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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Dom | 26.04.15

Papas com sabor a pipocas

Hoje em vez dos tradicionais batidos resolvi fazer uma receita diferente. Papas de Aveia. Utilizei um ingrediente não muito habitual e ficou com um sabor óptimo. Na realidade o cheiro é a pipocas e o sabor... também. 

 

Para uma pessoa precisam de:

- 250 ml de água ou uma bebida vegetal à escolha - têm desconto com o código FFFF-10

- 2 colheres de sopa de flocos de aveia

- 1 ovo ou 50ml de claras ou 10g sementes de chia ou de linhaça hidratada

- 1/2 scoop de proteína sabor caramelo salgado

- 2 colheres de sopa de sementes de chia  (opcional)

- 1 casca de limão (opcional)

 

Coloca-se tudo numa panela e vai-se mexendo sempre até ganhar consistência de papas.

Quando estiver pronto é só colocar num prato com fundo (prato de sopa) e cobrir com um topping (ou não). Parti um Kiwi e pus por cima, mas é absolutamente opcional.

 

IMG_7154.JPG

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