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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qui | 26.03.20

Papinha de proteína, banana e coco

Ando vi-ci-a-da neste lanche, que também poderá ser ceia para quem quer aumentar o peso ou não se alimentou como deve ser durante o dia.

É uma espécie de papinha de proteína, banana e coco, mas que fica tão mas tão boa, que nem sei...

 

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Para uma tigela individual é necessário:

150ml (mais ou menos) de bebida vegetal

1 scoop de proteína sabor chocolate - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10  

10g de farinha de coco

30g de farinha de banana - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)

 

Mistura-se tudo muiiitoo bem. Se a consistência não for a que mais gostas adiciona um pouco mais de bebida vegetal ou de farinha, dependendo se queres mais líquido ou mais espesso, respetivamente.

É super fácil de preparar, é extremamente nutritivo, e ainda é bem saboroso!

 

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