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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Novas roupas de treino
Ter | 24.04.18

Suspiros Veganos

Carolina Gomes da Silva
   Ingredientes para dois tabuleiros:1 chávena de aquafaba fresca (água de grão de bico) - podem usar água de tofu ou da cozedura de outra leguminosa1 chávena de açúcar de coco ou 3/4 da chávena de xilitol - desconto de 10% na Prozis com o código FFFF-101 colher de chá de extrato de baunilha1 colher de chá de sumo de limão (opcional)Para servir (...)
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Qua | 21.03.18

Pudim proteico de chocolate com topping de brownie

Carolina Gomes da Silva
    Fácil de preparar, rico em proteína, saciante e perfeito para dias com pouco tempo.  Necessitam de:1 pudim proteico de chocolate ou baunilha 1 barrinha proteica sabor chocolate brownie ou outro sabor à escolha Basta cortar a barrinha e colocar em cima do pudim. Simples.  E até dia 25 de Março estou oferecer estes dois em compras superiores ou iguais a €90 na Prozis, com o código (...)
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Ter | 13.03.18

Nuvens com caramelo e creme proteico de nutchoc

Carolina Gomes da Silva
 A receita está mais ou menos retratada em fotografias abaixo mas vou deixar tudo direitinho aqui também para que possam fazer. Ora bem.  Para uma travessa pequena, dá para 6 doses pequenas, necessitam de:- 350ml de bebida vegetal- 1/2 chávena de aquafaba (água da cozedura do grão) para veganos ou o mesmo em claras de ovo - 1/2 chávena de açúcar de coco ou xilitol- 30g de 
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Sab | 03.03.18

Crumble de Maçã e Morango

Carolina Gomes da Silva
 Mais uma receita adaptada do livro "As Delícias de Ella" de que tanto gosto. A receita original era de maçã e amoras, mas como não tinha estas últimas substitui. Além disso também retirei alguns adoçantes e açúcares, diminui a quantidade de farinha e tentei tornar a receita mais saudável sem deixar de ser super saborosa.  Ora cá vai. Para cerca de 6/7 porções precisam de:P (...)
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