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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Dom | 14.07.19

3 pequenos almoços ou pré treinos para quem quer comer de forma saudável

Carolina Gomes da Silva
Nem sempre é fácil saber o que comer de manhã, certo? Ou até antes de treinar. Há sempre dúvidas e mais dúvidas e para isso é que aqui estou, para ajudar, partilhar o que costumo fazer, e o que acaba por ser mais saudável também.   Dependendo do objetivo de cada um, estes pequenos-almoços podem ser muito pouco ou demasiado, mas podes ter a certeza que são saudáveis, e que qualquer pessoa pode comer. Não têm glúten, não têm lactose, não têm produtos de origem animal. O (...)
Qua | 16.01.19

Tapioca com Queijo

Carolina Gomes da Silva
  Para uma tapioca necessitam de: 50g de tapioca Recheio a gosto - 2 fatias de queijo vegan Violife (10% de desconto na Naturally Green com o código CGS) ou chocolate, ou outra coisa da vossa preferência   Coloca-se a farinha de tapioca na frigideira em lume médio e deixa-se cozinhar até ficar crocante e a farinha bem juntinha, tal como uma base de pizza.  Depois é só rechear a gosto      
Sab | 06.10.18

As (Novas) Manteiga de Oleaginosas

Carolina Gomes da Silva
São muitas as manteigas que adoro. Estou sempre em cima das novidades porque de facto é algo que faz parte dos meus dias. Quem me acompanha sabe disso. E recentemente várias foram as novas "invenções" de manteigas que apareceram na Prozis, onde faço compras e onde vocês também devem fazer, até porque há sempre 10% (...)