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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qui | 12.07.18

Cajus assados com canela

Carolina Gomes da Silva
Uma receita tão mas tão fácil que até vai parecer mentira!! Cheio de proteína e gordura boa, eate snack pode ser um pré treino, um lanche da manhã ou da tarde ou até um entretem enquanto trabalhamos e queremos petiscar algo. Para uma travessa (rende cerca de 13 doses de 30g cada) precisam de:- 400g de cajus - 10% de desconto + OFERTAS na Prozis com o código FFFF-10- 3 colheres de sopa de 
Ter | 03.07.18

As melhores barrinhas de pré e pós treino

Carolina Gomes da Silva
Apesar de já ter falado uma dezena de vezes no assunto aqui no blog e nas restantes redes continuar a ser questionada acerca das melhores barrinhas para ajudar a aumentar a massa muscular e ao mesmo tempo saciar, hoje trago novamente este assunto. Melhor que estar sempre a responder ao mesmo é escrever um artigo que fique para a posterioridade e que sirva para tirar dúvidas a quem as tem. Dividi este texto em dois, as barras proteicas com whey, e, portanto, ovolactovegetarianas, (...)
Qua | 13.09.17

O pós treino mais cheiroso

Carolina Gomes da Silva
Um dos melhores pós treinos que existem é um bom banho. Eu sei disso, vocês que treinam sabem disso, e quem não treina e vai começar a treinar JÁ também sabe. O banho perfeito e a higiene pós treino (e diária vá) pede o quê? Produtos bons, cheirosos, apelativos, amigos da natureza, etc. e tal. Alguns já experimentei, outros tenciono, mas tenho a dizer que gostei do que testei, e vou deixar aqui abaixo.Antes que me esqueça, ofereço 10% de desconto em todos eles e em (...)
Qui | 02.02.17

Panquecas de Weetabix

Carolina Gomes da Silva
Andava para partilhar esta receita há taaanto tempo que nem vos digo nada. Gostei bastante quando a fiz e pensei sempre "vai para o blog, vai mesmo para o blog". Mas depois acontecia qualquer coisa, fazia outra receita e acabava por me esquecia. As "panquecas de weetabix" nunca saiam da listinha "ESCREVER" que já conta com mais de cinquenta pontinhos e que cresce diariamente. Ou porque vocês me questionam acerca de algum produto, me pedem alguma dica, querem uma receita XPTO ou porque (...)
Ter | 15.11.16

Suplementos que mudaram o meu corpo - Proteína em pó

Carolina Gomes da Silva
Vocês pediram, pediram muito e eu resolvi fazer-vos a vontade. Em breve estará disponível aqui no blog um conjunto de posts chamados "Suplementos que mudaram o meu corpo", com todos os suplementos que tomo ou tomei e que mudaram o meu corpo para melhor. Começo com um que quase toda a gente conhece, nem que seja de ouvir falar, e que é consumido por grande parte dos desportistas e por frequentadores de ginásio, a "proteína em pó". Para quem não sabe, a proteína em pó não é (...)
Sab | 02.07.16

Mousse de Abacate de Baunilha

Carolina Gomes da Silva
Sentem falta de um docinho? De uma receita nova? Algo diferente que possa fazer parte dos vossos dias e noites? Ora eu pensei nisso tudo e tenho a dica ideal! Uma receita com dois ou três ingredientes que junta o melhor de dois mundos, a proteína com as gorduras boas. Vamos aos ingredientes. Para uma tigela individual é necessário:- Um abacate- Meio scoop de proteína de baunilha (têm 10% de desconto no site da
Qua | 16.03.16

Oats & Whey

Carolina Gomes da Silva
Só para avisar que agora existe aveia com whey protein de vários sabores. Chocolate, morango e baunilha-canela. Cada saco tem 900g e por cada dose, cerca de 30g, tem 109 calorias, 15g de hidratos de carbono, 1,8g de lípidos e 6,7g de proteína. Tenho para mim que devem ser todos deliciosos. Ainda não provei mas já faz parte da próxima encomenda