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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Seg | 27.05.19

Panquecas Vegan sem Farinha

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Para 3 panquecas necessitas de:

1 banana

150ml de bebida vegetal  desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)

20g de sementes de chia hidratadas - desconto de 10% na Iswari com o código CGS

1 colher de sopa de óleo de coco

Canela em pó a gosto

 

Misturam tudo e envolvem até formar uma massa homogénea.

Depois é só colocar numa frigideira anti-aderente com óleo de coco para não agarrar, e virar dos dois lados até ficarem douradinhas.

Podemos colocar o topping que quisermos! Optei por canela em pó.

 

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Receita em vídeo aqui também: