingredientes são: - 150 ml de bebida vegetal - 10% de desconto na Origens Bio com o código CGS - 3 (...)
Exactamente igual à receita de Tofu mexido mas com a introdução de cogumelos, esta é mais uma opção excelente para almoços, lanches, pequenos-almoços,... O que quiserem! Para duas pessoas precisam de: 1 naco (250g) de tofu - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto
Sei que adoras papas e panquecas e eu quero fazer das tuas pequenas refeições momentos ainda mais especiais. Para isso, até 10 de Março, o código FFFF-10 na Prozis dá, além dos 10% de desconto: 1️⃣Em compras >30€ 👉🏽 Manteiga de amendoim sabor rolo de canela 250g (Preço:3,99€) 2️⃣>60€ 👉🏽 ... +
Fácil fácil!! Ora vê Precisas de: Avelãs - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) Começa-se por colocar as (...)
Para uma tapioca necessitam de: 50g de tapioca Recheio a gosto - 2 fatias de queijo vegan Violife (10% de desconto na Naturally Green com o código CGS) ou chocolate, ou outra coisa da vossa preferência Coloca-se a farinha de tapioca na frigideira em lume médio e deixa-se cozinhar até ficar crocante e a farinha bem juntinha, tal como uma base de pizza. Depois é só rechear a gosto
Para uma travessa com cerca de 25 cookies necessitam de: 150ml (mais ou menos) de bebida vegetal - 10% de desconto na Origens Bio com o código CGS (Convém que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto
Para um tabuleiro com cerca de 30 bolachas precisam de: 200ml de bebida vegetal - 10% de desconto na Origens Bio com o código CGS (Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto
Para 9 a 12 fatias médias necessitam de: 200g de tâmaras medjoul descaroçadas 100g de castanhas do brasil - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar) 50g de