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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Porque é que os meus relacionamentos terminaram?

Biquinis até 22,74€ para arrasar na praia

Como perdi 2kg em 3 dias??
Sab | 11.08.18

Pães sem Glúten

Carolina Gomes da Silva
Sei que para muitos de vocês o pão não pode faltar ao pequeno almoço, lanche, pré treino ou complemento de refeição, mas há pães e pães, como sabem. E para quem tem algum tipo de intolerância ao glúten é muito mais complicado introduzir este alimento na alimentação. No entanto nem tudo é mau! Recentemente a Prozis lançou mais uma gama de carcaças sem (...)
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Qui | 12.07.18

Cajus assados com canela

Carolina Gomes da Silva
Uma receita tão mas tão fácil que até vai parecer mentira!! Cheio de proteína e gordura boa, eate snack pode ser um pré treino, um lanche da manhã ou da tarde ou até um entretem enquanto trabalhamos e queremos petiscar algo. Para uma travessa (rende cerca de 13 doses de 30g cada) precisam de:- 400g de cajus - 10% de desconto + OFERTAS na Prozis com o código FFFF-10- 3 colheres de sopa de 
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Ter | 03.07.18

As melhores barrinhas de pré e pós treino

Carolina Gomes da Silva
Apesar de já ter falado uma dezena de vezes no assunto aqui no blog e nas restantes redes continuar a ser questionada acerca das melhores barrinhas para ajudar a aumentar a massa muscular e ao mesmo tempo saciar, hoje trago novamente este assunto. Melhor que estar sempre a responder ao mesmo é escrever um artigo que fique para a posterioridade e que sirva para tirar dúvidas a quem as tem. Dividi este texto em dois, as barras proteicas com whey, e, portanto, ovolactovegetarianas, (...)
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