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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qui | 26.11.20

Melhor Treino para... Ombro

Carolina Gomes da Silva
O treino de ombro deve ser incluído no teu plano de treino, tal como todos os outros grupos musculares. Todas as semanas tenho um dia em que me foco nesse zona do corpo e os exercícios que faço não fogem muito do que se segue.     No treino que deixei no IGTV fiz Press de Ombro, que também está numa das imagens abaixo, Elevações Laterais de Ombro, Elevações a 45º Graus, e Elevações Frontais. Podes ver o treino completo em vídeo aqui (...)
Qui | 19.11.20

A Roupa Fitness que podemos levar para fora do Ginásio

Carolina Gomes da Silva
Não vou perder muito tempo com conversa (texto vá) porque aqui o importante é ver! Uma imagem vale mais do que mil palavras, e neste contexto não poderia dizer nada melhor. Dá uma olhadela nas novas peças de roupa de fitness (e não só). Recordo que tens 10% de desconto com o código FFFF-10 na Prozis em todas as peças e no resto do site, e também ofertas diferentes semanalmente que encontras na primeira página do Blog, no Instagram (...)
Ter | 10.11.20

Os Melhores Earphones Wireless do Mercado

Carolina Gomes da Silva
  Quais são os melhores earphones wireless do mercado? Esta foi uma questão feita há umas semanas no meu Instagram por algumas meninas. Respondi por lá de imediato mas acredito que possa ser interessante deixar aqui também o feedback. Então, tenho os active beats há 2 anos creio eu e nunca tive problemas. Uso-os 6 vezes por semana, levo para viagens, (...)
Dom | 25.10.20

Haul Fitness - Susana Gateira - Canal de Youtube

Carolina Gomes da Silva
As minhas últimas compras da marca Susana Gateira estão no Canal de Youtube! Dá uma vista de olhos e diz-me o que é que gostaste mais. Recordo que tens 15% de desconto com o código CGSZ, válido em todo site. Na descrição do vídeo deixo-te o link direto para cada uma das peças.     💰CUPÕES DE DESCONTO: @prozis - FFFF-10 ⚡️(10% + ofertas)  @naturecanofficial (...)
Ter | 13.10.20

Últimas Compras de Roupa de Fitness da Susana Gateira

Carolina Gomes da Silva
Apesar de ter pilhas de roupa nunca é suficiente. Gosto de ir estando a par das novidades, principalmente no que respeita a roupa de treino e hoje mostro-te algumas das minhas últimas compras de uma marca portuguesa que já me acompanha há anos! Susana Gateira. Apesar das peças terem constantemente desconto ainda ofereço mais um. 15% com o código CGSZ, válido online e acumulável com os tais descontos do site. Tenho novos tops, leggings, macacão, camisola e até um lindo vestido. (...)
Qua | 07.10.20

As 13 peças da nova estação que podem ser usadas no ginásio ou na rua!

Carolina Gomes da Silva
Entre lindos conjuntos, passando por botas até aos ténis, há 13 peças para a nova estação que vêm colorir o nosso armário. Dentro ou fora de ginásio, podes usá-las sempre que quiseres. Combinam com roupa do dia-a-dia, estão super na moda e ficam bem com todos os estilos. Para teres os 10% de desconto que ofereço em todo o site usa o código FFFF-10 . Este cupão ainda te dá ofertas diferentes todas as semanas. Ofertas essas que se encontram na primeira página do blog e também no Instagram (...)
Sex | 25.09.20

De Volta aos Acompanhamentos Online!

Carolina Gomes da Silva
  Depois de alguns meses afastadas dos acompanhamentos online voltei em força! Para quem não faz ideia do que falo, em 2018 criei o Acompanhamento Step by Step juntamente com o meu namorado. O objetivo era ajudar virtualmente quem tem dificuldade em treinar sozinho. Os acompanhamentos começaram com planos de treino, mas hoje em dia já existe mesmo a possibilidade de treinos através de videochamada. (...)
Qua | 23.09.20

Adeus dores musculares!

Carolina Gomes da Silva
A revolução das máquinas portáteis de massagens é real! Adeus dores musculares!!! Agora podemos ter em casa um equipamento que nos ajuda a relaxar o músculo e as tensões, e a acabar com as contraturas que tanto nos chateiam. A pistola não é para todos os bolsos infelizmente, mas também é algo muito bom e inovador, e isso geralmente tem um preço. São 299,99€ ou 270€ depois de aplicares o cupão FFFF-10, que oferece (...)
Dom | 30.08.20

As novidades para treinar que vais querer ter já!

Carolina Gomes da Silva
Há coisas que não precisam de uma grande descrição. É só ver para conhecer! E todas as peças que vou mostrar de seguida são giras demais!! Ora vê se não tenho razão. Caso queiras alguma ou algumas delas usa o código FFFF-10 e tens 10% de desconto imediato + ofertas diferentes todas as semanas.   Soutien de Desporto Crush Venice Cheetah - Gray     Soutien de Desporto (...)
Qui | 02.07.20

5 Peças de Treino para usares já no Verão

Carolina Gomes da Silva
São 5 as peças de roupa de treino que vais querer usar já no Verão. Têm cores bonitas, vivas, leves, para treinos mais motivados, mais focados. Roupas que se adaptam bem ao corpo, que permitem efetuar os movimentos todos e, portanto, que permitem ter melhores resultados. Abaixo deixo as imagens deles assim como os respetivos links para poderes chegar até eles caso tenhas interesse. E caso queiras poupar dinheiro usa o código FFFF-10 para 10% de desconto e ofertas diferentes todas (...)
Qua | 24.06.20

Smartwatch Ubiq HR, o novo relógio que te vai ajudar nos treinos

Carolina Gomes da Silva
O Smartwatch Ubiq HR é a novidade da Prozis que vai controlar os nossos treinos. Tem um novo design, um formado diferente dos que a marca nos tem habituado.     Para além de medir a performance das diversas atividades físicas que podemos desempenhar também permite medir o batimento cardíaco, as calorias, o tempo e passos. É resistente à água, permite controlar a (...)
Sab | 20.06.20

Cuecas Modeladoras, o sucesso do momento!

Carolina Gomes da Silva
São a novidade que vai esgotar rapidamente. Cuecas, Tangas e Shorts modeladores para usar no dia-a-dia. Ambos em preto, os três discretíssimas e invisíveis depois de vestidas umas calças ou um vestido, todos para ajudar a esculpir a cintura. A ideia é ficar tudo bem compridinho, de modo a não se notarem as (...)