Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qua | 08.05.24

Panquecas de Despertar de Buda de Matcha

E7E17FCB-F239-452F-BAF2-0436B61904D4.JPG

 

Os ingredientes para cinco panquecas pequenas são..

- 40g de Despertar de Buda - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

- 1/2 scoop de proteína de vegetal sabor baunilha - desconto de 10% na Prozis com o código FFFF-10

- 100 a 150ml de bebida vegetal

- Óleo de coco para untar a frigideira

Topping:

- 1 quadrado de chocolate

- Exótico da Iswari a gosto (são pepitas de cacau cru com açúcar de coco e que dão um toque super docinho e crocante às panquecas)

 

Coloca-se tudo no liquidificador ou tigela, excepto o topping, e bate-se ou mexe-se até ficar uma mistura homogénea.

Em seguida põe-se um bocadinho da massa numa frigideira anti-aderente, previamente aquecida e com o óleo de coco já derretido.Deixa-se ficar em lume brando até ganhar bolhinhas.

Vira-se e espera-se mais um pouco. Está pronto a servir!! 

Ainda juntei os toppings que referi acima para ficar mais saboroso.

 

 

089588E1-0CCC-466B-BF24-85B83A5BD1A7.JPG