Qual é o problema das receitas vegan?? - Base de dados com todas as receitas

Pois bem, há uns meses publiquei no instastorie do Instagram uma imagem onde pedia às pessoas para votarem se queriam ou não receitas vegan no blog, e qual foi o meu espanto se passado meia dúzia de horas, mais de 200 pessoas tinham votado que não queriam?

Mas afinal qual é o problema das receitas vegan no blog? Não gostam? Não são vegan? Por nao serem vegan não podem comer fruta, legumes, leguminosas e tudo que faz bem ao nosso corpo? Isto porque uma receita vegan pode ser consumida por qualquer pessoa (a não ser que tenha alguma intolerância/alergia específica ou simplesmente porque não goste de algum alimento). O mesmo não se aplica a um prato ovolactovegetariano, que contém ovos, leite, queijo, natas (tudo menos carne e peixe), ou mesmo a um prato de carne ou de peixe. Nesses casos há uma maior probabilidade de alguém não poder comer/não gostar de algo que a receita inclui. Digam-me que estou a pensar bem e que não estou maluca, p-o-r-f-a-v-o-r!

Depois de me partirem o coração em mil pedaços, essas 200 e tal pessoas, que continuaram a aumentar ao longo do dia, deram-me o mote para este post e para uma outra votação no Instagram. Indignadissima (como se nota), como tanta gente a não querer as receitas vegan aqui no blog, questionei a decisão. Mas porquêêê??? Porquê tanto "não"???

"Não sou vegan" e "Vegan só come alface" foram as opções que dei. E não é que, tal como previa, a resposta "Vegan só come alface" teve mais votos? 

Pois bem, este post é, para além de mostrar a minha indignação, para mostrar que as receitas vegan que estão no blog nem sequer têm alface (ah ah ah tooooomaaaa).

Segue então a lista de (algumas) receitas VEGAN que estão no blog e que NÃO TÊM ALFACE.

São algumas porque senão nunca mais saiamos daqui.

Sobremesas/lanches/ceias/pequenos-almoços:

- As Mousses da Carol

- Aveia adormecida

- Avelãs torradas

- Banoffe de Pêra

- Batido de Açaí e Banana

- Batido de Aveia e Proteína

- Batido de Cenoura e Meloa

- Batido de Espinafres, Beringela e Pêssego

- Batido de Laranja e Aveia

- Batido de Kiwi e Spirulina

- Batido de Manteiga de Amêndoa e Chocolate

- Batido de Morango e Açaí

- Batido de Papaia e Canela

- Batido de Pepino e Maçã

- Batido de Pepino e Melão

- Batido energético

- Batido energético de cacau

- Batido Pré Treino com apenas 3 Ingredientes - Canal de Youtube

- Batido Verde com Melão

- Batilado Exótico

- Barrinhas de Amendoins

- Barrinhas Caramelizadas

- Barrinhas Caramelizadas versão 2

- Barrinhas de Quinoa e Trigo Sarraceno

- Barrinhas de Sésamo e Aveia

- Barrinhas de Sésamo e Chocolate

- Barrinhas energéticas cruas - amêndoa, chia e goji

- Barrinhas energéticas cruas - pistacho e goji

- Bebida anti dores menstruais

- Bebidas vegetais caseiras - de Noz e de Amêndoa

- Bebida pós treino

- Bolinhos de Matcha

- Bolachas de Cacau e Manteiga de Amendoim

- Bolachas de Manteiga de Amêndoa - Canal de Youtube

- Bolo de Abóbora e Chocolate

- Bolo de Brownie

- Bolo de Brownie - Canal de Youtube

- Bolo de Cacau e Noz

- Bolo de Castanha e Cacau

- Bolo de Cenoura e Laranja

- Bolo de Chocolate

- Bolo de Chocolate e Rosas

- Bolo de Coco e Cenoura

- Bolo de Ganache de Chocolate

- Bolo de Iogurte e Banana

- Bolo de Maçã e Canela

- Bolo de Maçã e Canela - Canal de Youtube

- Bolo de Manteiga de Amendoim

- Bolo de Manteiga de Amendoim

- Bolo de Nutchoc

- Bolo Proteico

- Bombom

- Bombom de Iogurte

- Bombom de Manteiga de Amendoim

- Bombom de Manteiga de Amendoim e Morangos

- Bombom da Páscoa

- Broinhas de Cacau

- Broinhas ou Queques de Amêndoa e Coco - Canal de Youtube

- Brownie Cru de Lucuma

- Brownie Cru de Frutos Secos

- Brownie Cru de mix de Frutos Secos

- Brownie de Framboesas

- Brownie de Cacau

- Brownie de Frutos Secos - Versão mais FIT com alfarroba

- Brownie de Frutos Secos

- Brownie Fit de Cacau Cru

- Brownie de Batata Doce

- Brownie de Batata Doce II

- Brownie de feijão preto

- Brownie de Nutella

- Brownie (sem Ovos nem Farinha) de Pêra e Feijão - Canal de Youtube

- Bolachas de Alfarroba e Laranja

- Bolachas de Manteiga de Amendoim

- Café com "leite" (ou bebida vegetal)

