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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qua | 12.12.18

Sugestões de presentes de Natal: Snacks

Carolina Gomes da Silva
Adoros snacks. Adoro ter snacks comigo para quando a fome aperta e não tenho onde preparar algo que "possa comer". E como creio que com vocês acontece o mesmo deixo sugestões de presentes de natal que são nada mais, nada menos do que... Snacks.  Caixa com 20 Snacks Vegan e Bio Descrição:Juntámos as nossas bolachas, crackers, pudins de chia, chocolates crus e muitas barritas numa caixa vegan e (...)
Sab | 08.12.18

Sugestões de presentes: Livros para eles (e não só)

Carolina Gomes da Silva
E depois do post com livros para elas (e não só), vem, claro, o dos livros para eles. Futebol a Sério A paixão e a dinâmica do jogo pelo olhar de um especialista de Carlos Daniel  SINOPSEHá pouca gente no país que alie um conhecimento enciclopédico de um jogo e uma capacidade natural de o explicar a todos nós. Se esse jogo for o futebol, há menos gente ainda. Não que todos nós (...)
Qui | 22.11.18

A loucura da Black Friday chegou!!!

Carolina Gomes da Silva
 A loucura da Black Friday chegou! Descontos de SEXTA-FEIRA ATÉ SEGUNDA-FEIRA IMPERDÍVEIS! E tal como o ano anterior preparei a maior lista de sempre com todos os descontos que podem aproveitar. Preparem-se que a lista é (quase) interminável! Vamos a isso? +351 - 40% em peças selecionadas Alain Afflelou - De 40% a 80% em cada um dos dias de promoção, em produtos assinalados Alexandra Moura - até 50% em peças de coleções anterioresAldo - 20% em toda a loja Amazon - Ofertas (...)
Qua | 21.11.18

Quero ganhar massa muscular. O que devo comer?

Carolina Gomes da Silva
É uma das questões mais feitas e é também uma das mais fáceis de responder. Podia estar com imensos rodeios, dar uma volta imensa à pergunta “Mas afinaaaal o que devo comer para massa muscular?”. Simples simples. Aqueles que forem ricos em proteína, em hidrato de carbono de boa qualidade (ou não) e gorduras boas. Basicamente é a alimentação saudável e quanto mais natural possível que vai auxiliar o aumento de massa muscular.Apesar de precisarmos da
Qui | 01.11.18

Como reforçar as defesas agora que o frio chegou? - 8 dicas úteis

Carolina Gomes da Silva
O frio chegou sem aviso e com ele chegam também as constipações, as gripes e coisas piores. É oficial que o Outono (ou será Inverno??) já cá está, infelizmente para quem não gosta de frio e chuva (eu), e felizmente para quem morre de amores por dormir com chuva a cair na janela, as mantas quentes em dias de hoje e coisas do género. E o que é que é extremamente importante nesta altura?  As defesas, reforçá-las, para que não problemas depois. Como é que podemos fazer isso (...)
Sex | 26.10.18

Como manter a forma depois do Verão - 5 dicas essenciais

Carolina Gomes da Silva
Manter a forma depois do Verão pode ser complicado. E porquê? Porque o calor vai embora, porque o frio começa a chegar, e com ele as comidas quentinhas e aconchegantes, mas também as comidas mais pesadas e mais calóricas. São os chocolates quentes, as feijoadas, as açordas, as papas de aveia,… Então qual será a melhor forma de continuar fitness quando o tempo frio chega? Deixo algumas dicas abaixo: 1-HidrataçãoÁgua, água, água sempre! Nada melhor que água para hidratar (...)
Seg | 22.10.18

O meu SEGUNDO E-Book

Carolina Gomes da Silva
Depois do primeiro, vem o segundo! Ah pois é! Mais um E-Book para vocês, com receitas EXCLUSIVAS!    Desta vez são 31 receitas com manteigas de oleaginosas e muitas dicas, não só para terem ideias novas para as vossas refeições, mas também para alterarem hábitos, fazerem mudanças alimentares, introduzirem novos alimentos e fazerem melhores escolhas. No total 80 páginas de amor de mim para vocês. Tod (...)
Sab | 20.10.18

A que cidades fui fora do país? Quanto tempo ficar em cada?

Carolina Gomes da Silva
   Apesar deste ano já ter ido a vários sítios, o normal é fazer uma viagem para fora do país por ano ou de dois em dois anos ou mesmo de três em três. Até aos meus 15 anos não tinha viajado uma única vez de avião e, de facto, só este ano, até Junho quando este artigo está a ser escrito, já fiz mais voos do que em 22 anos de vida. Mas ainda bem. É o que mais gosto de fazer na vida que saia da rotina, é o que me dá mais prazer, é o que me faz sentir mais feliz, mais (...)
Dom | 14.10.18

Produtos de Higiene Cruelty Free

Carolina Gomes da Silva
Depois de ter explicado aqui como identificar produtos Cruelty Free, vou mostrar alguns produtos de higiene que não testam em animais. Falarei sobretudo de cremes, champôs, amaciadores e desodorizantes, mas também mostrarei alguns batons e óleos, por exemplo, que fazem parte da lista "cruelty free". Todos eles estão à venda na Prozis e em todos eles (...)
Dom | 23.09.18

72 dicas para evitar o desperdício, poupar e ter uma vida mais sustentável e amiga do ambiente

Carolina Gomes da Silva
Um tema na ordem do dia. Parece que de repente toda a gente se começou a preocupar com o Planeta (que bom, ainda bem!!), mas será que estão de facto a fazer o mais acertado? Existem diversas coisas simples que podemos fazer para tornar a nossa casa e a nossa vida mais ecológica, mais sustentável e, em simultâneo vamos poupar dinheiro com fartura com isso. Certamente conhecem diversas mas vou tentar ajudar e aumentar o vosso leque de opções e truques, se é que lhe posso chamar (...)