GO CAROL

Dom | 17.06.18

Bolo de Chocolate

Carolina Gomes da Silva

A minha mãe disse que era dos melhores bolos "dos meus" que comeu. Confiam? Também adorei, e concordo plenamente com a opinião da mami! Mas digam de vossa sentença. Ingredientes para 1 bolo pequeno:100g de farinha de castanha - 10% de desconto com o cupão FFFF-10 na Prozis1 tablete de chocolate com 100g200ml de

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Qui | 14.06.18

Paparoca de Maçã, Guaraná e Banana

Carolina Gomes da Silva

Para uma tigela individual desta receita necessitam de:- 150 ml de bebida vegetal - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10- 20g de farinha de banana- 1/2 scoop de proteína vegana (ou whey) sabor banana, baunilha ou morango- 1 colher de sopa de

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Sab | 09.06.18

Cookies de Coco e Proteína

Carolina Gomes da Silva

Querem uma receita simples e super nutritiva? Ora vejam os ingredientes. Para uma travessa com cerca de 20 cookies necessitam de:300ml de bebida vegetal - 10% de desconto com o cupão FFFF-10 na Prozis100g de farinha de coco 30g de proteína vegetal de baunilha20g de

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Dom | 27.05.18

Brownie de feijão preto

Carolina Gomes da Silva

Para 12 pessoas necessitam de:2 colheres de sopa de sementes de chia - desconto de 10% na Prozis com o código FFFF-101 lata de feijão preto escorrido e lavado (cerca de 400g)200g de amêndoas moídas200g de puré de maçã200ml de leite vegetal 100g de passas5 colheres de sopa de cac (...)

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Qui | 26.04.18

Papas de Aveia e Manteiga de Amendoim

Carolina Gomes da Silva

Para uma dose individual necessitam de:35g de flocos de aveia ou farinha de aveia - 10% de desconto na Prozis com o código FFFF-10200ml de bebida vegetal de avelã - 10% de desconto na Prozis com o código FFFF-10 - ou soja1 colher de sopa de sementes de chia ou de sementes de (...)

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Ter | 24.04.18

Suspiros Veganos

Carolina Gomes da Silva

Ingredientes para dois tabuleiros:1 chávena de aquafaba fresca (água de grão de bico) - podem usar água de tofu ou da cozedura de outra leguminosa1 chávena de açúcar de coco ou 3/4 da chávena de xilitol - desconto de 10% na Prozis com o código FFFF-101 colher de chá de extrato de baunilha1 colher de chá de sumo de limão (opcional)Para servir (...)

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Sab | 14.04.18

Cookies de Brownie de Chocolate

Carolina Gomes da Silva

Para 18 cookies necessitam de:-150g de oatmeal sabor brownie de chocolate (pode ser outro)-1 scoop de proteína vegetal (30g)-1 colher de sopa de sementes de chia (10g)-Bebida vegetal (entre 100ml e 200ml)-1 colher de sopa de óleo de coco (cerca de 10g)-4 quadradinhos de

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Sab | 07.04.18

Snickers com Açaí

Carolina Gomes da Silva

Para duas pessoas precisam de:2 fatias de Snickers Vegan2 bolas de Açaí Supera É empratar e já está :D

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Dom | 01.04.18

Bolachas de Alfarroba e Laranja

Carolina Gomes da Silva

A receita que se segue veio do livro da Gabriela Oliveira "Cozinha Vegetariana para quem quer ser saudável", um livro 100% vegetal. Para cerca de 30 unidades necessitam de:1/2 chávena de farinha de aveia, de tapioca, de castanha� (...)

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Qua | 21.03.18

Pudim proteico de chocolate com topping de brownie

Carolina Gomes da Silva

Fácil de preparar, rico em proteína, saciante e perfeito para dias com pouco tempo. Necessitam de:1 pudim proteico de chocolate ou baunilha 1 barrinha proteica sabor chocolate brownie ou outro sabor à escolha Basta cortar a barrinha e colocar em cima do pudim. Simples. E até dia 25 de Março estou oferecer estes dois em compras superiores ou iguais a €90 na Prozis, com o código (...)

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Ter | 13.03.18

Nuvens com caramelo e creme proteico de nutchoc

Carolina Gomes da Silva

A receita está mais ou menos retratada em fotografias abaixo mas vou deixar tudo direitinho aqui também para que possam fazer. Ora bem. Para uma travessa pequena, dá para 6 doses pequenas, necessitam de:- 350ml de bebida vegetal- 1/2 chávena de aquafaba (água da cozedura do grão) para veganos ou o mesmo em claras de ovo - 1/2 chávena de açúcar de coco ou xilitol- 30g de

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Sab | 03.03.18

Crumble de Maçã e Morango

Carolina Gomes da Silva

Mais uma receita adaptada do livro "As Delícias de Ella" de que tanto gosto. A receita original era de maçã e amoras, mas como não tinha estas últimas substitui. Além disso também retirei alguns adoçantes e açúcares, diminui a quantidade de farinha e tentei tornar a receita mais saudável sem deixar de ser super saborosa. Ora cá vai. Para cerca de 6/7 porções precisam de:P (...)

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