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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Sab | 01.09.18

Papas de Despertar de Buda de Matcha - Sem glúten, sem lactose e vegan

Sei que adoram papas e estas são beeemm boas. Digo-vos eu que não sou nada apreciadora e fiquei fã desta receita inventada mal experimentei o novo sabor do Despertar de Buda Iswari, matcha, que desde já recomendo! 

 

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Os ingredientes para uma tigela individual são:

- 40g de Despertar de Buda de Matcha - desconto de 10% na Iswari com o código CGS. Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar.

- 1/2 scoop de proteína de vegetal sabor baunilha - desconto de 10% na Prozis com o código FFFF-10

- 100 a 150ml de bebida vegetal dependendo de como gostam mais das panquecas

 

Topping:

- 1 quadrado de chocolate Iswari 

- Papaia a gosto ou outra fruta

- Uma colher de sopa de manteiga de avelã com uma colher de sobremesa mal cheia de cacau em pó para termos uma nutella

 

 

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Coloca-se tudo numa tigela e mistura-se.

Pode-se fazer numa panela em lume brando também, apesar de não ter sido o que fiz.

Passado uns segundos temos uma mistura homogénea.

Basta deixar repousar e colocar os toppings que referi acima para ficar mais saboroso.

Também podem colocar no frigorífico para comer no dia seguinte. E aqui têm uma excelente sugestão para um lanche, snack, pré treino, sobremesa bem gulosa ou ceia.

 

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