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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qui | 12.11.15

Resposta a mensagens #13

Esta é daquelas perguntas que interessa a muita gente. A muita gente não, a muitas meninas. Sim, porque os homens, esses sortudos não sofrem de um décimo dos nossos problemas. Vida injusta... Mas bem, a questão que recebi é a seguinte:

 

"Achas que os agachamentos são um bom exercício para perder parte da celulite no bumbum? Ou achas que há alguns mais eficazes?"

 

Tudo que seja exercício para os glúteos é bom para combater a celulite. A celulite é uma inflamação que normalmente aparece nos glúteos, coxas, barriga e braços (em todo o lado basicamente). Mas quando aumentamos o músculo a celulite tende a diminuir - isto explicado de forma muito sucinta. Agachamentos são uma boa opção, mas há mil e uma alternativas. E claro, cada caso é um caso. Nem todos os corpos reagem da mesma maneira. Se apostarmos na musculação pode ser meio caminho andado, mas não há milagres. A alimentação, hidratação e descanso é fundamental, e de nada serve fazer três mil agachamentos por dia se formos ao rodízio de pizzas a seguir.

 

 

Outra questão que passo a esclarecer:

"Achas que posso fazer hoje e guardar no frigorífico, e depois aquecer no microondas para comer ao almoço?"

 

Claaaaaaro que podes. Aguenta dois três dias sem problema. E muito obrigada pelas tuas palavras!!

 

 

Para terminar:

"Quark 0% ou iogurte grego natural sem açúcares? Qual preferes e porquê?"

 

Prefiro Quark 0% porque contém mais proteína, menos hidratos e menos gordura que os gregos naturais sem açúcar que conheço. O Quark 0% sabe-me igual ou quaseeee igual ao iogurte grego, por isso opto normalmente pelo primeiro.

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