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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Sab | 23.12.23

Panquecas de Banana com 5 ingredientes

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Para 2 panquecas necessitas de:

1 banana

120ml (mais ou menos) de bebida vegetal

50g de flocos de aveia - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)

3 gotas de yummy drop de baunilha

20g de sementes de chia - desconto de 10% na Iswari com o código CGS -  em alternativa, podes usar 1 ovo ou 2 claras

1 colher de sopa de óleo de coco

 

Misturam tudo e envolvem até formar uma massa homogénea. Poderás usar  o liquidificador ou mix2go para misturar melhor.

Depois é só colocar numa frigideira anti-aderente com óleo de coco para não agarrar, e virar dos dois lados até ficarem douradinhas.

Podemos colocar o topping que quisermos! Optei por coconut syrup, e ficou formidável!

Faz também e depois partilha comigo!