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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qua | 14.03.18

Panquecas de Cheesecake de Morango

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Para 3 panquecas médias necessitam de:

120ml de bebida vegetal

30g de aveia instantânea integral sabor cheesecake de morango  - desconto de 10% na Prozis com o código FFFF-10

1/2 scoop de proteína sabor morango - em alternativa podem usar sabor baunilha

10g de sementes de chia

1 colher de óleo de coco

 

Misturam tudo e envolvem até formar uma massa homogénea. Depois é só colocar numa frigideira anti-aderente com óleo de coco e virar dos dois lados até ficarem douradinhas.

O topping fica por vossa conta. Usei dióspiro, date syrup (estava meeesmo a acabar), coconut syruppeanut choco butter.

 

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