Uma taça individual necessita de: - 200 ml a 250ml de água de coco ou bebida vegetal (para o gelado) - 10% de desconto + ofertas diferentes semanalmente na Prozis com o código FFFF-10 - 100g de morangos congelados - 50g de manga congelada - 50g de framboesas congeladas - 1 colher de sobremesa de guaraná em pó - desconto de 10% na Iswari (...)
Para um pão necessitam de: 2 colheres de sopa de sementes de cânhamo - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o (...)
Para uma taça individual necessitas de: 200ml de bebida vegetal 1/2 abacate 35g de manteiga de amêndoa - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê (...)
Panquecas para um pequeno-almoço, lanche ou pré-treino delicioso!! Para esta receita irás necessitar de: Para as panquecas: 1 banana 40g de nozes ou outro fruto seco à escolha 30g de proteína vegetal sabor cookies - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (...)
Para cerca de 15 trufas precisam de: 200g de tâmaras medjoul 100g de cajus - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) 100g de manteiga (...)
Para um lanche ou pequeno-almoço individual necessitam de: 2 fatias de pão proteico (muesli, alfarroba ou multicereais) - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)
Para 16 bolachas, mais ou menos, necessitas de: 60g de organic oat flakes - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) 3 (...)
Para cerca de 15 trufas precisas de: 200g de tâmaras medjoul 100g de amêndoas - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar) 100g de manteiga de caju (...)
Para 4 queques necessitam de: 70 g de farinha de amêndoa (ou amêndoas trituradas) - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a (...)
Para uma dose desta mousse necessitas de: Uma pêra assada Uma colher de sobremesa de maca em pó - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a (...)
Para 15 cookies médias necessitam de: 100g de farinha de banana - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) 10 (...)
Ingredientes para esta receita: Várias fatias de pão (pode ser normal ou pão proteico) - 10% de desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10) 300ml de água ou bebida vegetal 10g de xilitol ou açúcar de coco (...)
Para cerca de 25 broinhas ou 8/9 queques precisas de: 150ml (mais ou menos) de bebida vegetal 130g de farinha de amêndoa (amêndoas trituradas) - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)
Agora que voltamos ao foco (quero eu acreditar...) há coisas que não podem faltar no armário para tomar no pré ou pós treino. "Oh Carolina, mas são muitas??". Não, é apenas o básico, caso o teu objetivo seja uma vida mais saudável e com os nutrientes sempre no nível máximo. Recordo que com o código FFFF-10 no site da Prozis ofereço 10% de desconto e ainda coisas boas e diferentes todas as semanas. Coisas boas essas que (...)