Panquecas Proteicas de Nozes - Sem lactose e Veganas

Panquecas para um pequeno-almoço, lanche ou pré-treino delicioso!!

Para esta receita irás necessitar de:

Para as panquecas:

1 banana

40g de nozes ou outro fruto seco à escolha 

30g de proteína vegetal sabor cookies - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

1 colher de sopa de aveia sabor cookies

Para o topping:

20g de chocolate com 70% de cacau

20ml de bebida vegetal

1 colher de sobremesa de óleo de coco 

Juntam-se todos os ingredientes para as panquecas num liquidificador ou mix2go.

Depois é só colocar a massa numa frigideira anti-aderente com óleo de coco para não agarrar, e virar dos dois lados até ficarmos com umas panquecas bem douradinhas.

No final derrete-se o chocolate com o óleo de coco e um pouco de bebida vegetal. Quando estiver pronto é só colocar no topping das panquecas, juntamente com algumas nozes picadas. 

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