Papinha de proteína, banana e coco
Ando vi-ci-a-da neste lanche, que também poderá ser ceia para quem quer aumentar o peso ou não se alimentou como deve ser durante o dia.
É uma espécie de papinha de proteína, banana e coco, mas que fica tão mas tão boa, que nem sei...
Para uma tigela individual é necessário:
150ml (mais ou menos) de bebida vegetal
1 scoop de proteína sabor chocolate - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10
10g de farinha de coco
30g de farinha de banana - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)
Mistura-se tudo muiiitoo bem. Se a consistência não for a que mais gostas adiciona um pouco mais de bebida vegetal ou de farinha, dependendo se queres mais líquido ou mais espesso, respetivamente.
É super fácil de preparar, é extremamente nutritivo, e ainda é bem saboroso!