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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Dom | 06.10.19

Voltamos ao treino, o que suplementar?

Carolina Gomes da Silva
Agora que voltamos ao foco (quero eu acreditar...) há coisas que não podem faltar no armário para tomar no pré ou pós treino. "Oh Carolina, mas são muitas??". Não, é apenas o básico, caso o teu objetivo seja uma vida mais saudável e com os nutrientes sempre no nível máximo. Recordo que com o código FFFF-10 no site da Prozis ofereço 10% de desconto e ainda coisas boas e diferentes todas as semanas. Coisas boas essas que (...)
Dom | 14.07.19

3 pequenos almoços ou pré treinos para quem quer comer de forma saudável

Carolina Gomes da Silva
Nem sempre é fácil saber o que comer de manhã, certo? Ou até antes de treinar. Há sempre dúvidas e mais dúvidas e para isso é que aqui estou, para ajudar, partilhar o que costumo fazer, e o que acaba por ser mais saudável também.   Dependendo do objetivo de cada um, estes pequenos-almoços podem ser muito pouco ou demasiado, mas podes ter a certeza que são saudáveis, e que qualquer pessoa pode comer. Não têm glúten, não têm lactose, não têm produtos de origem animal. O (...)
Qui | 30.05.19

Pré treino para todas as ocasiões

Carolina Gomes da Silva
  Sabes quando dormes pouco, não tens energia, estás cansado, tens fome, dói-te o corpo e não te apetece treinar? Pois bem, aconteceu-me isso recentemente e resolvi o problema em 2 minutos. Abri o pré treino que tinha dado ao homem e que ele achou demasiado forte e por isso devolveu-me (na verdade ele queria dar aos amigos mas eu quis experimentar), enchi a garrafa de vidro (...)
Sex | 22.03.19

Tofu Mexido com Cogumelos

Carolina Gomes da Silva
Exactamente igual à receita de Tofu mexido mas com a introdução de cogumelos, esta é mais uma opção excelente para almoços, lanches, pequenos-almoços,... O que quiserem!         Para duas pessoas precisam de: 1 naco (250g) de tofu - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)
Dom | 03.03.19

Sei que adoras papas, panquecas e batidos - Ofertas Prozis

Carolina Gomes da Silva
Sei que adoras papas e panquecas e eu quero fazer das tuas pequenas refeições momentos ainda mais especiais.     Para isso, até 10 de Março, o código FFFF-10 na Prozis dá, além dos 10% de desconto: 1️⃣Em compras >30€ 👉🏽 Manteiga de amendoim sabor rolo de canela 250g (Preço:3,99€) 2️⃣>60€ 👉🏽 ... +  Oatmeal integral 500g Chocolate Brownie (...)