Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qui | 14.06.18

Paparoca de Maçã, Guaraná e Banana

243511DF-2D5C-463E-A75F-B7073CCD6C55.JPG

 

 

Para uma tigela individual desta receita necessitas de:

- 150 ml de bebida vegetal

- 20g de farinha de banana

- 1/2 scoop de proteína vegana (ou whey) sabor banana, baunilha ou morango - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10

- 1 colher de sopa de sementes de chia hidratadas- desconto de 10% na Iswari com o código CGS

- 1 colher de sobremesa de guaraná em pó - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Consulta a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

 

Junta-se tudo no liquidificador ou mix2go e bate-te até ficar uma mistura homogénea.

Quando tiveres a mistura com a consistência certa basta por a massa numa tigela, e está pronta a servir.

 

 

1049E2C3-371A-491E-9E24-FC60FCB605C7.JPG

 

 

Como topping poderão usar:

Fruta

Sementes de sésamo

Sementes de cânhamo

Sementes de papoila

Mix d'amor Iswari

Sementes de sabedoria Iswari

Pepitas de cacau cru

Exótico da Iswari

Bagas de Goji

Uma colher de sobremesa de manteiga de amendoim/amêndoa/avelã/caju/pecan

Granola

Frutos secos partidos aos bocadinhos

Coco ralado

Canela em pó - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

Um quadradinho de chocolate (sugestão aqui, aqui com whey e aqui)

Flocos de coco

Xarope de tâmaras

Xarope de coco

Doce de fruta

(...)

 

C29C00FA-B150-463A-A8A2-849F9877C781.JPG