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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Panquecas de Chocolate Branco e Coco

Estas são as minhas favoritas do momento, e por isso resolvi partilhar com vocês

 

Para duas/três doses necessitam de:

-300ml de bebida de aveia-baunilha da Origens Bio (código CGS para 10% de desconto)

-100g de Weider Protein sabor chocolate branco-coco - desconto com o cupão FFFF-10

-1 scoop e meio de whey protein sabor chocolate, tarte de maçã ou chocolate coco - desconto com o cupão FFFF-10

-30g de maca em pó 

-50g de farinha de coco - desconto com o cupão FFFF-10

-Uma colher de óleo de coco para untar a frigideira 

 

Misturam todos os ingredientes excepto o óleo de coco e envolvem até ficar uma mistura homogénea. Em seguida vai à frigideira anti-aderente com um pouco de óleo de coco, e em poucos minutos está pronta. Podem acompanhar com fruta, quadradinhos de chocolate, superalimentos,... o que mais gostarem.

 

 

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