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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Sex | 28.08.20

Detox e Treino. Sim ou Nunca?

Carolina Gomes da Silva
É uma big questão. Treinar e fazer detox é um sim ou um nunca?? Para mim é um sim, sem dúvida. Sempre que fiz detox treinei, e senti-me lindamente. No entanto, para algumas pessoas poderá ser um talvez, e para outras um nunca. Tudo depende da disposição do corpo para se exercitar sem o habitual estômago cheio. Portanto, em primeiro lugar a pessoa tem de entender se pode ou não fazer exercício com sumos no estômago. Caso não haja problema é só avançar. Havendo problema, ou (...)
Qui | 19.12.19

Detox pós Natal

Carolina Gomes da Silva
Presente de Natal para alguém especial ou para nós próprios, os Detox Iswari poderão fazer parte da árvore da Natal e serão uma ajuda no retorno à vida saudável depois dos muitos excessos Natalícios.     Matcha, ou chá verde ,é reduzido a pó para poder oferecer todas as propriedades. Erva Trigo (...)
Seg | 16.12.19

Os melhores suplementos para o pós Natal

Carolina Gomes da Silva
No Natal os excessos são i-m-e-n-s-o-s! É que mesmo que se queira acaba-se por comer a mais, seja de doces ou salgados, de entradas ou prato principal.   As ampolas de L-Carnitina Líquida são um bom suplemento para ajudar a queimar gordura. São 20 ampolas de sabor limão que acaba por ser uma forma rápida, porque são só para 20 dias, e sendo tomado desta maneira a absorção é instantânea. É ideal para tomar antes do (...)
Sex | 16.08.19

Detox, tudo que ainda não sabes

Carolina Gomes da Silva
Estive a fazer um detox durante uns dias e achei por bem partilhar aqui as dúvidas mais frequentes acerca deste plano.     1- Esse plano funciona? Claro que sim! Se for cumprido da forma correta não tem como não funcionar. Porquê? Porque a ingestão de líquidos durante 1, 2, ou 3 dias irá fazer com que a digestão funcione muito melhor, os intestinos funcionem melhor e, consequentemente, eliminem o que há (...)
Dom | 20.01.19

Desafio Detox 10 Dias

Carolina Gomes da Silva
Que vos parece o seguinte, um desafio de 10 dias de detox onde entra um plano alimentar com 8 refeições diárias, um guia de receitas e ainda uma lista de compras de ingredientes frescos e produtos Iswari?   Deparei-me recentemente com isto na Iswari e resolvi partilhar. Pelos vistos a marca criou um desafio para uma semana e meia onde é possível alterar hábitos alimentares, (...)
Sex | 30.11.18

Açaí, o que é, como tomar e benefícios

Carolina Gomes da Silva
As bagas de açaí são naturais do Brasil, e são um dos frutos mais nutritivos do planeta.   Hoje em dia é super fácil de o encontrar. A Iswari por exemplo tem e é lá onde compro o meu. Sim, online, até porque assim há 10% de desconto imediato com o código CGS a aplicar no site. Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)
Dom | 30.09.18

Ervilhas com Brócolos

Carolina Gomes da Silva
Uma receita que inclui dois legumes verdes, ervilhas e brócolos. E porque é que se juntaram?? Porque são uma excelente forma de encher o prato de algo saudável sem dificuldade. Vais ver que é desta que pões os miúdos a gostar de “coisas” verdes.         Este prato verdocas é bom, acreditem! Foi adaptado de uma receita do livro As delícias de Ella, que (...)
Qui | 30.08.18

Como perder peso?

Carolina Gomes da Silva
Perder peso mais não é que diminuir os números na balança. Até podemos estar a ficar mais moles, flácidos, mais magros ou mais gordos, mas perdemos peso. Acontece frequentemente a quem deixa de treinar de forma intensa. O peso vai-se logo abaixo.   Mas o que podemos fazer para perder peso afinal? Simples, ter défice calórico, ou seja comer menos do que gastamos ou gastar mais energia do que a que consumimos. Basicamente é isto.     Escrevi um artigo há uns tempos acerca de erros que não nos deixam emagrecer (...)
Dom | 24.12.17

Sugestões de presentes de Natal: Detox

Carolina Gomes da Silva
Já sabemos que com o Natal, as festas, os almoços e jantares, os excessos são quase certinhos. Daí ter pensado que a melhor coisa que poderiam oferecer a alguém seria... um pack Detox.   Plano 3 meses - Pack 3 dias   Estes packs são novidade para mim, mas para quem pretende fazer vários detox por mês durante algum tempo compensa imenso. Cada pack de um dia custa 37€. (...)
Ter | 24.10.17

Detox... com comida

Carolina Gomes da Silva
    Já por várias vezes fiz planos detox. 3 dias, 2 dias, 1 diasó a sumos. Já fiz com sumos e sopas, já fiz só com sumos de manhã à noite,... Agora estou mais virada para outra coisa, que não sei se existe ou se fui eu que inventei. Um detox em que como normalmente maaas acrescento 2 sumos num dia e 3 sumos no (...)
Sab | 21.10.17

Sumos Iniu

Carolina Gomes da Silva
  Vamos lá começar o dia com coisas boas! Sumos que fazem bem à saúde, que contém todos os alimentos de que necessitamos (fruta e legumes). Como são congelados e embalados em poucos segundos conservam todos os ingredientes e nutrientes como se os estivéssemos a usar no seu estado natural. É bom demais para ser verdade, concordo, mas é mesmo verdade!   Além disso podemos beber, como indicado na embalagem, mas também podemos usar como ingrediente principal de bolos, panquecas, (...)
Seg | 12.09.16

Os detox caseiros - resultam?

Carolina Gomes da Silva
Claro que resultam! Já fiz alguns, uns mais a sério que outros, outros nem tanto, uns com sopas (que não eram verdes, eram só sopas sem batata e sem sal), alguns com sopa ao almoço e jantar e depois comendo normalmente no resto do dia, outros só sumos de fruta, outros com sumos com fruta e vegetais, em alguns detox conjugava ambos, também já fiz detox durante todo o dia e depois jantava normalmente e fazia ceia normal,... Bem, um monte de coisas que podemos fazer em casa de facto, (...)
Qui | 28.07.16

Dia 2 e 3 do novo Plano Detox da Go Natural

Carolina Gomes da Silva
Depois de um dia de detox resolvi fazer os outros dois seguidinhos. Porquê? Porque acho que os resultados são sempre melhores do que apenas num dia de detox. Mais uma vez a Go Natural não desiludiu. Sumos deliciosos, snacks que fazem tooooda a diferença quando a vontade de comer aperta e as sopinhas dão um jeitaço!     Este foi um dos meus snacks favoritos. Legumes crus com puré de beterraba. (...)
Ter | 19.07.16

Novo plano Detox da Go Natural

Carolina Gomes da Silva
Hoje vou contar-vos uma experiência que tive. Por um lado nova, por outro nem tanto. Fiz um dia de detox com os novo detox da Go Natural.  A parte nova aqui é o facto do detox ser com a Go Natural.  Já a parte "nem tanto" foi o detox, que já fiz alguns, já vos dei feedback, e esse tipo de coisas. Mas voltemos à Go Natural.     Já tinha experimentado os sumos (quase todos), já havia testado pratos, provado o wrap vegetariano, as saladas, as sobremesas e tantas outras coisas, (...)