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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Sex | 14.06.19

Qual é o problema das receitas vegan?? - Base de dados com todas as receitas doces


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Pois bem, há uns meses publiquei no instastorie do Instagram uma imagem onde pedia às pessoas para votarem se queriam ou não receitas vegan no blog, e qual foi o meu espanto se passado meia dúzia de horas, mais de 200 pessoas tinham votado que não queriam?

Mas afinal qual é o problema das receitas vegan no blog? Não gostam? Não são vegan? Por nao serem vegan não podem comer fruta, legumes, leguminosas e tudo que faz bem ao nosso corpo? Isto porque uma receita vegan pode ser consumida por qualquer pessoa (a não ser que tenha alguma intolerância/alergia específica ou simplesmente porque não goste de algum alimento). O mesmo não se aplica a um prato ovolactovegetariano, que contém ovos, leite, queijo, natas (tudo menos carne e peixe), ou mesmo a um prato de carne ou de peixe. Nesses casos há uma maior probabilidade de alguém não poder comer/não gostar de algo que a receita inclui. Digam-me que estou a pensar bem e que não estou maluca, p-o-r-f-a-v-o-r!

Depois de me partirem o coração em mil pedaços, essas 200 e tal pessoas, que continuaram a aumentar ao longo do dia, deram-me o mote para este post e para uma outra votação no Instagram. Indignadissima (como se nota), como tanta gente a não querer as receitas vegan aqui no blog, questionei a decisão. Mas porquêêê??? Porquê tanto "não"???

"Não sou vegan" e "Vegan só come alface" foram as opções que dei. E não é que, tal como previa, a resposta "Vegan só come alface" teve mais votos? 

Pois bem, este post é, para além de mostrar a minha indignação, para mostrar que as receitas vegan que estão no blog nem sequer têm alface (ah ah ah tooooomaaaa).

 

Segue então a lista de (algumas) receitas VEGAN que estão no blog e que NÃO TÊM ALFACE.

São algumas porque senão nunca mais saiamos daqui.

Sobremesas/lanches/ceias/pequenos-almoços:

Amêndoas cobertas de Chocolate

- Arroz Doce

Arroz Doce - Canal de Youtube

Arroz Doce Vegano

As Mousses da Carol

Aveia adormecida

Avelãs torradas

Banoffe de Pêra

- Batido de Açaí e Banana

Batido de Aveia e Proteína

Batido de Banana, Cacau e Manteiga de Amendoim

Batido de Cenoura e Meloa

Batido de Espinafres, Beringela e Pêssego

Batido de Laranja e Aveia

Batido de Kiwi e Spirulina

Batido de Manteiga de Amêndoa e Chocolate

Batido de Morango e Açaí

Batido de Papaia e Canela

Batido de Pêra, Laranja e Gengibre

Batido de Pêra e Gengibre - Canal de Youtube

Batido de Pepino e Maçã

Batido de Pepino e Melão

Batido energético

Batido energético de cacau

Batido Pré Treino com apenas 3 Ingredientes - Canal de Youtube

Batido Proteico de Amêndoas e Chocolate - Sem lactose e Vegano

Bebida proteica para tomar antes de dormir

Batido Vegano de Pêra e Proteína

Batido Verde com Melão

Batilado Exótico

Barrinhas de Amendoins

Barrinhas Caramelizadas

Barrinhas Caramelizadas versão 2

Barrinhas de Quinoa e Trigo Sarraceno

Barrinhas de Sésamo e Aveia

Barrinhas de Sésamo e Chocolate

Barrinhas energéticas cruas - amêndoa, chia e goji

Barrinhas energéticas cruas - pistacho e goji

Bebida anti dores menstruais

Bebidas vegetais caseiras - de Noz e de Amêndoa

Bebida pós treino

Biscoitos de Matcha

Biscoitos Húngaros Veganos (mas não fits nem saudáveis!)

