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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qui | 14.06.18

Paparoca de Maçã, Guaraná e Banana

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Para uma tigela individual desta receita necessitam de:

- 150 ml de bebida vegetal - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10

- 20g de farinha de banana

- 1/2 scoop de proteína vegana (ou whey) sabor banana, baunilha ou morango

- 1 colher de sopa de sementes de chia

- 1 colher de sobremesa de guaraná em pó - 15% de desconto até dia 17 de Junho que acumulam com os 10% de desconto de sempre com o cupão CGS na Iswari 

 

Junta-se tudo no liquidificador e bate-te até ficar uma mistura homogénea.

Quando tiverem a mistura com a consistência certa basta por a massa numa tigela, e está pronta a servir.

 

 

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Como topping poderão usar:

Fruta

Sementes de sésamo

Sementes de cânhamo

Sementes de papoila

Mix d'amor Iswari

Sementes de sabedoria Iswari

Pepitas de cacau cru

Exótico da Iswari

Bagas de Goji

Uma colher de sobremesa de manteiga de amendoim/amêndoa/avelã/caju/pecan

Granola

Frutos secos partidos aos bocadinhos

Coco ralado

Canela em pó

Um quadradinho de chocolate (sugestão aqui, aqui com whey e aqui)

Flocos de coco

Xarope de tâmaras

Xarope de coco

Doce de fruta

(...)

 

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