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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Ter | 07.05.24

O SEGREDO para CABELO e UNHAS FORTES e ENORMES!!!

Carolina Gomes da Silva
O SEGREDO para CABELO e UNHAS FORTES e ENORMES 💇🏽‍♀️💅🏽 Tomo uma ampola por dia há coisa de 2 anos e não largo por nada. Basta 1 mês para ver resultados mas ao fim de 3 notamos imensa diferença, e depois de 6 então parecemos outras! Experimenta também se precisares que o teu cabelo fique mais forte, deixe de cair e/ou cresça mais rápido! O mesmo se aplica às (...)
Sex | 26.04.24

O Glow de que precisávamos!

Carolina Gomes da Silva
O GLOW DE QUE PRECISÁVAMOS✨💫⚡️☀️ Este creme é hidratante e ainda ilumina o corpo. O vídeo não faz jus ao bom que é, mas fica a partilha, de qualquer modo fica a partilha de mais uma grande descoberta que és capaz de adorar também 🥹 Encontras aqui (10% + ofertas com o código FFFF-10 ). Já conhecias?   PODES VER O VÍDEO COMPLETO AQUI, NO MEU INSTAGRAM @CAROLINAGOMESDASILVA (...)
Sex | 12.04.24

25% na Sephora (só durante dois dias!)

Carolina Gomes da Silva
Precisas de produtos de maquilhagem de qualidade mas não queres gastar muito dinheiro? A campanha da Sephora é ideal para ti! São 25% de desconto em centenas de produtos usando o código CAROLINA ! Abaixo podes ver alguns dos que são abrangidos pela campanha.         *Campanha válida de 12 a 14 de Abril, (...)
Ter | 02.04.24

Ritual diário de bem-estar

Carolina Gomes da Silva
  Hoje partilho contigo um essencial no meu ritual diário de bem-estar. Todos os dias tomo uma ampola, que se bebe toda de uma vez, para o cabelo, para a pele e para as unhas, que tem efeitos comprovados, e bastante positivos, no que a estes três respeita. Apesar de ser mais do que suficiente não serve apenas para fazer com que o cabelodeixe de cair, cresça mais, e mais rápido, (...)
Sex | 26.01.24

Lembrete: Já cuidaste de ti hoje?

Carolina Gomes da Silva
  Pequeno lembrete para quem ainda não cuidou de si, do seu cabelo, das suas unhas e pele hoje. Um shot por dia faz milagres a médio prazo (ao fim de 3 meses os resultados são incríveis!!!).     Tomo o meu há quase 2 anos e não largo por nada!!! Se precisas de algo que mude o aspeto do teu cabelo, faça com que deixe de cair ou caia menos, o fortaleca, deixe mais bonito e saudável, mas também faça com que as tuas unhas (...)
Sex | 19.01.24

Rotina Matinal

Carolina Gomes da Silva
Os meus dias começam sempre a correr! Mas vamos com calma… Quando me levanto gosto de lavar a cara com água gelada, aplicar um sérum, creme para ajudar a queimar gordura, e depois sim vou treinar. No final tomo banho, normalmente gelado, visto algo prático e confortável, escovo o cabelo e coloco um creme hidratante no rosto. Tomo o pequeno-almoço e um shot para manter o cabelo, pele e unhas bonitos e saudáveis, que também (...)
Sab | 09.12.23

Benefícios do Colagénio e para que serve

Carolina Gomes da Silva
O colagénio é uma poderosa, e a mais abundante proteína (um terço da proteína no nosso corpo), que o nosso corpo produz naturalmente, desempenhando as funções de suporte estrutural em vários tecidos do organismo, como a pele, os tendões, os ligamentos e os ossos. É a estrutura principal das nossas células e tecidos, e sustenta, fortalece e apoia o nosso corpo, um pouco como a cola, que unifica diferentes materiais.  Esta (...)
Qui | 30.11.23

Zinco: Principais fontes, para que serve e benefícios

Carolina Gomes da Silva
O Zinco é um mineral envolvido na reparação da pele e na formação do ADN. O zinco contribui para o crescimento e desenvolvimento normais, durante a gestação, na infância e na adolescência. Também precisamos de zinco para o bom funcionamento dos sentidos, como olfato e paladar. Além disso, o zinco dá apoio à formação das proteínas encontradas no tecido muscular, e membranas celulares, estando também envolvido da promoção da saúde ocular. O zinco é fundamental para o (...)
Sab | 04.11.23

Curcuma: Para que Serve e Benefícios

Carolina Gomes da Silva
A curcuma é um tempero muito utilizado no nosso dia a dia, que confere um sabor diferente aos pratos. Mas não é só como tempero que pode ser usada! Também podemos fazer chá, tomar em suplementos, fazer máscaras faciais, pode ser usada como repelente de insetos, entre outras coisas. Se quiseres encontrar uma curcuma biológica, e muito (...)
Seg | 30.10.23

(N)a Mala de Férias

Carolina Gomes da Silva
Vê o vídeo no Instagram @carolinagomesdasilva   A cada viagem tento levar menos coisas e ser mais prática. Mal chego ao destino e sinto a temperatura começo a fazer o exercício mental de eliminar o que não precisava ter levado ou adicionar o que seria mais útil. Geralmente só tenho de eliminar mesmo. (Mais alguém assim??). Levo tudo contadinho e tendo em atenção eventuais acidentes com as comidas da (...)
Sab | 21.10.23

Ashwagandha: Para que serve e benefícios

Carolina Gomes da Silva
"A Ashwagandha, conhecida como ginseng indiano, é uma planta medicinal rica em alcalóides, lactonas e saponinas, que possuem propriedades calmantes, anti-stress e anti-inflamatórias, sendo muito utilizada para  melhorar o desempenho físico e mental e reduzir a ansiedade, podendo ser indicada em casos de stress ou cansaço generalizado."   A Ashwagandhapossui propriedades (...)
Qui | 12.10.23

Banhos frios/gelados: Porque tomar? Benefícios?

Carolina Gomes da Silva
Já há alguns meses que tomo banhos de água fria (o mais fria possível, sobretudo no Verão, mas também nas restantes estações do ano), e os benefícios são tantos que preciso mesmo de falar acerca do assunto aqui. Ora então, os banhos frios/gelados: -Reduzem os níveis de stress; -Reduzem a dor e aumentam a recuperação muscular; -Melhoram a saúde; -Melhoram a circulação e o sistema imunitário; -Tornam a pele e cabelo mais saudáveis; -Despertam o corpo, sobretudo de manhã, (...)
Sab | 07.10.23

Biotina: O que é, para que serve e benefícios

Carolina Gomes da Silva
"A biotina é uma vitamina do grupo B (B7), e está presente no nosso organismo em enzimas, sendo um componente essencial para o seu funcionamento. O seu valor de referência de ingestão diária são 50µg. Nos alimentos, encontra-se ligada a proteínas. Após a digestão, a biotina livre é absorvida no intestino delgado. No cólon é possível que quantidades menores desta vitamina sejam absorvidas, o que facilita o aproveitamento da biotina, que é produzida pelas bactérias (...)