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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Seg | 11.06.18

Pós treino ou lanche rápido - Ofertas Prozis

Carolina Gomes da Silva
 Trago-vos uma imagem bastante elucidativa com as ofertas desta semana. Tratam-se de barrinhas, brownie e manteiga de amendoim cremosa, para tornar os vossos lanches ou pós treinos mais saborosos. A oferta é válida até dia 17 de Junho, colocando o cupão FFFF-10 no passo 4 na zona de cupões, se não souberem como aplicar vejam este vídeo. E basicamente é assim:2 Barrinhas (...)
Ter | 05.06.18

Super Vegan Protein

Carolina Gomes da Silva
 A Super Vegan Protein é uma proteína vegana, sem adição de qualquer poduto ou ingrediente de origem animal, assim como tudo da Iswari, onde têm 10% de desconto com o cupão CGS, e, até Domingo, dia 10 de Junho, há ainda 15% adicionais, já incluído no preço.Esta mistura de Proteína de Cânhamo, Proteína de (...)
Sex | 25.05.18

Como perdi 2kg em 3 dias??

Carolina Gomes da Silva
Perdi 2kg em 3 dias e registei tudo em vídeo. Fiz 3 dias de detox da Do! Detox Original, onde têm 10% de desconto em qualquer kit, seja de 1, 2 ou 3 dias, com o código CGS a aplicar no site.  Espero que gostem e que com isto ajude a responder a algumas das vossas questões.    
Ter | 22.05.18

Proteínas alternativas à whey

Carolina Gomes da Silva
A proteína está para os Fits como as malas estão para a fashionistas. É mais ou menos assim. Mas e quando somos intolerantes à lactose consumimos que tipo de proteína? Aqui está uma questão muito interessante cuja resposta nem toda a gente tem conhecimento.  No que diz respeito a proteína em pó existe, para além da do leite, a proteína whey, a proteína vegetal (de soja, ervilha, arroz, batata), a proteína de carne e a proteína de ovo. Nunca experimentei proteína de carne (...)
Qui | 17.05.18

Kit para ficar em forma até ao Verão

Carolina Gomes da Silva
O Verão está à porta e toooda a gente quer ter o corpitcho o mais sarado/bonito/atraente/saudável/fitness (ou tudo isto) possível. Ajudo sempre que me pedem dicas e sugestões, mas acho que é mais simples preparar um "Kit Verão" com o que podem incluir na vossa rotina JÁ, de forma a ficarem em forma (sim, foi de propósito), ou o mais em forma possível, até o calor obrigar a andarmos mais despiditos na rua e na praia. Saliento que o IDEAL é ter rotinas de alimentação (...)
Qui | 10.05.18

As manteigas favoritas do momento (e dos últimos meses)

Carolina Gomes da Silva
Elas fazem parte da minha vida há anos, e as favoritas vão mudando com o passear do tempo também. Portanto achei por bem mostrar-vos quais as que fazem parte dos meus dias mais vezes.   Esta é A MANTEIGA de avelã. 100% avelã, 100% deliciosa. Adoro comer às colheres, mas se barrarem num pão ou tostinha é ainda melhor.  De coco e cacau, é uma espécie de óleo de coco sólido, ou manteiga de (...)
Dom | 06.05.18

Cupões de Desconto

Carolina Gomes da Silva
  Não é a primeira vez que partilho convosco a lista de cupões de desconto que podem usar. Mas uma vez que houve uma actualização vou voltar a recordar, colocando também as novidades. Do lado direito têm os cupões de desconto para usar online e do lado esquerdo os sites onde devem usar. Se não souberem aplicar cupões de desconto podem ver ESTE vídeo que é capaz de ajudar muito. 
Qua | 02.05.18

Novas roupas de treino

Carolina Gomes da Silva
Roupa nova para treinar ajuda bastante os mais preguiçosos. Claro que não deve ser pela roupa que treinamos, mas há muita gente que se tiver umas meias novas, um cadeado (aloquete) novo, uma fita para o cabelo nova fica m-e-g-a-m-o-t-i-v-a-d-a-p-a-r-a-t-r-e-i-n-a-r!E não estou a dizer que isso é bom nem mau, é apenas a forma da pessoa se sentir mais animada para fazer algo que provavelmente não faria se não tivesse essas tais coisas novas. E se servir para alguém ficar mais (...)
Ter | 01.05.18

Opti-Lean para todos os gostos

Carolina Gomes da Silva
A Opti-Lean é, para quem não sabe, uma gama de produtos da Optimum Nutrition que usei há um, tempo. Estes produtos que se seguem encontram-se à venda na Prozis, e, como devem estar fartinhos de saber, têm desconto, 10% de desconto, com o cupão FFFF-10, no passo 4, onde diz "Tens um cupão?".     Opti-Lean Meal Replacement Bar 60g Existem dois sabores diferentes: brownie de chocolate e caramelo (...)
Dom | 29.04.18

Como usar cupões de desconto nos sites

Carolina Gomes da Silva
    Esta semana ensino a usar cupões de desconto nos sites. Espero que gostem e espero ajudar!   Deixo também os cupões de desconrto disponíveis: Prozis - FFFF-10 Susana Gateira - CGS DO! Detox Original – CGS Bazar Desportivo – CAROLINA-10 Iswari - CGS Oito.um - CGS Barkyn – CAROLINA Naevegan_shoes - CGS Origens Bio - CGS Vita33pt - CAROLINA Cuddle.home - CAROLINA Pelcor - CGS Boomfit.eu - CGS Realnatura - CAROLINA Mais Cru - CGS