Hoje ensino-te a preparar doce de chila. Desde o momento em que abres a chila até ao momento em que tens o doce, vou explicar tu-di-nho! Por etapas: 1º Atira-se a cabaça ao chão até partir 2º Lava-se bem depois de retirar as sementes 3º Coze-se 4º Retira-se a casca (nunca usar a faca ou algo de metal! Apenas instrumentos de plástico, pau, ou a mão) e escorre-se a água. 5º Adiciona-se
Estivemos três meses a trabalhar para o bronze fosse aos fins-de-semana, nos feriados, nos finais de tarde ou à hora de almoço. Como podemos fazer para que ele não se evapore em menos de 10 dias? Existem alguns alimentos que o ajudam a prolongar, e vou dar-te a lista completa, para que os possas introduzir na alimentação de modo a continuares com uma cor bonita. São eles os alimentos ricos em betacaroteno, de cor alaranjada ou verde escura, que estimulam a produção de (...)
Quando estou na praia ou noutro sitio qualquer ao sol a vontade de comer não é assim taaanta quanto isso. Gosto de coisas leves e/ou frescas. Que caiam bem. Para um lanche igual a este precisam de: - 1 iogurte vegetal de coco e mirtilo - 10% de desconto com o código CGS na Natural (...)
Há muitas formas de diminuir o consumo de plástico nas nossas casas ou vida no geral. E essas formas são bem simples. Passos pequenos que podem ajudar a salvar o Planeta que está a ficar repleto de plástico nos oceanos. Ora fica atenta ao que se segue e depois diz-me se não tenho razão. Imagem:Believe Earth 1-Acabar com as palhinhas de plástico Em alternativa existem de vidro, de papel e de bambu. Encontras facilmente em lojas de produtos naturais. 2-Substituir as (...)
Já todos sabemos que se comermos de modo saudável mais facilmente atingiremos os nosso objetivos, certo? Mas há alimentos que a maioria de nós tem em casa e que são um terror para quem quer emagrecer. 1- Bolachas e Bolos Poooisss ééééé! As bolachas e os bolos... Tenho uns dez pacotes de bolachas em casa e normalmente ao fim-de-semana há bolos. A minha mãe diz que as bolachas podem dar jeito e que os bolos são "só hoje". Mas e jeito a quem? Jeito a quê? A aumentar a (...)
Gostas de cacau? Não dispensas este ingrediente diariamente? Então isto é mesmo para ti! Preparei 6 sugestões para pequenos almoços ou pré treinos para comeres de forma saudável se és amante de cacau. Para teres acesso a cada uma das receitas basta clicar no título. Tartelete de Chocolate e Avelãs
Depois dos 6 pequenos almoços ou pré treinos saudáveis se amas... banana, resolvi fazer o mesmo para os fãs de aveia. Receitas simples, todas elas, que não servem apenas para o pequeno-almoço ou pré treino mas algumas delas para a sobremesa, lanche ou ceia. Para teres acesso às receitas basta clicar nos respetivos títulos. Cheesecake de Caju e Framboesas
Escolhi 6 pequenos almoços ou pré treinos para comeres de forma saudável, que são muito fáceis de fazer, todos veganos, mas adaptáveis, como sempre, a uma vida vegetariana, e que saciam qualquer um. E claro, todos com banana, caso sejas maior fã! Para teres acesso às receitas basta clicar nos respetivos títulos. Pão de Banana
Este será o primeiro de vários artigos que escreverei com alguns essenciais para quem viaja sozinho. Neste caso, e provavelmente em alguns dos outros, não se aplica apenas a quem viaja sozinha mas a qualquer pessoa que viaje e ande com muita tralha. Este poderia ser já outro ponto, e quem sabe se não será um dia destes, mas é essencial levar o mínimo possível quando se tratam de viagens turísticas. Acreditem que falo por experiência. Cada vez levo menos coisas e mesmo assim (...)
Tenho uma bebida que vai ajudar MUITO no que toca a dores menstruais. Basicamente basta juntar numa caneca ou copo: - Bebida vegetal a gosto - 1 colher de sobremesa cheia de maca em pó - desconto de 10% na Iswari com o código CGS OU se preferirem da Prozis também existe
Apercebi-me recentemente que há várias coisas que mudaram nos últimos anos em mim. Fui escrevendo tudo à medida que me lembrava e seleccionei as 5 coisas que até há uns anos não fazia, não comia ou não tinha, e que entretanto mudou. Banana Apesar de ainda não ser fã de banana posso dizer que sou fã de certas coisas que têm banana e que até há uns meses me deixavam mal disposta (e que ainda deixam mas que de vez em quando como), nomeadamente, batido de banana e manteiga de (...)