Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qui | 29.10.20

Panquecas Veganas de Milho e Limão

41FA4E6C-D1AB-4964-BB69-46BD144277A0

 

81848145-F71D-437B-BFFC-CF5C2F980DE7

 

Para esta receita necessitas de:

100 ml (mais ou menos) de bebida vegetal

4 colheres de sopa de farinha de milho

4 colheres de sopa de farinha de aveia ou flocos de aveia

2 colheres de sopa de açúcar de coco - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)

2 colheres de sopa de sementes de chia previamente hidratadas - em alternativa podes usar 2 ovos ou 1 ovo e 1 clara ou 2 claras 

Sumo de um limão

1 colher de sopa de óleo de coco

Topping opcional: pepitas de cacau cru - desconto de 10% na Iswari com o código CGS 

 

Mistura-se tudo e envolve-se até formar uma massa homogénea. Poderás usar  o liquidificador ou mix2go para misturar melhor.

Depois é só colocar numa frigideira anti-aderente com óleo de coco para não agarrar, e virar dos dois lados até ficarem douradinhas.

Podemos colocar o topping que quisermos! Neste caso usei pepitas de cacau cru.

 

15688956-64BC-4439-B121-D455632F3221

 

C931D9B6-E325-4E48-9B15-14EE3B0E50DE

 

B5B2BDE3-F795-4978-9BD6-6BA930D29CDA