- Cajus assados com canela

- Cheesecake de Frutos Vermelhos

- Cheesecake vegan

- Chips de coco torrados

- Chocolate Bounty caseiro

- CHOCOLATES BOUNTY CASEIROS - Canal De Youtube

- Chocolate Quente - Canal de Youtube

- Chocolate Quente, Golden Milk e Matcha Latte - Receitas várias de bebidas quentes

- Cookies com pepitas

- Compota de Abóbora e Nozes

- Cookies de Amêndoa e Figo - O vídeo

- Cookies de Brownie de Chocolate

- Cookies de Coco e Banana

- Cookies de Coco e Proteína

- Crumble de Maçã e Morango 

- Cookies de Macarroba e Amêndoas

- Doce de Laranja

- Dois bolos ovolactovegetarianos feitos com barrinhas proteicas Prozis

- Flex Bowl

- Formigos FIT (e Vegan)

- Granola Caseira

- Granola de Aveia

- Granola de Chocolate Proteica

- Granola de Chocolate ou Barrinhas de Quinoa e Coco

- GRANOLA DE MANTEIGA DE AMENDOIM - Canal de Youtube

- Granola de Manteiga de Caju

- Gelado cremoso de Banana e Abacate com apenas 4 ingredientes

- Gelado de Banana e Cacau - Canal de Youtube

- Gelado de Banana e Maca

- Gelado de Banana, Pêra e Lucuma

- Gelado de Framboesas e Morangos

- Gelado de Frutos Vermelhos e Manteiga de Amendoim

- Gelado de Frutos Vermelhos Proteico

- Gelado de Maçã, Morango e Framboesas

- Gelado de Manga e Maca - Canal de Youtube

- Gelado de Pêssego, Framboesa e Lima

- Gelado de Proteína - Canal de Youtube

- Gelado Rápido de Iogurte e Fruta

- Gelado Proteico Zero Hidratos

- Lanche proteico e vegano feito em menos de 2 minutos

- Laranjada zero calorias

- Leite Dourado, ou Golden Milk

- Limonada de Ananás

- Manteiga de Amendoim

- Manteiga de Caju homemade

- Manteiga de Chocolate

- Manteiga de Linhaça e Uvas Passas

- Manteiga de Nozes e Amêndoas

- Matcha Latte

- Mini Bolo de Banana, Cacau e Maca

- (Mini) Bolo de Caneca com cobertura de chocolate

- Mousse de Barrinha Energética

- Mousse de Abacate (2 receitas) - Canal de Youtube

- Mousse de Abacate de Baunilha

- Mousse de Abacate e Alfarroba

- Mousse de Banana e Chocolate com Manteiga de Amendoim

- Mousse de Baunilha

- Mousse de Cacau, Maçã e Abacate

- Mousse de Cereja

- Mousse de Chocolate

- Mousse de Chocolate de Abacate

- Mousse de Chocolate de Tofu - Canal de Youtube

- Mousse de Chocolate (que nem parece Fit)

- Mousse de Diospiro

- Mousse de Espinafres e Hortelã

- Mousse de Framboesas

- Mousse de Maçã

- Mousse de Manga

- Mousse de Manga e Amêndoa

- Mousse de Manga e Proteína

- Mousse de Manga Proteica - Canal de Youtube

- Mousse de Meloa

- Mousse de Morango

- Mousse de Morango e Gelatina

- Mousse de Morango VEGANA (menos de 50 calorias por tigela)

- Mousse de Papaia

- Mousse de Pêssego

- Mousse de Pêssego e Cenoura

- Mousse de Proteína, Manteiga e Granola

- Mousse Gelado de Iogurte e Açaí

- Mousse/Gelado de Papaia e Canela

- Mousse Proteica de Manga e Cajá

- Mousse Proteica Gelada de Açaí e Iogurte

- Mug Cake Proteico

- Nutella Fit

- Nutella Saudável

- Os meus Batidos

- Os meus Batidos #2

- Os meus Batidos #3

- Os meus Batidos #4

- Os meus Batidos #5

- Os meus Batidos #6

- Os meus Batidos #7

- Os meus Batidos #8

- Os meus Batidos #9

- Paçoquita

- Panna Cotta Vegan de Cerejas

- Panquecas de Arroz e Laranja

- Panquecas de Arroz e Laranja - Canal de Youtube

- Panquecas de Aveia

- Panquecas de Banana e Alfarroba - Canal de Youtube

- Panquecas de Banana e Canela - Canal de Youtube

- Panquecas de Banana e Cookies com apenas 3 ingredientes!

