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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Seg | 04.11.19

Soja grossa gratinada com brócolos, pimentos e cogumelos

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Uma receita diferente para quem come muita soja e já não sabe o que fazer com ela.

 

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Para uma travessa para três pessoas necessitam de:

75g de soja grossa

50g de cogumelos

1 brócolo pequeno

1 tomate ou 50ml de molho de tomate - 10% com o código CAROLINA na Origens Bio

1/4 pimento

100g de queijo - uso da Violife - 10% de desconto na Naturally Green com o código CGS

1 fio de azeite

1/2 cebola

Sal dos himalaias q.b. - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

 

Faz-se um refogado com o tomate, cebola, pimento, cogumelos, sal e soja grossa.

Em seguida cozem-se os brócolos (cerca de 10 a 15 minutos).

No final coloca-se o primeiro preparado numa travessa de ir ao forno com os brócolos e o queijo ralado em cima. Vai ao forno cerca de 20 minutos e está pronto a servir.

 

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