Instagram @carolinagomesdasilva Ultimamente as sestas têm sido assim, no marsúpio. Funciona bem com caminhadas infinitas (4/5km vá) na praia ou abanadelas a andar num sítio qualquer. Dói-me é as costas. E o poplíteo. E o tendão de Aquiles. Tudo por uma hora de sono 😫🙋🏼♀️ Como corre por aí?? #abebédacarol (...)
Instagram @carolinagomesdasilva Querer ler com um bebé ao lado é mais ou menos assim. Se a Benedita é ultra curiosa, quer ver e mexer em tudo!? Sem dúvida! Não dá para ter segredos com esta miúda. Se há uns meses conseguia ler um livro em horas, hoje para ler umas páginas podem ser precisas horas! Um essencial para (...)
No início deste ano partilhei aqui no blog o que foi "O pior do terceiro trimestre" de gravidez. Com isso veio associado o post da Fisioterapia na Gravidez e o motivo porque necessitava deste cuidado. Hoje mostro, pela primeira vez, o que aconteceu e como estava a minha perna. Ainda (...)
Já aqui havia falado da minha queda de cabelo pós parto no post "3 meses pós parto e muito cabelo a cair". Quase sete meses pós parto (no momento em que escrevo este artigo), a queda de cabelo ainda não cessou. O que é que tenho feito? O mesmo. Alimentação saudável, hidratação, lavar o cabelo o mínimo possível (ou, como quem diz, e quando consigo, dia sim dia não), (...)
Com a miúda a crescer há coisas que tem de ser substituídas, outras adquiridas, outras arrumadas porque já não servem. Recentemente necessitei de três coisas, duas repetidas e uma para substituir outra. Falo então, e em primeiro lugar, da câmera de video vigilância que comprei. Tinha um monitor muito bom mas que infelizmente não servia as minhas necessidades. Tenho-o à venda no Vendi o Armário (...)
Fomos duas vezes à natação e a Benedita adorou. Da 2.ª vez, a 10 minutos do fim começou a ficar aborrecida porque... sono, no entanto correu muito bem. Bate pernas, dá aos braços, "salta",... Nunca pensei. Aquela frase "nascem ensinados" é mesmo real!! Que atividade fazes com o teu filho? Sugeres mais alguma onde possamos andar ou fazer as duas? #abebédacarol
Foi uma questão muito feita quando fiz a introdução alimentar da Benedita mas nunca cheguei a explicar porque é que a fiz antes dos 6 meses. Não falei sobre o assunto no Instagram como falarei aqui porque o que costuma acontecer é que depois de se falar uma vez o comum é, passado um ou dois dias começar a receber mensagens de pessoas que apanharam a explicação a meio ou viram por alto mas não se lembram ou não ouviram ou não se recordam do que disse e que querem que volte a (...)
TREINO COM HALTERES (6 meses pós parto). Foi o treino de hoje! Simples e para o corpo todo. Só precisas de um par de halteres. Podes ver aqui Já fizeste exercício hoje? Qual o grupo muscular que tens mais dificuldade em treinar?? Mais treinos em #treinodacarol (...)
Todos os dias me deito com a sensação que não fiz nada, no entanto não tenho dez minutos para me sentar ao computador. Também sinto sempre que não fiz o suficiente como mãe. Que não brinquei o suficiente, que não a fiz rir tanto quanto gostaria, que não lhe prestei atenção em todos os momentos,… Mesmo que passe 24 por dia com a Benedita desde que nasceu. Como é que arranjamos tempo para nós, para trabalharmos e para sermos boas mães, sem descurarmos nenhuma das coisas (...)
LICENÇA DE MATERNIDADE NÃO SÃO FÉRIAS, e quem disser o contrário claramente não sabe do que fala. A minha licença já terminou mas os dias permanecem iguais aos de há um mês. Tarefas que não terminam, que só acumulam, coisas deixadas a meio (ou por fazer mesmo), pouco tempo (há dias de quase nenhum) para as coisas básicas do dia-a-dia, tal como dormir, comer, fazer uma higiene diária, ver o sol,... e ainda há quem apregoe que não se faz nada. Felizmente não tenho de (...)
Embora possa parecer, nem tudo é mau nisto de ser mãe. Há muita coisa boa, caso contrário ninguém tinha filhos (ou tinha, porque na verdade a informação transmitida de geração em geração é que é tudo um mar de rosas). Então enumerando, as melhores partes são quando os bebés (experiência com miúda de 5 meses): -dormem -adormecem sozinhos -comem -estão saudáveis -começam a sorrir -dão uma gargalhada -nos tocam na mão, braço, cara, fazendo uma espécie de festinha -f (...)
