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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Sex | 23.02.24

O meu lanche predileto do momento

Carolina Gomes da Silva
  Tem sido mais ou menos o mesmo todos os dias. Inclui proteína, hidratos e gorduras boas, contém muita cor e um sabor explosivo que adoro.     Os toppings vão variando mas a base é quase sempre a mesma e podes reproduzi-lo facilmente. Se preferires até podes comer antes de dormir, ao lanche ou antes de treinar. Vamos à preparação?   Então, junta-se e mistura-se na tigela: 1 scoop de proteína vegetal - 10% (...)
Ter | 25.01.22

Tosta de Abacate e Queijo - Sem Lactose e Vegana

Carolina Gomes da Silva
Pode ser um pequeno-almoço, almoço, lanche ou jantar. Podes servir quente ou frio, com pão torrado ou não. É muito ao critério de cada um. Deixo a receita mais simples do mundo abaixo.     Para uma dose usei: Uma mini baguete de cereais torrada o grelhador - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Proziscom o código FFFF-10 (Vê sempre a lista (...)
Seg | 30.11.20

Sugestão de Lanche: Pão com Queijo e Marmelada

Carolina Gomes da Silva
  Este é um dos meus lanches favoritos do momento. É mega simples e igualmente delicioso. Só precisas de pão, o que mais gostar, queijo vegano (ou outro) fatiado e marmelada. Usei marmelada caseira e queijo vegetal. Gosto de acompanhar com sumo de laranja natural. Abaixo deixo algumas fotografias que tenho vindo a tirar ao longo dos lanches 😇          
Sex | 24.01.20

Pequena grande refeição pronta em 5 minutos

Carolina Gomes da Silva
  Sem ideias para um pequeno-almoço ou lanche rápido e fácil? Fiz o trabalho de casa por ti e dou-te uma sugestão de uma pequena grande refeição que preparas em 5 minutos. Sim, é verdade!     Para a bebida necessitas de: 1 caneca de bebida vegetal - usei de soja - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)
Dom | 14.07.19

3 pequenos almoços ou pré treinos para quem quer comer de forma saudável

Carolina Gomes da Silva
Nem sempre é fácil saber o que comer de manhã, certo? Ou até antes de treinar. Há sempre dúvidas e mais dúvidas e para isso é que aqui estou, para ajudar, partilhar o que costumo fazer, e o que acaba por ser mais saudável também.   Dependendo do objetivo de cada um, estes pequenos-almoços podem ser muito pouco ou demasiado, mas podes ter a certeza que são saudáveis, e que qualquer pessoa pode comer. Não têm glúten, não têm lactose, não têm produtos de origem animal. O (...)
Sab | 18.05.19

O meu lanche nos últimos tempos

Carolina Gomes da Silva
Tenho comido sempre a mesma coisa nos últimos tempos, e no Verão é quase sempre assim. Com mais ou menos toppings, mais ou menos fruta, acaba por não sair muito disto: Um gelado ou sorvete a gosto, fruta, uma, duas ou três variedades da mesma, uma granola, uns frutos secos se a granola (...)
Dom | 28.04.19

Pudim de Chia de Papaia

Carolina Gomes da Silva
Uma receita muito fácil de se fazer e muito rápida também. Além de poder ser utilizada a qualquer  momento do dia. Snacks, lanches, pequenos almoços, ceias, sobremesas,...   Para uma dose os ingredientes são: - 150 ml de bebida vegetal  - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Convém que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)
Qua | 16.01.19

Tapioca com Queijo

Carolina Gomes da Silva
  Para uma tapioca necessitam de: 50g de tapioca - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) Recheio a gosto - 2 fatias de queijo (...)