Bolinhos de Matcha

Bolachas de Alfarroba e Laranja

Bolachas de Amêndoa

Bolachas de Aveia, Maçã e Tâmaras - Sem Lactose e Veganas

Bolachas de Brownie

Bolachas de Cacau e Manteiga de Amendoim

Bolachas de Grão de Bico e Chocolate - Canal de Youtube

Bolachas de Maçã e Canela - Canal de Youtube

- Bolachas de Manteiga de Amêndoa

Bolachas de Manteiga de Amêndoa - Canal de Youtube

Bolachas de Manteiga de Amendoim

Bolachas de Manteiga de Caju - Veganas

Bolachas de Pêra e Avelã

Bolachas Energéticas de Cacau - Sem Lactose e Veganas

Bolachas (ou Caracolitos) de Manteiga de Amêndoa

Bolachinhas ou Bolinhos de Café com apenas 4 ingredientes - Sem Glúten, Sem Lactose e Veganos

Bolachas Veganas de Aveia, Canela e Gengibre

Bolachas Veganas de Aveia e Sementes de Cânhamo

Bolachas Veganas de Aveia e Sementes de Cânhamo - Canal de Youtube

Bolachas Veganas de Banana, Aveia e Chocolate - Canal de Youtube

Bolo de Abóbora e Chocolate

Bolo de Banana e Manteiga de Amêndoa

Bolo de Batata Doce e Chocolate - Sem Lactose e Vegano

Bolo de Bolacha e Chocolate - Vegano

Bolo de Brownie

Bolo de Brownie - Canal de Youtube

Bolo de Cacau e Noz

Bolo de Caneca de Nozes e Gengibre - Canal de Youtube

Bolo de Caneca Express - Vegano

- Bolo de Caneca Express - Canal de Youtube

Bolo de Caneca Proteico de Chocolate - Sem Lactose, Sem Açúcar Refinado e Vegano

Bolo de Castanha e Cacau

Bolo de Cenoura e Laranja

Bolo de Chocolate

Bolo de Chocolate - Vegano

Bolo de Chocolate e Mix de Frutos Secos

Bolo de Chocolate e Amêndoas - Canal de Youtube

Bolo de Chocolate e Framboesas Vegano

Bolo de Chocolate e Rosas

Bolo de Coco e Amêndoa - Vegan

Bolo de Coco e Cenoura

Bolo de Ganache de Chocolate

Bolo de Iogurte de Limão

Bolo de Iogurte e Banana

Bolo de Laranja e Coco - Sem Lactose e Vegano

Bolo de Laranja e Gengibre

Bolo de Laranja e Gengibre - Canal de Youtube

- Bolo de Maçã e Canela

Bolo de Maçã e Canela - Canal de Youtube

Bolo de Manteiga de Amendoim

Bolo de Manteiga de Amendoim

Bolo de Nutchoc

Bolo de Nutchoc - Sem Lactose e Vegano

Bolo Mármore de Banana e Chocolate com 4 ingredientes - Sem Glúten, Sem Lactose e Vegano

Bolo Proteico

Bolo Vegano de Banana e Canela

Bolo Vegano de Banana e Chocolate

Bolo Vegano de Damasco

Bolo Vegano de Dióspiro e Nozes

Bombom

Bombom de Iogurte

Bombom de Manteiga de Amendoim

Bombom de Manteiga de Amendoim e Morangos

Bombom da Páscoa

Brigadeiros Veganos de Manteiga de Amendoim

Broas de Castanha e Cacau

Broinhas de Cacau

Broinhas ou queques de amêndoa e coco

- Broinhas ou Queques de Amêndoa e Coco - Canal de Youtube

Brownie Cru de Lucuma

Brownie Cru de Frutos Secos

Brownie Cru de mix de Frutos Secos

Brownie de Framboesas

Brownie de Cacau

Brownie de Frutos Secos - Versão mais FIT com alfarroba

Brownie de Frutos Secos

Brownie Fit de Cacau Cru

Brownie de Batata Doce

Brownie de Batata Doce II

Brownie de feijão preto

Brownie de Nutella

Brownie de Nutella - Sem Lactose e Vegano

Brownie (sem Ovos nem Farinha) de Pêra e Feijão - Canal de Youtube

Café com "leite" (ou bebida vegetal)