Ser mãe e sentir culpa, por tudo e por nada, andam interligados, mas não deviam... Sentimos culpa se estamos uns minutos a cuidar de nós em vez de estarmos ao lado do bebé (mesmo que ele nem precise), sentimos culpa se o bebé vai dormir mais tarde porque resolvemos jantar até mais tarde, sentimos culpa se espirra (Vestido-lo mal? Apanhou frio??),... Ser mãe é difícil e muito duro! Um trabalho 24/7, sem paragem nem descanso. Quando termina uma tarefa começa outra. Mesmo que (...)
É a pergunta que não quer calar! Porque é que a Benedita chorava tanto quando era uma recém nascida? A resposta é muito simples e bastante curta, de qualquer modo preferi falar aqui do assunto porque pode ser o problema de outros pais recentes e eles nem sabem, tal como eu não sabia. Então, a Benedita chorava porque... tinha sono. Não eram cólicas não, ao contrário do que 90% das pessoas diz quando vê um bebé a chorar, e também não era fome nem xixi, o motivo que vem (...)
Algumas questões que me fizeram depois da partilha dos posts do parto ficam agora aqui em forma de resposta rápida. Voltaria a ter um filho no Hospital de Viana com a minha médica? Sim Tiveste laceração? Sim Quantos pontos levaste? 3 Como foi a recuperação? Ótima! No terceiro dia já estava praticamente nova. O que é que a médica disse quando não permiti a manobra de Kristeller? Disse algo como "então faça força no sítio certo". Fizeste plano de (...)
Gosto muito da Farmácia Saúde Mayore há muitos produtos que gostaria de mencionar aqui porque de facto são espetaculares, e estão disponíveis neste local. Mas a diferença desta farmácia para outra qualquer à porta de nossa casa é que tem um cuidado incrível no que diz respeito aos clientes e encomendas. Vem tudo com lacinhos, com cheirinho a perfume e há quase sempre uma oferta ou surpresa na encomenda. No Natal houve (...)
Ora bem, depois da Benedita nascer o que aconteceu foi o seguinte, ela saiu de mim e foi para o meu colo. Não faço ideia quanto tempo esteve mas foram alguns segundos ou minutos, não tenho mesmo noção. O pai cortou o cordão umbilical depois de lhe perguntar se queria cortar ele ou se cortava eu. Gostava de ter filmado certos momentos mas tinha o telemóvel a cerca de um metro e não lhe chegava e também não queria estar a chatear ninguém para mo dar pelo que os registos ficam (...)
Já se sabe que depois de termos um bebé muito se altera no nosso corpo. Se já na gravidez muito foi mudando prepara-te que depois as transformações continuam. A barriga não está igual, o peito não está igual, o rabiosque não está igual, as pernas não estão iguais, mas não é só isso. A coluna não está igual, os músculos não estão iguais e a força muscular também não. É difícil contrair a barriga, é difícil endireitar a coluna, é difícil manter uma postura direita. (...)
Recentemente fiz uma encomenda na Saúde Mayor e muitas foram as coisas para a Benedita (e sua mãe) que de lá vieram. Acho o serviço desta farmácia espetacular e único, e, portanto, merecem todo o destaque possível. Por outro lado pode ser interessante para mães ou famílias, ter conhecimento de algumas coisas que estão disponíveis no mercado e que podem ser úteis. Ora vamos lá então. Cadei (...)
Quando nasce uma mãe (meio que) morre uma mulher. Já não somos chamadas pelo nome próprio, nuuunca mais! A partir do momento em que um bebé sai de dentro de nós já só somos tratadas por "mães" ou, na melhor das hipóteses "a mãe da/do X". Toda a gente tem um palpite a dar nisto que toca a maternidade e toda a gente faz questão de o dar mesmo que não seja pedido. No entanto nunca mais ninguém se vai (...)
Primeira saída de carrinho e foi logo para o estrangeiro 🏎🇪🇸😂. E que veículo espetacular!! Ainda não tinha noção do peso nem velocidade que esta pequena maravilha atinge mas já dei umas corridas com ele😂 Mais fingir que corro do que corrida propriamente dita, mas deixa vir o bom tempo que Benedita I, rainha aqui da rua, vai começar os treinos para a S.Silvestre 😅 Para mim o carrinho (...)