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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Ter | 25.05.21

Panquecas de Coco Veganas

Tens 15 minutos? Ora então experimenta esta receita saudável e deliciosa!!

 

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Para quatro panquecas pequenas precisas de:

150ml (mais ou menos) de bebida vegetal de soja - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para saberes se o código está a funcionar)

30g de farinha de coco

15ml de óleo de coco derretido

15ml de xarope de tâmaras, xarope de coco ou geleia de agave

1 ovo de linhaça ou de chia (reserva-se uma colher de sopa de linhaça ou de chia com 3 colheres de sopa de água)

1 pitada de canela em pó - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

Meia colher de chá de fermento em pó

 

Misturam-se os ingredientes sólidos e líquidos e depois envolve-se bem.

Aquece-se uma frigideira antiaderente e unta-se com óleo de coco.

Fazem-se as panquecas na frigideira e deixam-se 4 cozinhar cerca de 2 minutos de cada lado em lume médio.

Cuidado para não queimar!

Findo esse tempo estão prontas a servir. Coloquei um pouco de canela e geleia de agave por cima.

 

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