Cajus assados com canela

Cajus com Gengibre e Canela - Sem lactose, Sem glúten e Veganos

Cheesecake de Frutos Vermelhos

Cheesecake Vegan de Frutos Vermelhos

Cheesecake vegan

Chips de coco torrados

Chocolate Bounty caseiro

CHOCOLATES BOUNTY CASEIROS - Canal De Youtube

Chocolate Quente - Canal de Youtube

Chocolate Quente, Golden Milk e Matcha Latte - Receitas várias de bebidas quentes

Chocolate Quente Fitness e Vegan com 3 ingredientes

- Como fazer esparguete com menos de 50 calorias por dose?

Compota de Abóbora e Nozes

- Compota Vegana de Figo e Nozes

Cookies com pepitas

Cookies Cruas Veganas

Cookies de Amêndoa e Figo - O vídeo

Cookies de Brownie de Chocolate

- Cookies de Coco e Banana

Cookies de Coco e Proteína

Cookies de Macarroba e Amêndoas

- Cookies ricas em Fibra

Crumble de Maçã e Morango 

Dióspiro Grelhado com Canela - Canal de Youtube

Dióspiro Grelhado com Canela - Receita Vegana

"Doce da Casa" Vegano - Canal de Youtube

Doce de Chila - Como preparar?

Doce de Laranja

Doce ou Pudim de Tapioca de Chocolate - Receita Vegana

Doce ou Pudim de Tapioca de Laranja

Dois bolos ovolactovegetarianos feitos com barrinhas proteicas Prozis

Donuts Veganos de Caramelo Salgado

Espuma de Café ou Whipped Coffee, com apenas 3 ingredientes

Ferrero Rocher - Canal de Youtube

Ferrero Rocher Vegano

Flex Bowl

Formigos FIT (e Vegan)

Granola Caramelizada de Cacau - Sem Lactose e Vegana

Granola Caseira

Granola de Amêndoa e Chocolate

Granola de Aveia

Granola de Aveia, Amêndoa e Goji

Granola de Aveia, Pepitas de Exótico e Sementes de Sésamo

Granola de Canela e Gengibre - Canal de Youtube

Granola de Chocolate Proteica

Granola de Chocolate ou Barrinhas de Quinoa e Coco

Granola de Frigideira Vegana

Granola de Laranja e Curcuma - Canal de Youtube

Granola de Laranja, Gengibre e Coco

GRANOLA DE MANTEIGA DE AMENDOIM - Canal de Youtube

Granola de Manteiga de Caju

- Granola Proteica de Chocolate para a Páscoa (Vegana)

Gelado cremoso de Banana e Abacate com apenas 4 ingredientes

Gelado de Banana e Cacau - Canal de Youtube

Gelado de Banana e Castanha - Canal de Youtube

Gelado de Banana e Maca

Gelado de Banana e Melancia - Sem Lactose, Sem Glúten e Vegano

Gelado de Banana, Pêra e Lucuma

Gelado de Castanha - Sem lactose, Sem Glúten e Vegano

Gelado de Framboesas e Morangos

Gelado de Frutos Vermelhos e Manteiga de Amendoim

Gelado de Frutos Vermelhos Proteico

Gelado de Maçã, Morango e Framboesas

Gelado de Manga e Maca - Canal de Youtube

Gelado de Pêra Assada - Canal de Youtube

Gelado de Pêssego, Framboesa e Lima

Gelado de Proteína - Canal de Youtube

Gelado Proteico Zero Hidratos

Gelado Rápido de Iogurte e Fruta

Gelado Vegano de Melancia e Açaí

Iogurte Vegetal de Chocolate Homemade

Lanche proteico e vegano feito em menos de 2 minutos

Laranjada zero calorias

Leite Condensado Vegano de Coco Homemade

Leite Dourado, ou Golden Milk

Limonada de Ananás

Manteiga de Amendoim

Manteiga de Amendoim com Tâmaras - Canal de Youtube

Manteiga de Caju homemade

Manteiga de Chocolate

Manteiga de Linhaça e Uvas Passas

Manteiga de Nozes e Amêndoas

Marmelada Vegana Homemade

Matcha Latte

Mini Bolo de Banana, Cacau e Maca

(Mini) Bolo de Caneca com cobertura de chocolate

Barrinha Energética

Mousse de Abacate (2 receitas) - Canal de Youtube

Mousse de Abacate (Ou Maionese Vegana)

