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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Sab | 19.03.22

Pós Parto: Snacks saudáveis para a noite (veganos)

Para mães, grávidas ou qualquer outra pessoa que tenha fomes noturnas ou até que trabalhe durante a noite e precise de fazer lanches. Neste artigo deixo diversas sugestões, umas oara fazer outras para comprar, que te podem ajudar nos momentos críticos da noite.

 

Bowl de iogurte, fruta e granola

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Batido proteico com fruta

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Gelados de fruta com manteigas de oleaginosas

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Papas de Aveia

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Sopas

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Panquecas

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Pudim de chia

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E agora snacks que podes comprar para ter em casa:

 

Krispees e tostas de cereais

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Chá

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Frutos secos

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Manteigas de oleaginosas

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Proteína vegetal

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Bebidas vegetais

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Há outras coisas que podes ter na mesinha de cabeceira como os purés de fruta (10% de desconto em todos os produtos seleccionados com o código FFFF-10), que também adoro, gelatinas e fruta fresca.

Além disto também uma garrafa de água é importante e essencial, sempre!! 

Agora diz-me o que costumas comer durante a noite em intervalos de fraldas e amamentação.

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