Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Sab | 07.01.23

Panqueca em 30 segundos (vegana e sem glúten)

Para amantes de panquecas sai mais uma receita bem saborosa, proteica, sem glúten, vegana, nutritiva e mega fácil de preparar. Vamos a isto?

 

98B7A563-F2B9-419B-A7A4-FAC8BDFC7C7F.jpeg

 

6332773E-1659-449F-8599-A334E082B86B.jpeg

 

Precisas de:

30/60ml de bebida vegetal (usei de soja)*

2 colheres de sopa de instant whole com proteína*

2 colheres de sopa de super pequeno almoço de cacau e pasta de avelã**

Uma colher de sopa de linhaça moída*

Um quadrado de chocolate negro para o topping (opcional)*

Frutos vermelhos congelados* e papaias para o topping (opcional)


*10% de desconto + ofertas com o código FFFF-10 na Prozis

**10% na Iswari com o código CGS

 

Juntam-se todos os ingredientes numa tigela e envolve-se. 

Em seguida coloca-se a massa numa frigideira antiaderente e deixa-se cozinhar 3 minutos de cada lado.

O topping é à escolha. Optei por frutos vermelhos congelados, chocolate e papaia.

 

91476578-4F87-48E1-B016-26AE918A2FAA.jpeg

 

35B4F51C-A510-4287-88B4-CB074F8DE8A2.jpeg

 

FC6DCD55-F377-4767-9ED2-4D73E9203AC2.jpeg

 

Podes ver centenas de outras receitas em #receitascarolgs , no reels, no blog, no tik tok e no canal de youtube (link na bio do Instagram para todas as redes).

O que achaste?? Vais fazer?  Diz-me que vou estar atenta ao teu feedback.