GO CAROL

Dom | 12.08.18

Bolo de Manteiga de Amendoim

Carolina Gomes da Silva

Ingredientes para um bolo pequeno (serve cerca de 8 fatias médias/pequenas):- 300g de manteiga de amendoim - 10% de desconto + OFERTAS com o cupão FFFF-10 na Prozis- 150ml de bebida vegetal- 100g de oatmeal sabor manteiga de amendoim - 50g de farinha de tapioca- 50g de g

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Qui | 09.08.18

Bolinhos de Matcha

Carolina Gomes da Silva

Para a quantidade que vêem precisam de:- 150ml de bebida vegetal (mais ou menos, dependendo da consistência da massa) - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 - 100g de despertar de buda de matcha - desconto de 10% na Iswari com o código CGS- 50 (...)

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Qua | 01.08.18

Bolo de Brownie

Carolina Gomes da Silva

Ingredientes para um bolo pequeno (serve cerca de 8 fatias médias/pequenas):- 100g de Oatmeal sabor brownie - 10% de desconto + OFERTAS com o cupão FFFF-10 na Prozis- 100ml (mais ou menos) de bebida vegetal- 50g de farinha de aveia instantânea integral em pó- 50g de pepit (...)

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Qui | 26.07.18

Broinhas de Cacau

Carolina Gomes da Silva

Para esta receita necessitam de:- 100g de aveia germinada de cacau e goji - desconto de 10% na Iswari com o código CGS- 120 a 170 ml de bebida vegetal (vão deitando aos poucos)- 70g de farinha de banana- 35g de

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Dom | 22.07.18

Pão de Banana

Carolina Gomes da Silva

Para um pão (tamanho de uma forma rectangular pequena) precisam de:- 100g de farinha de banana - desconto de 10% na Iswari com o código CGS- 100g de farinha de arroz - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 - Cerca de 150ml de

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Ter | 17.07.18

Lanche proteico e vegano feito em menos de 2 minutos

Carolina Gomes da Silva

Para um lanche mega rápido necessitam de:- 1 iogurte vegetal de amêndoa (encontram aqui) - 10% de desconto na Naturally Green com o código CGS- 1 pêssego- 1/2 scoop (cerca de 14/15g) de proteína vegetal sabor baunilha, banana ou chocolate (usei de baunilha) - desconto + ofertas na

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Qui | 12.07.18

Cajus assados com canela

Carolina Gomes da Silva

Uma receita tão mas tão fácil que até vai parecer mentira!! Cheio de proteína e gordura boa, eate snack pode ser um pré treino, um lanche da manhã ou da tarde ou até um entretem enquanto trabalhamos e queremos petiscar algo. Para uma travessa (rende cerca de 13 doses de 30g cada) precisam de:- 400g de cajus - 10% de desconto + OFERTAS na Prozis com o código FFFF-10- 3 colheres de sopa de

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Ter | 10.07.18

Bebidas vegetais caseiras - de Noz e de Amêndoa

Carolina Gomes da Silva

Hoje trago uma receita tão simples que parece impossível! Bebida vegetal caseira. Fiz duas diferentes, uma de noz e outra de amêndoa, mas as possibilidades não ficam por aqui!! Para um jarro com cerca de 1 litro necessitam de:- 1 litro de água- 40g dos frutos secos que quiserem (usei nozes para um e amêndoas para outro, mas podem usar cajus, por (...)

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Seg | 25.06.18

Mousse de barrinha energética

Carolina Gomes da Silva

Para uma tigela (uma pessoa) precisam de:- 1 iogurte vegetal sabor banana ou sabor natural - usei este - 10% de desconto na Naturally Green com o código CGS- 1 pêssego ou uma banana- 1/2 scoop de proteína vegana (ou whey) sabor banana ou (...)

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Dom | 17.06.18

Bolo de Chocolate

Carolina Gomes da Silva

A minha mãe disse que era dos melhores bolos "dos meus" que comeu. Confiam? Também adorei, e concordo plenamente com a opinião da mami! Mas digam de vossa sentença. Ingredientes para 1 bolo pequeno:100g de farinha de castanha - 10% de desconto com o cupão FFFF-10 na Prozis1 tablete de chocolate - desconto de 10% na

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Qui | 14.06.18

Paparoca de Maçã, Guaraná e Banana

Carolina Gomes da Silva

Para uma tigela individual desta receita necessitam de:- 150 ml de bebida vegetal - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10- 20g de farinha de banana- 1/2 scoop de proteína vegana (ou whey) sabor banana, baunilha ou morango- 1 colher de sopa de

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Sab | 09.06.18

Cookies de Coco e Proteína

Carolina Gomes da Silva

Querem uma receita simples e super nutritiva? Ora vejam os ingredientes. Para uma travessa com cerca de 20 cookies necessitam de:300ml de bebida vegetal - 10% de desconto com o cupão FFFF-10 na Prozis100g de farinha de coco 30g de proteína vegetal de baunilha20g de

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