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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Dom | 11.01.26

Quiche Express - 20 minutos na Airfryer

Captura de ecrã 2026-01-07, às 10.49.23.png

PODES VER O VÍDEO NO INSTAGRAM @CAROLINAGOMESDASILVA

 

Nesta receita rápida usei:

Um wrap

4 ovos

Uma mão de espinafres

Uma mão de queijo ralado e mais um pouco

Um cogumelo grande fresco

Algumas fatias de courgete

Temperei com sal rosa dos himalaias, pimenta preta e alho em pó

 

Ficou 20 minutos na airfryer, os primeiros 10 min a 180°C e os segundos 10 minutos a 175°C.

Vais experimentar?

#receitascarolgs