Tem dois ingredientes apenas, no entanto poderás adicionar especiarias para um sabor ainda melhor. Canela, gengibre, cardamomo ou outra que gostes. Também podes misturar mais do que uma. De qualquer modo a receita base tem apenas banana e aveia. Se não gostares de banana poderás usar maçã assada ou cozida. Para esta receita que rende 4 bolochas só necessitas de: 1 banana e meia 100g de flocos de aveia integrais 1 colher de sopa de canela em pó Esmaga-se (...)
A granola que estavas a precisar na tua vida!! Adoras manteiga de amendoim? Então tens de experimentar esta! Se quiseres ver mais receitas podes ler o artigo "Melhores Receitas de Granola (Sem Lactose e Veganas)". Para esta receita necessitas de: 200g de flocos de aveia 200g de mistura exótica 100g de manteiga de amêndoa (...)
A melhor forma de ter um bolo de chocolate individual em menos de 2 minutos. Não acreditas? Então vê a receita que te deixo. Para um bolo necessitas de: 3 colheres de sopa bem cheias de farinha de aveia 50ml a 100ml de bebida vegetal 1 colher de sopa de xilitol ou açúcar de coco - opcional - (...)
Finalmente a Iswari lançou as barrinhas de aveia que todos precisávamos e não sabíamos! São três, por agora, e hoje resolvi apresentar-te a Oat Bar Choco Chip, onde a aveia e as pepitas de chocolate se fundem, criando umas deliciosas barrinhas saudáveis, nutritivas e sem glúten, para (...)
Uma receita in-crí-vel!! Mesmo!! Ora vê, faz e logo me dizes o que achas. Para dois frasquinhos de 500g de manteiga de oleaginosas usei: 100 a 200ml de bebida vegetal (dependendo se usares ou não proteína e açúcar) 170g de farinha de amêndoa 100g de farinha de aveia 60ml de óleo de coco 50g de xilitol ou açúcar de coco (...)
O poder dos superalimentos está nestas bolachas. Queres aprender a fazer? Dou-te a receita abaixo. Para cerca de 25 bolachas necessitarás de: 200g de flocos de aveia 100g de amêndoas 100g de avelãs 15 tâmaras medjool 5 colheres de sopa de óleo de coco 1 colher de café de lucuma em pó - desconto de 10% na Iswaricom o (...)
Para esta receita que rende 10 bolochas médias/grandes só necessitas de: 2 bananas médias 100g de flocos de aveia integrais 100g de chocolate negro partido aos bocadinhos 50ml de bebida vegetal 40g de açúcar de coco - É opcional. Só se pretenderes que fique mais doce - 10% de desconto na Iswari com o código CGS Esmag (...)
A Iswari está com uma campanha especial durante mais 2 dias! Até 25% em toda a loja, acumulável com os 10% que ofereço com o código CGS !É a tua oportunidade de abastecer a despensa com os melhores superalimentos, sementes, manteigas de frutos secos e proteínas vegetais, biológicas e sem (...)
Papas de aveia, a receita que tanta gente faz ao pequeno-almoço ou lanche e que faz as delícias de pequenos e graúdos. Um bom pré-treino, um ótimo pós treino, é o que quiseres. Podes fazer das mais variadas formas e com diversos ingredientes. Aqui fica uma sugestão muito saborosa. Ora vê. Para esta receita necessitas de: 250 a 350ml de bebida de soja 100g de papas de aveia de cacau proteicas vegan 2 colheres de creme de tâmaras e avelã Topping a gosto: morangos e (...)
Receita rápida e saborosa só com 3 ingredientes base. Ora vê como fiz, abaixo. Para esta receita só usei: 200ml de bebida vegetal de soja ou amêndoa (podes usar mais ou menos, dependendo da consistência que pretendes) 30g de proteína vegetal - 10% de desconto com o código CAROLINA na Zelthy Nutrition (...)
Rápidas e fáceis de fazer. Aqui vai uma receita de papas de aveia para dias apressados. Para uma dose: 130 a 200ml de bebida vegetal (dependendo se queres mais líquidas ou menos) 30g de farinha de aveia instantânea - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Proziscom o código FFFF-10 (Vê a (...)
O bolo de chocolate e framboesas que vais querer provar já! A receita está abaixo. Para a massa do bolo: 230ml de bebida vegetal - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)
Estas papas de aveia com manteiga de amendoim fazem-se em 3 minutos. Queres aprender a fazer? Dá uma olhadela no vídeo abaixo e aproveita que 2 dos ingredientes são oferta até 11 de Outubro com o código FFFF-10 na Prozis. 💸CÓDIGOS DE DESCONTO PARA USARES ONLINE: 🏷️CAROLINA na Huxia (...)
Para uma taça de granola necessitas de: 200g de organic oat flakes - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) 150g de mistura de sementes e fruta (...)
São bolachas de quarentena. Foi a minha irmã quem fez mas ficaram tão boas que tinha de partilhar!! Entretanto já fez outras um pouco diferentes e que também irei partilhar aqui, mas como não tenho fotografias fico à espera que as volte a preparar. Para cerca de 25 bolachas necessitarás de: 200g de flocos de aveia- usa o código FFFF-10 que te dá 10% de desconto + ofertas diferentes semanalmente (Vê sempre a (...)
Para 7 queques pequenos usei: 7 colheres de sopa de farinha de aveia (se necessário adiciona mais) - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar) Sumo de uma laranja grande (...)
A Aveia Divina Amêndoa Maca e Canela é outra novidade da Iswari, e hoje dou-ta a conhecer! Como sabes, tens 10% de desconto nesta aveia e restante site. Basta usares o código CGS para o obteres. "A Aveia Divina Amêndoa, Maca & Canela é o produto ideal para preparar as papas de aveia de forma (...)
Para um bolo pequeno necessitas de: 200g de farinha de aveia ou flocos de aveia finos - desconto e ainda ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a (...)