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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qua | 14.02.18

Os melhores alimentos afrodisíacos

Dia dos Namorados ou não, não poderia deixar de partilhar um miminho com vocês. Querem saber quais os alimentos mais afrodisíacos de sempre? Ora estejam atentos, e vejam como apimentar a vossa relação (literalmente) ou a vossa vida no geral, que isto não é só para quem está com alguém.

 

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Açafrão

Reduz o stress e a melhora o humor na sua totalidade, o que é sempre bom para qualquer relacionamento. 

 

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Alecrim

Um enorme estimulante e revigorante sexual, e uma erva super eficaz no que se refere ao combate da impotência. Não tem necessariamente de ser incluído na comida, por, por exemplo, ser bebido sob forma de chá. 

 

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Alho

A circulação sanguínea aumenta quando o organismo entra em contacto com o alho. Outros dois benefícios deste pequeno milagreiro são a estimulação da libido feminina, o desejo sexual instintivo, e o prolongamento da erecção masculina.

 

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Bananas

Uma enorme fonte de nutrientes, potássio e vitamina B, excelente para a produção de hormonas sexuais.

 

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Canela

Ajuda a aumentar o nível de testosterona nos homens e estimula a lubrificação no caso das mulheres.

 

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Castanhas

Além de serem consideradas energéticas, são excelentes estimulantes sexuais, já que são extremamente ricas em vitamina E, que interfere na produção de testosterona nos homens. 

 

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Chocolate

Quanto maior for o seu sabor amargo, melhor, daí o chocolate preto ser um grande afrodisíaco. Como muitas de vocês certamente sabem, as substâncias do cacau aumentam a sensação de bem-estar e felicidade, sendo um óptimo estimulante.

 

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Coco

Este fruto contém propriedades estimulantes, sendo que aumenta a quantidade de sémen produzido pelo homem.

 

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Figo

Este fruto delicioso leva ao aumento da libido.

 

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Gengibre

As substâncias desta raíz estimulam a lubrificação feminina e prolongam a ereção.

 

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Ginseng

É uma erva bastante popular, principalmente na medicina chinesa, sendo um excelente revitalizante, que pode aumentar a libido, bem como combater a disfunção erétil. 

 

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Gingko Biloba

Ajuda a combater a impotência e melhorar a performance, sendo também muito boa no que se refere à regularização da circulação sanguínea.

 

Manga 

Excelentes alimentos afrodisíacos, as frutas tropicais possuem cores, sabores e odores fortes, que estimulam todos os sentidos.

 

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Morangos

Ricos em antioxidantes, levam a uma boa circulação, o que é bom para o coração e artérias. Este é, assim, mais um alimento excelente para o bom funcionamento sexual.

 

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Noz moscada

Super utilizada pelas mulheres para aumentar a fertilidade, já que é um excelente estimulante, leva ao aumento do apetite sexual.

 

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Pimenta

Está em imensos pratos exóticos, devendo ser o afrodisíaco mais conhecido e utilizado pela maioria das pessoas, a par com o chocolate.

 

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Vinho

Dá um boost à líbido que pode levar a um clima de descontracção, sendo um afrodisíaco super conhecido que junta a boa disposição a um jantar romântico. 

 

 

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Combinações perfeitas:

-Um Batido termogénico

-Doce de Laranja para entrada, uma Nutella Saudável perfeita para barrar umas tostas, assim como bocadinhos de Tortilha de Grão de Bico e Batata Doce

-Creme de Castanhas + Vinho

-Arroz de açafrão

-Falafel ou Pataniscas de grão de bico ou Caril de grão e tofu

-Uma sobremesa com muita canela, tal como um bolo de canela, umas Panqueca de Maçã e Canela, biscoitos de canela, uma Mousse/Gelado de Papaia e Canela,...

-Granola de Cacau e Gengibre que poderá ser usado como topping de algum doce

-Cookies de Canela, Gengibre e Limão que pode ser uma ceia deliciosa

-Mousse de Chocolate, a sobremesa, a ceia, é sempre bom

-Um Brownie Cru de Nozes, as Tartelete de Chocolate e Avelãs ou um Bolo de Ganache de Chocolate também é são excelente sobremesa

-Morangos, Banana, Manga, Figos ou Coco + Chocolate + Gengibre em pó 

 

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As possibilidades são infinitas, mas assim já ficam com umas ideias que podem ajudar muito na hora de preparar as refeições.