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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qui | 16.01.20

Panquecas de Banana e Canela

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Para 3 panquecas necessitas de:

1 banana

150ml de bebida vegetal

50g de flocos de aveia - 10% de desconto e ainda ofertas diferentes semanalmente na Prozis com o código FFFF-10

50g de farinha de banana - desconto de 10% na Iswari com o código CGS. Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar.

20g de sementes de chia - desconto de 10% na Iswari com o código CGS - OU em alternativa, podes usar 1 ovo ou 2 claras

1 colher de sopa de óleo de coco

Canela em pó a gosto - 10% de desconto em todo site Origens Bio com o código CGS

 

Misturam tudo e envolvem até formar uma massa homogénea.

Depois é só colocar numa frigideira anti-aderente com óleo de coco para não agarrar, e virar dos dois lados até ficarem douradinhas.

Podemos colocar o topping que quisermos! 

 

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