Olha eu no Porto Canal

No dia 19 de Abril fui até ao Porto Canal com o Ricardo Carneiro, do Estúdio Ricardo Carneiro na Foz do Porto, exemplificar alguns exercícios para a cervical que podem ser feitos por todas as pessoas, em qualquer local, em cerca de 10 minutos. Deixo o vídeo abaixo para que possam ver se assim o entenderem. Se quiserem deixar o feedback podem fazê-lo aqui em baixo nos comentários ou no facebook.