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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Sex | 28.08.20

Detox e Treino. Sim ou Nunca?

Carolina Gomes da Silva
É uma big questão. Treinar e fazer detox é um sim ou um nunca?? Para mim é um sim, sem dúvida. Sempre que fiz detox treinei, e senti-me lindamente. No entanto, para algumas pessoas poderá ser um talvez, e para outras um nunca. Tudo depende da disposição do corpo para se exercitar sem o habitual estômago cheio. Portanto, em primeiro lugar a pessoa tem de entender se pode ou não fazer exercício com sumos no estômago. Caso não haja problema é só avançar. Havendo problema, ou (...)
Qui | 19.12.19

Detox pós Natal

Carolina Gomes da Silva
Presente de Natal para alguém especial ou para nós próprios, os Detox Iswari poderão fazer parte da árvore da Natal e serão uma ajuda no retorno à vida saudável depois dos muitos excessos Natalícios.     Matcha, ou chá verde ,é reduzido a pó para poder oferecer todas as propriedades. Erva Trigo (...)
Seg | 16.12.19

Os melhores suplementos para o pós Natal

Carolina Gomes da Silva
No Natal os excessos são i-m-e-n-s-o-s! É que mesmo que se queira acaba-se por comer a mais, seja de doces ou salgados, de entradas ou prato principal.   As ampolas de L-Carnitina Líquida são um bom suplemento para ajudar a queimar gordura. São 20 ampolas de sabor limão que acaba por ser uma forma rápida, porque são só para 20 dias, e sendo tomado desta maneira a absorção é instantânea. É ideal para tomar antes do (...)
Sex | 16.08.19

Detox, tudo que ainda não sabes

Carolina Gomes da Silva
Estive a fazer um detox durante uns dias e achei por bem partilhar aqui as dúvidas mais frequentes acerca deste plano.     1- Esse plano funciona? Claro que sim! Se for cumprido da forma correta não tem como não funcionar. Porquê? Porque a ingestão de líquidos durante 1, 2, ou 3 dias irá fazer com que a digestão funcione muito melhor, os intestinos funcionem melhor e, consequentemente, eliminem o que há (...)
Dom | 20.01.19

Desafio Detox 10 Dias

Carolina Gomes da Silva
Que vos parece o seguinte, um desafio de 10 dias de detox onde entra um plano alimentar com 8 refeições diárias, um guia de receitas e ainda uma lista de compras de ingredientes frescos e produtos Iswari?   Deparei-me recentemente com isto na Iswari e resolvi partilhar. Pelos vistos a marca criou um desafio para uma semana e meia onde é possível alterar hábitos alimentares, (...)
Sex | 30.11.18

Açaí, o que é, como tomar e benefícios

Carolina Gomes da Silva
As bagas de açaí são naturais do Brasil, e são um dos frutos mais nutritivos do planeta.   Hoje em dia é super fácil de o encontrar. A Iswari por exemplo tem e é lá onde compro o meu. Sim, online, até porque assim há 10% de desconto imediato com o código CGS a aplicar no site. Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)
Dom | 30.09.18

Ervilhas com Brócolos

Carolina Gomes da Silva
Uma receita que inclui dois legumes verdes, ervilhas e brócolos. E porque é que se juntaram?? Porque são uma excelente forma de encher o prato de algo saudável sem dificuldade. Vais ver que é desta que pões os miúdos a gostar de “coisas” verdes.         Este prato verdocas é bom, acreditem! Foi adaptado de uma receita do livro As delícias de Ella, que (...)
Qui | 30.08.18

Como perder peso?

Carolina Gomes da Silva
Perder peso mais não é que diminuir os números na balança. Até podemos estar a ficar mais moles, flácidos, mais magros ou mais gordos, mas perdemos peso. Acontece frequentemente a quem deixa de treinar de forma intensa. O peso vai-se logo abaixo.   Mas o que podemos fazer para perder peso afinal? Simples, ter défice calórico, ou seja comer menos do que gastamos ou gastar mais energia do que a que consumimos. Basicamente é isto.     Escrevi um artigo há uns tempos acerca de erros que não nos deixam emagrecer (...)
Dom | 24.12.17

Sugestões de presentes de Natal: Detox

Carolina Gomes da Silva
Já sabemos que com o Natal, as festas, os almoços e jantares, os excessos são quase certinhos. Daí ter pensado que a melhor coisa que poderiam oferecer a alguém seria... um pack Detox.   Plano 3 meses - Pack 3 dias   Estes packs são novidade para mim, mas para quem pretende fazer vários detox por mês durante algum tempo compensa imenso. Cada pack de um dia custa 37€. (...)