Mousse de Abacate de Baunilha

Mousse de Abacate e Alfarroba

Mousse de Abacate e Cacau

- Mousse de Abacate e Maçã - Canal de Youtube

Mousse de Abacate e Manteiga de Amêndoa

Mousse de Abacate e Proteína

Mousse de Banana e Chocolate com Manteiga de Amendoim

Mousse de Baunilha

Mousse de Bolacha - Canal de Youtube

Mousse de Cacau de Banana

Mousse de Cacau, Maçã e Abacate

Mousse de Cereja

Mousse de Chocolate

Mousse de Chocolate com pedaços de bolacha

Mousse de Chocolate de Abacate

Mousse de Chocolate de Abacate com 4 ingredientes

Mousse de Chocolate de Batata Doce - Canal de Youtube

Mousse de Chocolate de Leite Condensado - Receita Vegana - Canal de Youtube

Mousse de Chocolate de Tofu - Canal de Youtube

Mousse de Chocolate (que nem parece Fit)

Mousse de Chocolate Proteica

Mousse de Chocolate Proteica (Com Leite Condensado e Tofu) - Receita Vegan

Mousse de Chocolate Vegana - Canal de Youtube

- Mousse de Chocolate Vegan com 3 ingredientes

Mousse de Chocolate Vegan com 3 Ingredientes (sem natas, sem fruta, sem frutos secos, sem gorduras e sem açúcar adicionado)

Mousse de Diospiro

Mousse de Espinafres e Hortelã

Mousse de Framboesas

Mousse de Limão Vegana - Canal de Youtube

Mousse de Maçã

Mousse de Manga

Mousse de Manga com 2 Ingredientes - Canal de Youtube

Mousse de Manga com 2 ingredientes - Sem Lactose, Sem Glúten e Vegana

Mousse de Manga e Amêndoa

Mousse de Manga e Manteiga de Caju - Sem Lactose, Sem Glúten e Vegana

Mousse de Manga e Proteína

Mousse de Manga Proteica - Canal de Youtube

- Mousse de Manteiga de Amendoim e Chocolate com 4 ingredientes - Sem Glúten e Vegana - Canal de Youtube

Mousse de Manteiga de Amendoim - Sem Glúten, Sem Lactose e Vegana - Canal de Youtube

Mousse de Manteiga de Amendoim e Mousse de Manteiga de Amêndoa

Mousse de Meloa

Mousse de Morango

Mousse de Morango e Gelatina

Mousse de Morango VEGANA (menos de 50 calorias por tigela)

- Mousse Vegana de Oreo com 3 ingredientes - Canal de Youtube

Mousse de Oreo Vegana

Mousse de Papaia

Mousse de Pêssego

Mousse de Pêssego e Cenoura

Mousse de Proteína (Depois de provar não vais querer mais nada!) - Canal de Youtube

Mousse de Proteína, Manteiga e Granola

Mousse Gelado de Iogurte e Açaí

Mousse/Gelado de Papaia e Canela

Mousse Proteica de Chocolate, Abacate, e Maçã - Canal de Youtube

Mousse Proteica de Manga e Cajá

Mousse Proteica Gelada de Açaí e Iogurte

Mousse #Vegana de Manteiga de Amêndoa e Bolacha - Canal de Youtube

Mousse Vegana e Proteica de Chocolate e Leite Condensado - Canal de Youtube

Muffins ou Queques de Chocolate com 4 ingredientes - Sem Glúten, Sem Lactose e Veganos