- Panquecas de Bolacha e Nata

- Panqueca de Brownie

- Panquecas de Brownie de Chocolate e de Pepitas de Chocolate

- Panquecas de Canela

- Panquecas de Cânhamo e Chocolate

- Panquecas de Cheesecake de Morango

- Panquecas de Coco e Proteína

- Panquecas de Chocolate Branco e Coco

- Panquecas de Framboesas e Cheesecake de Morango

- Panquecas de Fruta

- Panqueca de Maçã e Canela

- Panquecas de Manteiga de Amendoim e de Coco

- Panquecas de Milho e Limão - Canal de Youtube

- Panquecas de Morangos

- Panquecas de Nutella

- Panquecas de Laranja

- Panquecas de Proteína Vegetal

- Panquecas NutChoc

- Panquecas Proteicas de Banana e Manteiga de Amendoim

- Panquecas Proteicas de Banana e Manteiga de Amendoim - Canal de Youtube

- Panquecas Proteicas de Baunilha

- Pão de Chocolate

- Pão de Mel

- Paparoca de Maçã, Guaraná e Banana

- Papas de Aveia

- Papas de Aveia e Manteiga de Amendoim

- Papas de Despertar de Buda de Matcha

- Papas de Quinoa e Laranja

- Papas e panquecas com 4 ingredientes

- Papas frias de Aveia e Fruta desidratada

- Papas frias de chocolate com 3 ingredientes - Canal de Youtube

- Pipocas de microondas

- Puré de Pêra

- Puré de Maçã

- Puré de Maçã sem frutos secos

- Puré Tutti-Frutti

- Pudim de Chia

- Pudim de Chia com Limão e Canela 

- Pudim de Chia de Chocolate - Canal de Youtube

- Pudim de Chia de Matcha

- Pudim de Chia e Cacau

- Pudim de Chia em Fruta

- Queques de Abóbora e Manteiga de Amendoim

- Queques de Aveia Germinada de Cacau e Goji

- Queques de Aveia, Cacau e Goji - Canal de Youtube

- Queques de Cenoura e Cacau

- Queques de Macaccino e Proteína

- Queques de Noz e Canela

- Queques de Noz e Laranja

- Queques de Noz e Laranja - Canal de Youtube

- Queques de Nutella

- Rabanadas FIT (e Vegan)

- Salame de Cacau

- Semi-frio de Coco

- Semi frio de Coco e Amoras

- Shot de Spirulina

- Snacks e ceias (ou até um belo pequeno almoço)

- Snickers com Açaí

- Snickers vegan

- Sorvete de Ananás e Açaí

- Sorvete de Açaí e Frutos Vermelhos

- Sorvete de Açaí e Morangos

- Sorvete de Banana e Papaia

- Sorvete de Banana e Papaia - Canal de Youtube

- Sorvete de Framboesa

- Sorvete de Manga e Kiwi

- Sorvete de Meloa

- Sorvete de Morango e Papaia

- Sorvete de Morango e Proteína

- Sorvete de Pêra, ou o melhor gelado vegano

- Sumo de Laranja e Canela

- Suspiros Veganos

- Tâmaras Recheadas

- Tarte de Framboesas

- Tapioca com Queijo

- Tapioca com Manteiga de Amendoim

- Tosta com queijo e fruta - Snacks e ceias (ou até um belo pequeno almoço)

- Tosta de Dióspiro e Chocolate

- Torrada com queijo vegan

- Trufas coloridas

- Tábua de Queijos Vegan

- Tarte de Abacate e Limão

- Trufas de Cenoura e Amêndoa

- Trufas de Tâmaras e Chocolate

- Tartelete de Chocolate e Avelãs

- Trufas de Millet

- Trufas Vegan

Refeições:

