Suplementos que mudaram o meu corpo - Vitamina C
A vitamina C faz parte da minha mesa de refeições há anos. Acho que desde sempre. Desde sempre vejo os meus pais tomar vitamina C e a incentivar-me a tomar. E eu tomo. Tomo há muito tempo, há anos mesmo. Apesar de não ser todos os dias aos fins-de-semana quando estava em casa a vitamina C fazia parte da minha rotina.
Mas afinal isso da vitamina C serve para quê?? Esta vitamina é "a mais importantes no que diz respeito a promover o crescimento e desenvolvimento saudáveis. Esta vitamina em particular é essencial em muitos processos, tal como a reparação de tecidos em todas as partes do corpo. A vitamina C desempenha um papel fundamental na reparação da pele, dos tendões, dos ligamentos e dos vasos sanguíneos. Também ajuda na cicatrização e na manutenção e reparação das cartilagens, ossos e dentes. Também é eficaz para combater constipações."
Há uns meses andei a procurar este suplemento na Prozis e descobri opções beeeeem mais baratas do que a que os meus pais utilizavam e com os mesmos valores desta vitamina.
A dose diária de vitamina C é de 1000mg ou 1g se preferirem, e era essa mesma a quantidade do suplemento que se tomava cá em casa. Mas como também se comem cenouras, laranjas, mangas e sei lá mais o quê está-se a ingerir vitamina C a mais. A solução? Encontrar um suplemento de vitamina C com uma quantidade por comprimido inferir a 1g que seja na mesma uma opção boa.
Foi aí que, numa das minhas pesquisas pela Prozis, conheci as várias vitaminas existentes no site. Optei pelas vitaminas de 500mg mas, como disse, as alternativas são mais do que muitas.
Esta é bastante parecida à que tomava antes. Com sabor a laranja, coloca-se na boca e deixa-se 2/3 minutos até se desfazer.
Tem 500mg de vitamina C em vez dos habituais 1000mg que faziam parte do meu dia, por vezes tomava ao almoço e jantar, por isso imaginem o desperdício....
Já esta, com 1g de vitamina C, é um comprimido normal, sem sabor, e com a quantidade diária total necessária para o nosso organismo.
Existem outras marcas, outros preços, outras embalagens, mas as doses são sempre estas, 500mg ou 1000mg, por isso, se quiserem optar por tomar não há margem para erro.
Há ainda o desconto de 10% a utilizar na Prozis com o código FFFF-10 no passo 4 do carrinho de compras.