Muffins de Chocolate com 4 ingredientes - Sem Glúten, Sem Lactose e Veganos - Canal de Youtube

Muffins de Cacau

Muffins de Laranja com 3 ingredientes - Sem Glúten, Sem Lactose e Veganos

Muffins de Laranja com apenas 3 ingredientes - Sem Glúten, Sem Lactose e Veganos - Canal de Youtube

Mug Cake Proteico

Nutella Fit

Nutella Saudável

O lanche rápido que toda a família vai querer

O melhor Bolo de Cacau

O Melhor Bolo de Chocolate do Mundo

Os meus Batidos

Os meus Batidos #2

Os meus Batidos #3

Os meus Batidos #4

Os meus Batidos #5

Os meus Batidos #6

Os meus Batidos #7

Os meus Batidos #8

Os meus Batidos #9

Os 2 smoothies favoritos do momento

Paçoquita

Palmiers de Chocolate Veganos

- Panna Cotta Vegan de Cerejas

Panquecas de Arroz e Laranja

Panquecas de Arroz e Laranja - Canal de Youtube

Panquecas de Aveia

Panquecas de Banana e Alfarroba

- Panquecas de Banana e Alfarroba - Canal de Youtube

Panquecas de Banana e Canela

- Panquecas de Banana e Canela - Canal de Youtube

Panquecas de Banana e Cookies

Panquecas de Banana e Cookies com apenas 3 ingredientes!

Panquecas de Bolacha e Nata

Panqueca de Brownie

- Panquecas de Brownie de Chocolate e de Pepitas de Chocolate

Panquecas de Canela

Panquecas de Cânhamo e Chocolate

Panquecas de Cheesecake de Morango

Panquecas de Coco

Panquecas de Coco e Proteína

Panquecas de Coco Veganas

Panquecas de Chocolate Branco e Coco

Panquecas de Framboesas e Cheesecake de Morango

Panquecas de Fruta

Panquecas de Iogurte de Limão

Panqueca de Maçã e Canela

Panquecas de Manteiga de Amendoim e de Coco

Panquecas de Milho e Limão - Canal de Youtube

Panquecas de Morangos

Panquecas de Nutella

Panquecas de Laranja

Panquecas de Proteína Vegetal

Panquecas NutChoc

Panquecas Proteicas de Banana e Manteiga de Amendoim

Panquecas Proteicas de Banana e Manteiga de Amendoim - Canal de Youtube

Panquecas Proteicas de Baunilha

Panquecas Proteicas de Nozes - Sem lactose e Vegano

Panquecas Souflé de Aveia Germinada de Proteína de Cânhamo

Panquecas Veganas de Dióspiro e Noz - Canal de Youtube

Panquecas Veganas de Milho e Limão

Pão de Banana, Tâmaras e Nozes - Sem Lactose e Vegano

Pão de Banana, Tâmaras e Nozes - Sem Lactose e Vegano - Canal de Youtube

Pão de Chocolate

Pão de Mel

Pão/Bolo Vegano de Banana

Pão/Broa de Chocolate

Pão Rústico de Sementes com apenas 5 ingredientes - Sem Glúten, Sem Lactose e Veganos

Pão Rústico de Sementes com apenas 5 ingredientes - Sem Glúten, Sem Lactose e Veganos - Canal de Youtube

