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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Seg | 19.02.18

Panquecas de Chocolate Branco e Coco - Sem glúten

Estas são as minhas favoritas do momento, e por isso resolvi partilhar com vocês

 

Para duas/três doses necessitam de:

-300ml de bebida de aveia

-100g de Weider Protein sabor chocolate branco-coco - desconto + ofertas com o cupão FFFF-10 na Prozis 

-1 scoop e meio de whey protein sabor chocolate, tarte de maçã ou chocolate coco

-30g de maca em pó - desconto de 10% na Iswari com o código CGS

-50g de farinha de coco 

-Uma colher de óleo de coco para untar a frigideira 

 

Misturam todos os ingredientes excepto o óleo de coco e envolvem até ficar uma mistura homogénea. Em seguida vai à frigideira anti-aderente com um pouco de óleo de coco, e em poucos minutos está pronta. Podem acompanhar com fruta, quadradinhos de chocolate, superalimentos,... o que mais gostarem.

 

BBLP8506.JPG

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