A receita que faltava neste blog! Uma bela feijoada vegana, cheia de sabor! Vamos aos ingredientes? Para um panelão como este da fotografia irás necessitar de: Uma lata de feijão branco Uma lata de feijão vermelho (...)
Um desenrasque em tempo de quarentena, com a utilização de algumas coisas que estavam no frigorífico há mais tempo. Tem pouquíssimos ingredientes e fica super saboroso! Se gostas de lentilhas vais gostar disto! Com 6 ingredientes mais umas especiarias e sal faz-se este prato. Para três doses, mais ou menos necessitas de: 200g de lentilhascozidas - 10% (...)
O meu Dahl de Lentilhas (vegan e sem glúten), mais uma receita de um prato principal muito fácil e que acredito que vás amar! PARTILHA já com quem aches que vai gostar.. Precisas de: 100g de lentilhas vermelhas* Uma lata (400ml) de leite de coco* 1/2 pimento (...)
Este húmus de grão e legumes faz-se em 2 minutos e é uma excelente forma de aproveitar alimentos já preparados que tenhamos no frigorífico. É apto para bebés já que é sem sal e com azeite virgem. Aprende a fazer já a seguir. Usei apenas: Uma lata de grão de bico bioe sem sal adicionado (preferencialmente deve ser cozido por nós, mas quando não é possível há esta opção) - (...)
A receita é mega fácil e extremamente rápida de fazer. Hoje deixo-te o modo de preparação já a seguir. Para uma dose desta receita usei: 60g de lentilhas vermelhas - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA Uma cenoura ralada Uma cebola (...)
Fresca e boa! Esta salada de feijoca e abacate é tudo que precisas para dias de fome sem vontade de cozinhar. Ora vê o que usei. Para três doses precisas de: 1 embalagem de feijoca escorrida e lavada 2 abacates 2 tiras de pimento amarelo e vermelho Uma cebola roxa 10 tomates cherry 3 tiras de queijo feta vegano estilo grego Uma mão de amêndoa laminada Uma mão de sem (...)
A fotografia pode enganar e parecer uma sopa totalmente diferente do título mas não é. Trata-se mesmo de uma sopa de lentilhas, contudo, na fotografia adicionei brócolos salteados e queijo vegano ralado (10% de desconto na Naturally Greencom o (...)
Sou apaixonada por falafel. Não é algo que coma todos os dias, até porque não me quero fartar, mas adoro! Sempre que vou comer fora e vejo que há falafel peço. Quando vou a um supermercado e vejo que há um novo falafel que ainda não experimentei compro. Gosto mesmo! Descobri agora que a Beatroot tem um. Com 90% grão-de-bico*, 7% (...)
Para esta receita usei (e comecei por partir aos bocadinhos): 2 tiras de pimento 2 tomates ou 150ml de molho de tomate - 10% com o código CAROLINA na Origens Bio 5 cogumelos brancos 1/2 beringela Uma cebola (...)
E se te falasse num hambúrger que é vegano, biológico, saudável, que combina terra e mar e que se prepara em 2 minutos? Sim, ele existe! Basta colocar na frigideira, virar de um lado e do outro e já está. Serve com uma salada, arroz, batatas assadas,... O que bem entendermos. Ainda não conheces o Veggie Burger Olove You? Então já to apresento. "Feito com inspiração (...)
Para 6 a 8 hambúrgueres necessitas de: 1 chávena de lentilhas cozidas -10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA 1 chávena de cenoura ralada 1 chávena de alho francês cortado aos bocadinhos 3 colheres de sopa de sementes de linhaça moídas (...)
Uma receita diferente, saudável, saborosa, que é boa para almoço ou jantar, para acompanhar uns belos legumes mas também para comer como prato principal. Para esta receita necessitas então de: 200 g de lentilhas vermelhas - 10% de desconto na Origens Biocom (...)
Para esta receita mega simples, que serve 2 ou 3 pessoas, necessitas de: - 1 lata de feijão frade das pequenas - 1 cebola pequena - 6 tomates cherry - 3 colheres de sopa de azeite - Salsa a gosto - Sal do himalaias q.b. - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 Cortam-se os tomatinhos, a cebola e a cebola e junta-se tudo (...)
Uma receita bem fácil para "enganar" os miúdos quem não gosta nada de leguminosas e só quer comer doces. Acaba por ser uma alternativa mais saudável, com mais proteína e que sacia por mais tempo. Para um brownie médio necessitas de: 1 pêra 250g de feijão preto cozido 150g de amêndoas - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Proziscom o (...)
Acompanhamento, entrada, lanche da tarde, este húmus serve para tudo isto e muito mais! Além disso é super fácil de fazer. Ora vê. Para uma dose que dá para três pessoas necessitas de: 250g de feijão branco cozido - 10% de desconto na Origens Biocom o código CAROLINA (Vê a lista atualizada de códigos de (...)
Uma receita que inclui dois legumes verdes, ervilhas e brócolos. E porque é que se juntaram?? Porque são uma excelente forma de encher o prato de algo saudável sem dificuldade. Vais ver que é desta que pões os miúdos a gostar de “coisas” verdes. Este prato verdocas é bom, acreditem! Foi adaptado de uma receita do livro As delícias de Ella, que (...)
Várias são as receitas no blog. E várias também são as receitas de leguminosas, perfeitas para pratos principais, entradas ou acompanhamentos. Comida essa que pode perfeitamente ser comida fria ou quente e que aguenta alguns dias no frigorífico. Por outro lado também pode ser congelada (principalmente os hambúrgueres e bolinhas) e feita quando não há muito tempo. Super nutritivas e saciantes. Boas para toda a family. Por outro lado também existem receitas de doces com (...)