Paparoca de Maçã, Guaraná e Banana

Papas de Aveia

Papas de Aveia e Cacau Express - Sem Lactose e Veganas

Papas de Aveia e Manteiga de Amendoim

Papas de Despertar de Buda de Matcha

Papas/Pudim desfeito de Batata Doce e Cacau

Papas de Quinoa e Laranja

Papas e panquecas com 4 ingredientes

Papas frias de Aveia e Fruta desidratada

Papas frias de chocolate com 3 ingredientes - Canal de Youtube

Papas Quentes de Aveia e Manteiga de Amendoim com Hot Muesli

Papinha de proteína, banana e coco

Pequena grande refeição pronta em 5 minutos

Pipocas de microondas

Puré de Maçã

Puré de Maçã e Canela - Canal de Youtube

Puré de Maçã sem frutos secos

Puré de Pêra

Puré de Pêra energético

Puré Tutti-Frutti

Pudim de Chia

Pudim de Chia com Limão e Canela 

- Pudim de Chia de Chocolate - Canal de Youtube

Pudim de Chia de Matcha

Pudim de Chia e Cacau

Pudim de Chia e Lucuma - Sem Lactose, Sem Glúten e Vegano

Pudim de Chia em Fruta

Pudim de Laranja e Vinho do Porto

Queques de Abóbora e Manteiga de Amendoim

Queques de Amêndoa e Coco

Queques de Aveia Germinada de Cacau e Goji

- Queques de Aveia, Cacau e Goji - Canal de Youtube

Queques de Cenoura e Cacau

Queques de Chocolate com 4 ingredientes - Sem Lactose, Sem Glúten e Veganos

Queques de Chocolate com 4 Ingredientes - Canal de Youtube

Queques de Chocolate Veganos

Queques de Dióspiro

Queques de Laranja e Chocolate - Sem Lactose e Veganos

Queques de Macaccino e Proteína

Queques de Noz e Canela

Queques de Noz e Laranja

Queques de Noz e Laranja - Canal de Youtube

Queques de Nutella

Queques Veganos de Abóbora e Oreo

Rabanadas

Rabanadas de Chocolate

Rabanadas FIT (e Vegan)

Rabanadas Tradicionais Veganas

Rabanadas Veganas de Chocolate

Raffaellos Veganos

Rafaellos Veganos com 3 ingredientes

Salame de Cacau

Salame de Chocolate

Salame de Chocolate e Bolacha - Com bolacha, Sem Lactose e Vegano

- Salame de Chocolate e Bolachas de Arroz - Sem Lactose e Vegano

Salame Vegano de Chocolate, Bolacha e Krispees

- Salame Vegano de Chocolate, Bolacha e Krispees - Canal de Youtube

Semi-frio de Coco

Semi frio de Coco e Amoras

Serradura Vegana - Canal de Youtube

- Serradura Vegana - Só precisas de 3 ingredientes!

Shot de Spirulina

Snack de maçã desidratada e chocolate (Sem Glúten, Sem Lactose e Vegano)

Snacks e ceias (ou até um belo pequeno almoço)

Snickers com Açaí

Snickers vegan

Snickers Veganos com apenas 6 ingredientes (Sem Glúten e Sem Lactose)

Snickers Vegan (Sem Glúten e Sem Lactose) - Canal de Youtube

Sorvete de Ananás e Açaí

Sorvete de Açaí e Frutos Vermelhos

Sorvete de Açaí e Morangos

Sorvete de Banana e Mirtilos - Sem Glúten, Sem Lactose e Vegano

Sorvete de Banana e Papaia

Sorvete de Banana e Papaia - Canal de Youtube

Sorvete de Framboesa

Sorvete de Manga e Kiwi

Sorvete de Meloa

Sorvete de Morango, Açaí e Guaraná - Sem Glúten, Sem Lactose e Vegano

Sorvete de Morango e Papaia

Sorvete de Morango e Proteína

Sorvete de Pêra, ou o melhor gelado vegano

Sugestão de Lanche: Pão com Queijo e Marmelada

Sumo de Laranja e Canela

Suspiros Veganos

Tâmaras Medjoul recheadas e cobertas com Chocolate

Tâmaras Recheadas

Tâmaras Recheadas e Cobertas de Chocolate - Sugestão Vegana

Tâmaras recheadas e cobertas de chocolate de duas formas - Canal de Youtube

Tarte de Bolacha e Chocolate - Vegana

Tarte de Bolacha e Manteiga de Amendoim (ou Twix Vegan e Saudável) - Só precisas de 4 ingredientes

Tarte de Bolacha Maria, Manteiga de Amendoim e Chocolate - Canal de Youtube

Tarte de Chocolate de Aniversário - Vegan e Funcional

Tarte de Framboesas

Tarte de Oreo e Manteiga de Amendoim

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