- Abóbora assada

- Alho francês à brás

- Almôndegas de Castanhas, Cenoura e Azeitonas

- Almôndegas de lentilhas

- Almôndegas de Seitan

- Arroz de Cenoura e Millet

- Arroz de Couve-flor e Cenoura

- Batata doce no microondas

- Beringela à Parmesana

- Beringelas recheadas com cogumelos

- Bifana de Tofu

- Bifana de Seitan

- Bife (de seitan) à pimenta

- Bolinhas de Tofu, Brócolos e Cogumelos

- Bolinhos de Espinafres e Queijo

- Bolinhos de grão e batata doce

- Bolonhesa com Molho de Soja

- Bolonhesa de lentilhas

- Bolinhos de legumes e tofu

- Bolonhesa de Soja e Quinoa

- Brócolos gratinados

- Brócolos salteados

- Caril de grão

- Caril de grão e tofu

- Castanhas salteadas com cogumelos

- Chips de Batata Doce

- Chips de Batata Doce e alecrim

- Chips de Beringela e de Courgette

- Chips de Couve

- Chips de Couve Kale

- Creme de Castanhas e Cogumelos

- Creme de Cenoura, Gengibre e Leite de Coco

- Creme de Ervilha

- Cogumelos recheados

- Cogumelos salteados com Óleo de Coco e Limão

- Courgette Recheada

- Couve-Flor com Pesto de Castanha do Brasil

- Croquetes de Grão de Bico

- Croquetes de soja, brócolos e cogumelos

- Croquetes de Soja, Castanhas e Cogumelos

- Croquetes de Tofu e Cogumelos

- Empadão de Seitan e Batata Doce

- Enchido de soja salteado com molho vegan

- Estufado de legumes

- Falafel

- Farturas de Cenoura

- Feijão verde salteado

- Feijoada de Quinoa

- Guacamole

- Hambúrguer de Batata Doce e Quinoa

- Hambúrgueres de Cogumelo Portobello

- Hambúrgueres de Feijão

- Hambúrgueres de Feijão e Cogumelos

- Hambúrgueres de Feijão Preto

- Hambúrgueres de Grão de Bico

- Hambúrgueres de Grão de Bico e Amêndoa

- Hambúrgueres de Grão de Bico e Cenoura

- Hambúrgueres de Grão panados

- Hambúrgeres de Tofu

- Húmus de Abacate - Canal de Youtube

- Húmus de Beterraba

- Húmus de Feijão Branco

- Húmus de Feijão Branco - Canal de Youtube

- Húmus de Grão de Bico

- Húmus de Grão, Cogumelos e Nozes

- Húmus de Pimento

- Jaca com Tomate

- Jaca assada com batata doce

- Legumes à Brás

- Maionese de Tofu

- Moqueca de Tofu com amêndoas e cogumelos

- Noodles com tofu e espargos

- Ovo Vegano - Como fazer?

- Pão de Banana

- Pão de Queijo Vegano

- Pão zero hidratos

- Pataniscas de Grão de Bico

- Pataniscas de Legumes

- Pataniscas Vegan

- Pizza com Base de Cogumelos

- Pizza FIT

- Pesto de Manjericão e Cânhamo

- Pimento recheado

- Pizza Fake

- Puré de Bróculos

- Puré de Couve Flor

- Puré de ervilha e hortelã

- Risotto de Abóbora

- Rolinhos de Courgete e Húmus

- Salada de Dióspiro (básica)

- Salada de Dióspiro (completa)

- Salada de Feijão Frade e Tofu

- Salada de Manga e Abacate

- Salada de Verão

- Saladas de Verão/para estudantes ou pessoas sem tempo

- Salsichas em óleo de coco

- Seitan com Cogumelos e Espinafres

- Seitan Assado com Batatas e Legumes

- Sementes de Abóbora salteadas na frigideira

- Sementes de Sésamo salteadas na frigideira

- Soja à Bolonhesa

- Sopa de Cogumelos

- Tarte de Tofu

- Tigela de Legumes e Queijo Vegan

- Tofu à Bolonhesa

- Tofu à Brás

- Tofu com Batatas no Forno

- Tofu com molho de mostarda

- Tofu Mexido

- Tofu Mexido com Cogumelos

- Tofu mais rápido de fazer de sempre!

- Tofu panado, assado e almôndegas de tofu

- Tofu salteado com Cogumelos

- Tofu salteado em mostarda - Canal de Youtube

- Tortilha de Grão de Bico e Batata Doce

- Trigo Sarraceno com Seitan

- Vegetais com Pesto de Tomate

- Queijo de Amêndoas

- Queques de Soja e Legumes

- Quinoa com Amendoins e Sementes de Linhaça

- Quinoa com Legumes

 Chega??